Tabla de contenido:
- Los alimentos que causan hemorroides deben limitarse
- Alimentos bajos en fibra
- Alimentos grasos
- La comida picante
- Expande los alimentos fibrosos para prevenir las hemorroides.
Las hemorroides, también conocidas como hemorroides, ocurren cuando los vasos sanguíneos alrededor del ano se inflaman hasta que se hinchan. Las hemorroides generalmente son causadas por un aumento de la presión en la parte inferior del recto, por ejemplo, después de estar sentado durante demasiado tiempo, esforzarse al defecar con demasiada fuerza, para envejecer. De hecho, nada se considera un alimento que cause hemorroides, pero estos alimentos pueden hacer que las hemorroides que usted haya experimentado se sientan peor o incluso que reaparezcan fácilmente en el futuro. ¿Cualquier cosa?
Los alimentos que causan hemorroides deben limitarse
Alimentos bajos en fibra
Los alimentos bajos en fibra pueden acelerar indirectamente la aparición de hemorroides o empeorar la afección. La falta de fibra le produce estreñimiento. Bueno, las personas estreñidas corren un mayor riesgo de sufrir hemorroides.
Por lo tanto, reduzca los alimentos bajos en fibra como los siguientes ejemplos:
- Pan blanco.
- Arroz blanco.
- Margarina, mantequilla, aceite.
- Carne de res, pescado, huevos.
- Gofres
- Queso de leche.
- Caramelo.
- Pastel
- Pasta
Alimentos grasos
Los alimentos grasos son digeridos por el estómago durante más tiempo que otros tipos de alimentos. Cuanto más tiempo se digiera la comida, más difícil será en el estómago antes de que finalmente pueda ser excretada. Es por eso que la mayoría de los alimentos grasos tienen un mayor riesgo de causar dolor de estómago, acidez y hemorroides.
Para prevenir y no agravar sus hemorroides, reduzca los alimentos fritos como papas fritas y salchichas y nuggets de pollo o bocadillos fritos en la calle. También reduzca el uso de aceite y mantequilla y productos lácteos con alto contenido de grasa. Elija leche y productos lácteos bajos en grasa.
La comida picante
Los alimentos picantes pueden irritar el estómago y empeorar los problemas digestivos, como el estreñimiento o la diarrea excesiva, que luego pueden desencadenar hemorroides.
Expande los alimentos fibrosos para prevenir las hemorroides.
Para prevenir las hemorroides y evitar que reaparezcan rápidamente, debe multiplicar los alimentos ricos en fibra. Ejemplos como frutos secos, verduras, frutas. Además, puede elegir carbohidratos con alto contenido de fibra, como arroz integral, pan integral, cereales con alto contenido de fibra y avena.
El aumento de la cantidad de alimentos ricos en fibra debe ir acompañado de beber suficiente agua. Esto se debe a que el alto contenido de fibra que consume puede desencadenar una acumulación de gas en el estómago, lo que puede volver a ser un problema nuevo.
Comer alimentos ricos en fibra y beber al menos 8 vasos de agua al día son formas prácticas de mantenerlo alejado de las hemorroides.
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