Tabla de contenido:
- La edad biológica difiere de la edad cronológica
- ¿Qué afecta la edad corporal?
- Estrés
- Sustancias químicas del exterior del cuerpo.
- La falta de sueño
- La edad corporal (biológica) puede predecir su salud
¿Cuantos años tienes? Tal vez encuentres a menudo personas de la misma edad, pero parece que una es mucho mayor. Esto podría deberse a una apariencia o estilo de aseo diferente, o también podría deberse a que la edad de su cuerpo es diferente a su edad real. Sí, resulta que su edad corporal puede ser diferente a su edad actual.
La edad biológica difiere de la edad cronológica
La edad biológica es la edad de las células de su cuerpo que describe su edad. Mientras tanto, la edad cronológica es su edad actual que se calcula a partir de su fecha de nacimiento. La edad de las células de su cuerpo puede ser mayor o menor que su edad real. Esto es lo que hace que una persona parezca mayor o más joven que las personas de su edad. Entonces es cierto, la edad es solo un número.
Los expertos sospechan que son los telómeros (los mismos extremos que protegen los cromosomas) los que hacen que las dos edades sean diferentes. Los telómeros funcionan para mantener los extremos de los cromosomas para que su calidad no disminuya o se fusionen con otros cromosomas. Esto afecta la rapidez con que las células cambian de edad y mueren. Cuanto más a menudo se divide la célula, más cortos son los telómeros porque debido a que los extremos de los telómeros se caen, cada célula se divide.
Según el Dr. Terry Grossman, fundador de Grossman Wellness Center, existe una relación directa entre la longitud de los telómeros y la edad corporal, cuanto más vive, más cortos son sus telómeros, como se cita en Medical Daily. Esto explica que aunque tengas la misma edad que tu amigo, no necesariamente tienes la misma edad corporal.
¿Qué afecta la edad corporal?
Es posible que su edad corporal no sea la misma que su edad real. Varios factores externos e internos pueden afectar las células de su cuerpo y, por lo tanto, también afectar la edad de su cuerpo. Algunas de las cosas que pueden afectar la edad de su cuerpo son:
Estrés
El estrés puede tener muchos efectos negativos en usted, incluida la edad de su cuerpo. El estrés puede envejecer rápidamente las células de su cuerpo. No solo el estrés, la forma incorrecta de lidiar con el estrés, como comer emocionalmente, beber bebidas alcohólicas o el abuso de sustancias, también pueden hacer que su cuerpo envejezca considerablemente más de lo que realmente es.
Sustancias químicas del exterior del cuerpo.
Los productos químicos que ingresan al cuerpo se pueden obtener de cualquier fuente, como los alimentos o bebidas que consume, el aire que respira, los productos de limpieza que usa y muchos más. Estos químicos pueden acumularse y hacer que las células de su cuerpo trabajen más para eliminarlos del cuerpo. Para eso, debe prestar mucha atención a cada artículo que usa y que ingresa a su cuerpo.
La falta de sueño
Tenga cuidado, la falta frecuente de sueño puede hacer que las células de su cuerpo envejezcan más que su edad real. Es necesario dormir lo suficiente todos los días para mantener la salud de las células de su cuerpo. Mientras duerme, las células de su cuerpo todavía están trabajando para repararse y restaurarse. Entonces, si tiene falta de sueño, las células de su cuerpo no tienen suficiente tiempo para hacer esto. Se anima a los adultos a dormir durante 8 horas cada noche.
La edad corporal (biológica) puede predecir su salud
Investigaciones recientes han demostrado que la edad biológica puede ser un mejor determinante de la salud de una persona que la edad cronológica. Las células de su cuerpo están estrechamente relacionadas con la función corporal o la composición corporal, por lo que la edad biológica puede determinar mejor su probabilidad de desarrollar enfermedades relacionadas con la edad, como la demencia y la osteoporosis.
En un estudio publicado en la revista Genome Biology, los investigadores buscaron genes que mantengan a los participantes tan jóvenes como de 65 años. Como resultado, los investigadores encontraron 150 genes que se utilizan para calcular lo que se denomina "puntuación genética de la edad saludable". Las puntuaciones genéticas más altas se asociaron con una mejor salud en los participantes. Entonces, al observar esa puntuación genética, los investigadores pueden predecir su probabilidad de desarrollar una enfermedad relacionada con la edad.
