Tabla de contenido:
- Los primeros 10 minutos
- 15-45 minutos después de beber bebida energética
- 30-50 minutos después
- Una hora despues
- Próximas 5-6 horas
- Más de 12 horas
- Más de 12 horas a 24 horas después
- Entonces, ¿qué sucede después de que hayan pasado 24 horas?
Alguna vez has bebido bebida energética también conocidas como bebidas energéticas cuando te sientes cansado? Bebida energética es una bebida que se suele consumir cuando alguien está cansado pero quiere aumentar su resistencia. Sí, bebida energética capaz de proporcionar estimulación al cuerpo para que se concentre y trabaje de manera más eficaz aunque esté cansado. Pero, ¿son seguras estas bebidas energéticas?
en un bebida energética o bebidas energéticas, hay alrededor de 80-500 mg de cafeína en una botella o lata. Además, las bebidas energéticas son muy ricas en azúcar, estimado en 250 ml. bebida energética contiene 27,5 gramos de azúcar. Varios estudios han demostrado que las bebidas energéticas son realmente malas para la salud porque pueden interferir con la función cardíaca, dificultad para respirar, diarrea e incluso convulsiones. Pero, ¿sabe lo que sucede justo después de consumir la bebida energética o bebida energética? Aquí están los hechos.
LEA TAMBIÉN: Qué le sucede al cuerpo después de beber refresco
Los primeros 10 minutos
No pasa mucho tiempo antes de que las bebidas energéticas afecten la función corporal y el trabajo de varios órganos. En solo 10 minutos, bebida energética El tono de bebida provoca un aumento de la presión arterial y una frecuencia cardíaca más rápida. Esto se debe a que la cafeína ha entrado en el torrente sanguíneo.
15-45 minutos después de beber bebida energética
Inicialmente, la cafeína ingresa al cuerpo y luego afecta la presión arterial y la frecuencia cardíaca a través del flujo de los vasos sanguíneos. Solo toma entre 15 y 45 minutos después de consumir una bebida energética o bebida energética, entonces los niveles de cafeína en los vasos sanguíneos se han acumulado y se han vuelto muy altos.
LEA TAMBIÉN: Tenga cuidado con los diversos riesgos detrás de los alimentos y bebidas fermentados
30-50 minutos después
Durante aproximadamente 30-50 minutos, el cuerpo ha absorbido completamente la cafeína contenida en las bebidas energéticas. Esto hace que el hígado libere sus reservas de azúcar en los vasos sanguíneos, por lo que los niveles de azúcar en sangre aumentan repentinamente. Si esto sucede continuamente, el trabajo de la insulina se verá interrumpido y usted corre el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2.
Una hora despues
El aumento de los niveles de azúcar en sangre que se produce es la respuesta del cuerpo a reducir demasiada cafeína en el cuerpo. Aunque los niveles de cafeína bajan, los niveles altos de azúcar en sangre en los vasos sanguíneos producen las células que supuestamente obtienen azúcar como base para producir energía, en lugar de obtenerla. Esto sucede porque todo el azúcar se acumula en los vasos sanguíneos. Esto deja a las células "hambrientas" sin producir energía y usted se siente cansado.
LEE TAMBIÉN: Conoce los diferentes tipos de bebidas deportivas y sus funciones
Próximas 5-6 horas
Si ha entrado en 5-6 horas, entonces el nivel de cafeína no es tan alto como el momento en que lo consumió y se estima que todavía queda alrededor del 50%. De esto se puede concluir que la disminución de los niveles de cafeína en el cuerpo lleva mucho tiempo. Especialmente para las mujeres que usan anticonceptivos, los niveles de cafeína tardarán mucho en desaparecer del cuerpo.
Más de 12 horas
12 horas después de consumir una bebida energética, la cafeína en su cuerpo casi desaparece. Sin embargo, cada persona puede ser diferente. De hecho, para niños o adolescentes que consumen bebida energética, les tomó más de 12 horas reducir el 50% de los niveles de cafeína en sus cuerpos.
LEA TAMBIÉN: ¿Son seguras las bebidas probióticas para los niños pequeños?
Más de 12 horas a 24 horas después
Con el tiempo, la cafeína desaparecerá del cuerpo. esto en realidad causa varios síntomas, como dolores de cabeza, estreñimiento o estreñimiento e inestabilidad emocional. Estos síntomas pueden durar unos 9 días, dependiendo de la cantidad de cafeína consumida.
Entonces, ¿qué sucede después de que hayan pasado 24 horas?
El impacto de consumir bebidas energéticas continuamente afecta la salud mental, provocando cambios en la función cardíaca, interrumpiendo el tiempo de sueño, osteoporosis y volviéndose ansioso y ansioso con mayor frecuencia.
X
