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El trastorno bipolar es un trastorno mental conocido como trastorno bipolar o depresión maníaca, que se caracteriza por cambios de humor extremos, desde estados maníacos hasta estados depresivos. Las personas con manía bipolar se sentirán energizadas, impulsivas, eufóricas y llenas de energía; luego se siente deprimido, enojado o desesperado. Los cambios de humor pueden ser graves y afectar su vida diaria, como mantener relaciones personales, trabajar o estudiar en la escuela. Afortunadamente, esto se puede tratar con una combinación de medicamentos y terapia.
1. Terapia con medicamentos
Los médicos suelen recetar estabilizadores del estado de ánimo o fármacos anticonvulsivos. También se pueden administrar antidepresivos para tratar los desencadenantes de los episodios bipolares. Los estabilizadores pueden incluir: carbonato de litio, fármacos antipsicóticos o anticonvulsivos. Es importante recordar que se necesitan medicamentos para el trastorno bipolar, por lo que se recomienda que los tome según las indicaciones. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios, como desencadenantes de síntomas maníacos, que primero debe consultar con su médico. El tratamiento de los episodios bipolares requiere paciencia, ya que los medicamentos pueden tardar algún tiempo en funcionar eficazmente en su afección.
Si hay cambios en el uso de medicamentos o problemas con los síntomas, comuníquese con su médico de inmediato para obtener instrucciones precisas para su afección.
2. Tratamiento psicológico
Además de la medicación, la terapia psicológica también es útil para reducir síntomas como:
- Psicoeducación: esta terapia proporciona información importante sobre el trastorno bipolar, como causas, síntomas y prevención. Esto puede ayudarlo a comprender más sobre el episodio bipolar y las señales de advertencia para minimizar los desencadenantes.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta terapia, también conocida como terapia de conversación, puede ayudarlo a lidiar con los problemas cambiando sus pensamientos y su comportamiento. Durante la terapia, tendrá varias sesiones de conversación con su terapeuta para dividir su problema en secciones. Su terapeuta lo ayudará a analizar estas áreas y le enseñará a aplicar lo que ha aprendido a su vida diaria.
- Terapia familiar: esta terapia se enfoca en las relaciones familiares y alienta a cada miembro de la familia a fortalecer las relaciones familiares para mejorar la salud mental. Se cree que la familia es el mejor tratamiento psicológico para los trastornos mentales.
3. Cambiar los hábitos de vida
Su estilo de vida diario tiene impactos tanto positivos como negativos en su salud mental. Cambiar los buenos hábitos tiene un papel importante en el tratamiento de la manía bipolar. Por lo tanto, es importante dormir lo suficiente, una alimentación saludable y una actividad física saludable, como el yoga o el ejercicio todos los días. Limite y evite el uso de drogas, cigarrillos y alcohol. Si es fumador o bebedor de alcohol, debe dejar de fumar o beber alcohol, ya que pueden agravar el trastorno física y mentalmente. Aprenda a lidiar con el estrés y planifique la relajación y la alegría que pueden ayudarlo a equilibrar bien su estado de ánimo. Puede pedirle a su familia o amigos que lo apoyen. Las visitas periódicas al médico también son una buena forma de controlar los episodios bipolares.
