Tabla de contenido:
- ¿Cuál es el peligro de vértigo en mujeres embarazadas?
- Síntomas de vértigo durante el embarazo.
- Causas del vértigo durante el embarazo.
- 1. Un cambio repentino de posición
- 2. Cambios hormonales
- 3. Presión arterial baja
- Cómo lidiar con el vértigo durante el embarazo
- Acuéstate mientras la vista gira
- Acostumbrarse a levantarse despacio
- Usa una luz de noche tenue
- Acuéstate de lado
- Beber mucha agua
- Beber té de jengibre
- Hacer yoga
El vértigo es la sensación de un cuerpo inestable, la cabeza kliyengan, mareos hasta el punto de sentir la vista a su alrededor girando o flotando. El vértigo puede ser experimentado por cualquier persona, incluidas las mujeres embarazadas. ¿Por qué puede ocurrir esta condición? La siguiente es una explicación completa del vértigo durante el embarazo, desde los síntomas hasta los medicamentos para tratarlo.
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¿Cuál es el peligro de vértigo en mujeres embarazadas?
El vértigo es una condición de salud común en mujeres embarazadas. Por lo general, lo experimentará en el primer trimestre y todavía existe la posibilidad de que pueda ocurrir durante la fase de embarazo.
El vértigo no tiene ningún impacto en el desarrollo del feto en el útero. Sin embargo, la afección puede alterar el equilibrio de las mujeres embarazadas, por lo que son propensas a caerse y desmayarse.
Síntomas de vértigo durante el embarazo.
Hay varios signos y síntomas cuando una madre experimenta vértigo, citando al NHS:
- Vista giratoria
- Cabeza brazo
- Sensación de cansancio
- Zumbido en los oídos
- Náuseas y vómitos
- Dolor de cabeza
El vértigo generalmente puede durar de unos segundos a unas pocas horas.
Si ya tenía vértigo antes del embarazo y se repite con frecuencia, esta afección puede aparecer durante todo el día e incluso meses.
Causas del vértigo durante el embarazo.
El vértigo es uno de los problemas de salud que a menudo se experimentan durante el embarazo.
Las causas del vértigo son:
1. Un cambio repentino de posición
El vértigo ocurre cuando el embarazo puede ocurrir debido a cambios repentinos de posición, como:
- Cambio repentino de la posición de la cabeza de una posición erguida a una reverencia.
- Despierta del sueño de repente.
- Muévete, levanta la cabeza rápidamente.
Al hacer movimientos de cabeza, el oído interno le dirá dónde está su cabeza y luego enviará señales al cerebro para mantener el equilibrio.
Sin embargo, si se altera el oído interno, las mujeres embarazadas sentirán dolor y mareos.
Dentro del oído medio, hay cristales de carbonato que funcionan para crear la ilusión de movimiento.
Cuando el cambio en la posición de la cabeza ocurre repentinamente, estos cristales ingresarán al oído que está lleno de líquido de equilibrio.
La entrada de estos cristales estimula el movimiento anormal de fluidos.
Esto es lo que desequilibra a las mujeres embarazadas y el entorno que las rodea se siente girando.
Esta condición generalmente ocurre inmediatamente cuando cambia de posición repentinamente.
2. Cambios hormonales
Durante el embarazo, el cuerpo experimentará cambios hormonales, incluido un aumento de la hormona progesterona.
Citando a la Clínica Cleveland, los niveles altos de progesterona también pueden hacer que los vasos sanguíneos de las mujeres embarazadas se ensanchen y aumenten el flujo sanguíneo al bebé.
Al mismo tiempo, el flujo sanguíneo también puede disminuir, por lo que la presión arterial de las mujeres embarazadas disminuye.
Como resultado, disminuye el flujo sanguíneo al cerebro. Esto es lo que hace que la cabeza parezca estar dando vueltas.
Esta condición se está volviendo cada vez más cuando las mujeres embarazadas están de pie durante demasiado tiempo o hacen movimientos bruscos.
Los cambios hormonales son un factor que desencadena el vértigo durante el embarazo. Sin embargo, si tiene antecedentes de migrañas, será más propenso a sufrir afecciones de la cabeza. brazo esta.
3. Presión arterial baja
El vértigo en mujeres embarazadas puede ser causado por presión arterial baja durante el embarazo.
Citando a Nationwide Children's, una afección del útero que continúa creciendo hace que el feto bloquee y presione los vasos sanguíneos para que fluya la sangre al corazón.
Esto reduce el suministro de sangre al cerebro y hace que la cabeza experimente una sensación de giro.
Cómo lidiar con el vértigo durante el embarazo
Para tratar el vértigo en mujeres embarazadas, no se recomienda tomar medicamentos sin la supervisión de un médico.
En realidad, la cura adecuada para el vértigo para las mujeres embarazadas es realizar cambios en el estilo de vida y los hábitos en el hogar.
Si experimenta vértigo durante el embarazo, mantenga una respiración regular.
Además, aquí hay algunas formas en que puede hacerlo cuando el vértigo reaparece durante el embarazo:
Acuéstate mientras la vista gira
Si al despertar de estar sentado o de dormir siente que su cuerpo se balancea, siéntese o recuéstese de inmediato para evitar caídas o lesiones.
Durante el proceso de sentarse o acostarse, trate de agarrarse de algo firme, como un poste o alguien, para que pueda descansar lentamente.
Acostumbrarse a levantarse despacio
Dado que el vértigo durante el embarazo se desencadena por movimientos repentinos, debe moverse lentamente.
Por ejemplo, adquirir el hábito de levantarse lentamente de una silla o de la cama durante el embarazo, incluso si tiene prisa.
Esto se debe a que los movimientos bruscos pueden provocar una disminución de la presión arterial y vértigo.
Usa una luz de noche tenue
Cuando duerma, trate de usar un durmiente ligero con iluminación tenue y suave.
Sin embargo, eso no significa dejar la habitación completamente a oscuras mientras duerme.
Este método se realiza para que si el vértigo se repite repentinamente por la noche, aún pueda ver su entorno y buscar ayuda.
Acuéstate de lado
En el tercer trimestre del embarazo, evite dormir boca arriba.
Esto se debe a que el útero continúa agrandando y presionando las venas, bloqueando así el flujo sanguíneo al corazón.
Cerrar el flujo sanguíneo al corazón hace que el cuerpo se canse más fácilmente y las mujeres embarazadas son propensas al vértigo.
Sería mejor dormir de lado y con la cabeza más alta que el cuerpo, para mejorar la circulación sanguínea.
Beber mucha agua
La necesidad de líquidos para mujeres embarazadas es de 1500-2300 ml o el equivalente a 8-12 vasos por día.
Para reducir y prevenir el vértigo durante el embarazo, puede beber agua con más frecuencia para que no le falten líquidos y oxígeno.
La falta de líquidos o la deshidratación pueden alterar el equilibrio del cuerpo durante el embarazo y provocar vértigo.
Si el vértigo durante el embarazo dura mucho tiempo y se repite con bastante frecuencia, comuníquese con su médico de inmediato para recibir el tratamiento adecuado.
Beber té de jengibre
Según una investigación publicada en Journal of Acupuncture and Tuina Science, el jengibre es útil como remedio natural para el vértigo durante el embarazo.
Puedes consumirlo remojando la raíz de jengibre en agua hirviendo durante 5 minutos.
Agregue miel para aliviar el sabor amargo, luego bébalo dos veces al día para tratar los mareos, las náuseas y otros síntomas del vértigo.
Hacer yoga
Si se cansa fácilmente y el equilibrio de su cuerpo disminuye, puede hacer deportes durante el embarazo como el yoga.
Según la revista titulada The Effects of Yoga on Anxiety, el yoga y el tai chi pueden reducir el estrés y mejorar el equilibrio de las mujeres embarazadas.
El yoga también es útil como fisioterapia que entrena al cerebro para reducir el vértigo durante el embarazo.
Evite inclinarse hacia adelante de repente, ya que esto puede empeorar los síntomas de vértigo.
Si los diversos métodos naturales anteriores no pueden resolver sus quejas de vértigo, debe consultar a un médico para averiguar la causa y el tratamiento adecuado.
