Tabla de contenido:
- 1. El tamaño del corazón de hombres y mujeres es diferente.
- 2. El corazón es una bomba gigante
- 3. El corazón promedio late entre 60 y 100 latidos por minuto.
- 4. El corazón late lentamente cuando duermes
- 5. Los síntomas de un ataque cardíaco en hombres y mujeres son diferentes.
- 6. Las actividades diarias afectan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
- 7. La risa es la mejor medicina para el corazón.
- 8. Los ataques cardíacos son más comunes los lunes por la mañana.
- 9. El sexo puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.
- 10 Las enfermedades cardíacas pueden afectar a cualquier persona
Todo el mundo sabe que el corazón es el órgano más vital que poseen los seres humanos. La razón es que si el corazón deja de latir, una persona perderá la oportunidad de vivir. Sin embargo, solo unas pocas personas conocen los hechos únicos sobre el corazón, el órgano clave de la vida humana. Consulte los siguientes datos sobre el corazón que debe conocer.
1. El tamaño del corazón de hombres y mujeres es diferente.
Se sabe que el corazón de un hombre pesa 10 onzas, mientras que el corazón de una mujer pesa 8 onzas. Puedes predecir el tamaño de tu corazón, por el tamaño de tu puño. Por tanto, el tamaño del corazón de cada persona es diferente.
2. El corazón es una bomba gigante
El corazón bombeará unos 5 litros de sangre en un minuto. La sangre fluye por todo el sistema vascular en solo 20 segundos. En un día, el corazón bombea alrededor de 2,000 galones de sangre hasta 60,000 millas dentro de los vasos sanguíneos.
3. El corazón promedio late entre 60 y 100 latidos por minuto.
El corazón de un adulto late aproximadamente 100.000 veces al día y 3.600.000 durante el año según Asociación Americana del Corazón. Mientras que las personas que tenían una frecuencia cardíaca más corta de 60 latidos por minuto (lpm), sus corazones laten alrededor de 86,000 veces al día.
4. El corazón late lentamente cuando duermes
Por la noche, el corazón latirá por debajo de los 60 latidos por minuto. Algunas personas incluso tienen solo 40 veces por minuto. Esto sucede porque el metabolismo del cuerpo se debilita y el sistema nervioso parasimpático está más activo, lo que ralentiza el funcionamiento del corazón y te hace sentir más relajado.
5. Los síntomas de un ataque cardíaco en hombres y mujeres son diferentes.
El corazón de una mujer no solo es más pequeño que el de un hombre, sino que las mujeres experimentan ataques cardíacos más lentamente que los hombres. Cuando las mujeres tienen un ataque cardíaco, y más de medio millón de mujeres lo experimentan cada año, es más probable que experimenten náuseas, indigestión, dolor en la parte inferior del pecho o en la parte superior del abdomen o dolor de espalda que dificultad para respirar.
6. Las actividades diarias afectan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Las personas que tienen poca actividad, como rara vez hacer ejercicio o moverse, tienen el doble de riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca que las que son más activas. Cuando está activo incluso con pequeños movimientos, como caminar de lado a lado, sus músculos activan genes que producen sustancias químicas y proteínas que ayudan a procesar el azúcar en sangre y el colesterol de manera más eficiente, creando así una estructura saludable en las paredes de los vasos sanguíneos.
7. La risa es la mejor medicina para el corazón.
Cuando ríe, el revestimiento de las paredes de los vasos sanguíneos se relaja y se expande. La risa envía un 20% más de sangre a tu cuerpo. Un estudio encontró que cuando las personas veían películas de comedia, aumentaba su flujo sanguíneo. Por eso la risa puede ser un antídoto contra el estrés.
8. Los ataques cardíacos son más comunes los lunes por la mañana.
Es más probable que sufra un ataque cardíaco el lunes por la mañana que en cualquier otro momento. Los médicos dicen que la mañana es el mejor momento para los ataques cardíacos. Esto sucede porque los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol aumentan por la mañana.
Cuando esto sucede, la placa de colesterol que se ha acumulado en las arterias puede estallar y bloquear el flujo sanguíneo al corazón, dando lugar a un aumento de la presión arterial y un aumento de la frecuencia cardíaca debido al estrés de volver al trabajo después de un fin de semana libre.
9. El sexo puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.
Tener relaciones sexuales con regularidad puede reducir el riesgo de que un hombre muera a causa de una enfermedad cardíaca. Para los hombres, tener orgasmos tres o cuatro veces por semana puede proporcionar una protección poderosa contra un ataque cardíaco o un derrame cerebral, según un estudio británico. Sin embargo, no está claro si esto también se aplica a las mujeres.
Por un lado, la actividad sexual es un excelente calmante para el estrés, así como un medio de ejercicio, ya que quema alrededor de 85 calorías por sesión de media hora. Si le resulta difícil tener relaciones sexuales, puede ser una advertencia de que algo anda mal en su corazón. Por ejemplo, algunos investigadores creen que la disfunción eréctil puede ser el primer signo de un ataque cardíaco.
10 Las enfermedades cardíacas pueden afectar a cualquier persona
Otro hecho del corazón es que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, no importa de qué género sea, esta enfermedad ofrece claramente las mismas oportunidades para hombres y mujeres. Por lo tanto, es muy importante adoptar un estilo de vida saludable: no fumar, hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables, mantener la presión arterial y los niveles de colesterol, minimizando así la posibilidad de desarrollar enfermedades cardíacas desde una edad temprana.
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