Tabla de contenido:
- ¿Cómo puedes tirarte un pedo?
- Aguanta el pedo, ¿sano o no?
- ¿Qué hacer cuando quieres expulsar gases?
Los pedos son algo natural que suceda. Sin embargo, a veces la cultura que existe en la sociedad nos incomoda tirarnos un pedo descuidadamente, debido a la percepción de que es descortés. Cuando el pedo emite un sonido o huele, nos da vergüenza. Es por eso que sostener un pedo puede ser una de las cosas que hace con regularidad, tal vez incluso todos los días. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál sería el efecto en el cuerpo si a menudo nos contuvimos de pedo?
¿Cómo puedes tirarte un pedo?
Los pedos provienen del gas. Cuando su cuerpo intenta deshacerse del gas acumulado, lo excreta de dos maneras. Primero, el gas saldrá por el salitre. En segundo lugar, el gas saldrá tirando un pedo por el ano. El eructo proviene de tragar principalmente aire. Cuando hablamos o mascamos chicle, es inevitable tragar aire en exceso. También hay algunos alimentos que pueden provocar un exceso de gases. La comida debe fermentarse para dar lugar a ácido y gas.
El exceso de gas se produce cuando queda atrapado en los intestinos, provocando flatulencias. La liberación de gas en el estómago está asociada con la cantidad de gas en los intestinos y depende de la actividad motora de los intestinos. Estas son algunas de las razones por las que el exceso de gas queda atrapado en el cuerpo:
- Tragar aire: este proceso se desencadena por cambios en los músculos que controlan la entrada de aire. Puede comer demasiado rápido y no masticar la comida correctamente, lo que dificulta la digestión de la comida.
- Acumulación de gases olorosos: pedos malolientes provocados por bacterias del colon que producen gas durante la fermentación de las sobras que no se absorben.
- Cambios bacterianos: el gas también depende de la composición de las bacterias que viven en el sistema digestivo. Todos tenemos una composición diferente de bacterias.
- Estreñimiento: esta condición se produce debido a la prolongación del proceso de fermentación de los alimentos en el sistema digestivo, lo que aumenta la producción de gases en el organismo.
Aguanta el pedo, ¿sano o no?
Se considera de mala educación dejar pasar el viento descuidadamente si el olor molesta a otras personas. Mientras que, cuando el pedo es inodoro, solo suena y es conocido por la gente, a menudo esto solo nos avergonzará. Sin embargo, contener un pedo puede causar acidez, distensión abdominal e indigestión. La presión intestinal puede causar gases atrapados, así como posiblemente un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Es posible que retener el gas no sea peligroso para usted, pero se sentirá muy mal e incómodo. Según Lisa Ganjhu, doctora en osteopatía y profesora asistente clínica de medicina y gastroenterología en el NYU Langone Medical Center en la ciudad de Nueva York, citada por el sitio web Women's Health, cualquier cosa que afecte el flujo de abajo puede afectar el flujo de arriba. En este caso, el flujo es el sistema digestivo. Cuando lo sostiene, la acumulación de aire se acumula en el tracto digestivo, lo que hace que el aire empuje hacia arriba, causando flatulencia y malestar en el estómago.
Además, contener un pedo no le hará daño directamente, pero los intestinos se hincharán como un globo debido al bloqueo del gas. Si la pared intestinal tiene debilidad, eventualmente puede estallar. Cuando esto sucede, se forman bolsas, también conocidas como divertículos. Mortal, si los sacos se infectan, causará dolor y afecciones potencialmente mortales.
Este caso es raro, es posible que ocurra en pacientes con enfermedades graves. Sin embargo, hay otra opinión que afirma que los casos de diverticulitis se encuentran a menudo en los ancianos y se han convertido en casos comunes.
¿Qué hacer cuando quieres expulsar gases?
Por supuesto, no te reprimas. Puedes ir al baño oa un lugar tranquilo, si te sientes incómodo o tienes miedo de molestarte en sacarlo en un lugar concurrido. Si desea lidiar con un pedo que puede ser excesivo, puede tomar probióticos. Las fuentes alimenticias de probióticos pueden ayudarlo a armonizar la función de las bacterias en su cuerpo. Puede obtenerlo en yogur, kimchi o también puede probar píldoras de suplementos que contienen probióticos. Otra forma es evitar los alimentos difíciles de digerir, uno de los cuales son los edulcorantes artificiales.
También puede agregar especias a su dieta, estas especias pueden ser jengibre, cúrcuma, comino, regaliz (regaliz). Estos ingredientes pueden ayudar con problemas digestivos. Si no le gustan las especias, puede tomar el té. Hay otra cosa que es más fácil de aplicar y es beber mucha agua. Cuando come fibra, el agua actúa para ablandarla, lo que ayuda a combatir los productos de desecho difíciles de digerir en el sistema digestivo.
