3 consejos para restaurar el color del cabello sin tener que teñirlo

La aparición de canas no solo se debe al envejecimiento. Esta condición también puede ocurrir más rápidamente debido al estrés y los químicos de los productos para el cuidado del cabello. Para restaurar el color del cabello, algunas personas pueden optar por una forma más práctica, es decir, teñirse el cabello.

Desafortunadamente, no todos pueden teñirse el cabello a voluntad. Especialmente aquellos que son alérgicos a los tintes para el cabello. Sin embargo, esto ciertamente no es un obstáculo para que tengas un color de cabello brillante como antes. Vamos, mira el siguiente método natural.

Forma natural de restaurar el color del cabello.

De vez en cuando puede encontrar cabello gris rojizo o roto. Aunque no sea muy visible, a veces nos sentiremos perturbados.

Por eso, algunas de las siguientes formas naturales pueden ayudar a mantener y restaurar el color de su cabello para que se mantenga brillante, que incluyen:

1. Consuma alimentos que aumenten la melanina

Una de las formas de restaurar el color del cabello es aumentar la producción de melanina en el cuerpo.

Aunque este método no vuelve negro al 100% el cabello gris o rojizo, al menos el color puede ser más oscuro.

La melanina es el pigmento (tinte) para la piel y el cabello. La melanina se produce a partir de células de melanocitos que oscurecen la piel y el cabello. Bueno, puedes aumentar la producción de esta melanina a través de los alimentos.

Los alimentos contienen varios nutrientes que necesitan las células del cuerpo, incluidas las células de melanocitos. Algunos alimentos en los que se puede confiar para aumentar la producción de melanina incluyen:

Antioxidantes

Se sabe que los antioxidantes aumentan la melanina en el cuerpo, lo que ayuda a restaurar el color del cabello.

Algunos ejemplos de antioxidantes son los flavonoides o polifenoles, que se encuentran fácilmente en frutas y verduras. Los compuestos que también son eficaces contra los radicales libres se pueden encontrar en las verduras de hoja verde oscura y el chocolate negro.

Vitaminas A, B12 y B16

Además de los antioxidantes, los alimentos que contienen varias vitaminas también pueden aumentar los melanocitos para ayudar a restaurar el color del cabello de forma natural.

Esta vitamina no solo aumenta la melanina, sino que también nutre el cabello y el cuero cabelludo. Por ejemplo, la vitamina A afecta la producción de sebo (aceite) en el cuero cabelludo para producir lo que se necesita.

Las vitaminas B12 y B16 también son dos vitaminas del complejo B que a menudo se recomiendan para prevenir las canas y restaurar los cambios de color del cabello debido a la deficiencia de vitaminas.

Puede encontrar esta vitamina en frutas cítricas, fresas, vegetales verdes, soja, nueces, huevos, pescado y carnes rojas.

2. Reducir la exposición al sol

Según un informe de la página de la Clínica Cleveland, el color del cabello puede volverse más claro debido a la exposición al sol.

Se sabe que los rayos UVA y UVB del sol dañan las proteínas del cabello, es decir, la queratina. Como resultado, el cabello se vuelve seco, quebradizo y agrietado.

Para que su cabello vuelva a su color original y asegurarse de que su cabello no se dañe más, debe reducir su exposición al sol. Considere algunos de los siguientes consejos.

• Elija salir por la mañana o por la noche, cuando el sol no es fuerte.
• Use un sombrero o paraguas cuando salga durante el día.
• Usa un acondicionador acorde a tu tipo de cabello para que tu cabello esté mejor protegido de la exposición al sol.

3. Considere tomar suplementos

El siguiente paso para ayudar a restaurar su hermoso color de cabello a la normalidad es tomar suplementos. Sin embargo, antes de usarlo, consulte primero a su médico.

Los suplementos que se recomiendan comúnmente para preservar el color del cabello incluyen:

• Suplemento de PABA (ácido para-amino benzoico). PABA es una parte del complejo de vitamina B que puede prevenir las canas y restaurar el cabello a su color original.
• Complementa las vitaminas A, B6 y B12. En algunos casos, se le puede recomendar a una persona que tome este suplemento porque no es suficiente depender solo de los alimentos.
• Biotina e inositol.Esta combinación de suplementos a menudo se prescribe para mantener el color del cabello saludable.

El color del cabello que regresa naturalmente no puede ser instantáneo tan rápido como lo tiñe. Se necesita mucho tiempo para que los resultados sean visibles.

Por lo tanto, asegúrese de ser constante y preste especial atención a la salud de su cabello.