Tabla de contenido:
- Forma segura de comunicarse con los demás.
- 1. Practica hablar frente a un espejo.
- 2. No tengas miedo de equivocarte
- 3. Practica hablar con amigos
- 4. Seguro que puedes
Si a menudo tiene dolores de estómago o sudores fríos cuando habla con otras personas, no está solo. Según informes del Huffington Post, hasta el 75 por ciento de los adultos se sienten inseguros cuando tienen que comunicarse con otras personas. De hecho, sabes que la comunicación es importante para interactuar con quienes te rodean. Entonces, ¿cómo te comunicas bien y con confianza? Vamos, echa un vistazo a los siguientes trucos.
Forma segura de comunicarse con los demás.
Ya sea para fines comerciales o simplemente para una conversación informal, debe poder comunicarse bien. La razón es que la forma en que te comunicas es lo que determinará si el mensaje que llevas se transmite realmente bien o no.
Si se asusta o le falta confianza al hablar, esto puede hacer que su discurso sea poco claro y entrecortado. Como resultado, el mensaje se vuelve difícil de entender y desencadena una percepción errónea.
Por eso es importante conocer la forma correcta de comunicarse. Cuanto más practique la comunicación, más confianza tendrá al hablar con otras personas. De hecho, puede parecer seguro cuando tiene que presentarse frente a una gran multitud.
Bueno, estos son los pasos para entrenar la confianza en uno mismo para hablar con otras personas:
1. Practica hablar frente a un espejo.
El primer paso para practicar cómo comunicarse con los demás es el diálogo interno. Reportando desde Psychology Today, capacitar charla con uno mismo o hablar contigo mismo puede ayudarte a mejorar tu autoestima.
Párese frente al espejo y mire su propia cara. Empiece a hablar con claridad y no se apresure. Suponga que usted mismo está hablando con un amigo.
Esto puede ayudar a determinar la razón detrás de su miedo a los demás. Por ejemplo, es posible que no se sienta seguro al hablar con otras personas porque siente que no se ve atractivo. Bueno, aquí puede prestar atención a qué partes son menos atractivas y luego arreglarlas.
Mientras tanto, si tiene miedo de hablar porque su discurso no es claro, puede solucionarlo a partir de ahora. Por lo tanto, puede averiguar dónde se encuentra el error y encontrar una solución.
2. No tengas miedo de equivocarte
Puede sentirse inseguro al hablar con otras personas por temor a cometer errores. Sí, tienes miedo de que todo lo que digas sea severamente criticado y te desanime.
Una clave importante para practicar la comunicación segura es nunca tengas miedo de equivocarte. Recuerde, incluso los presentadores profesionales han experimentado errores de habla, por lo que es natural que se pierda una palabra al margen de una conversación.
Lo más importante es transmitir su charla de forma clara y clara. Si luego hablas mal o provocas una diferencia de opinión, discúlpate inmediatamente y discútelo bien. Cuando tienes el coraje de hablar sin miedo a equivocarte, significa que tu forma de comunicarte es mejor que antes.
3. Practica hablar con amigos
John Grindrod, escritorConcretopia: un viaje por la reconstrucción de la Gran Bretaña de la posguerra, reveló que el nivel de confianza en sí mismo de una persona está determinado por el entorno. Si estás en compañía de personas que rara vez emiten un sonido, es posible que te dejes llevar por el silencio constante.
Consiga la ayuda de sus amigos más cercanos para practicar buenos métodos de comunicación. Siéntese frente a su amigo y luego hable de cualquier cosa. Después de eso, pídale a su amigo que corrija lo que faltaba, por ejemplo, hablar demasiado rápido, poco claro o demasiadogimiendo.
A continuación, intente salir de su zona de confort y relacionarse con amigos que están hablando activamente. Te guste o no, te verás obligado a unirte a la conversación. Indirectamente, esto le enseñará a comunicarse y le dará más confianza.
4. Seguro que puedes
Es natural que todavía esté nervioso o tenga miedo de iniciar una conversación. Para superar esto, intente ajustar su respiración lentamente y mantenga la calma.
Estar tranquilo en realidad puede ayudar a aumentar su confianza en sí mismo, ¡lo sabe! No es fácil, pero no importa cómo, asegúrese de poder comunicarse con otras personas con total confianza.
Piense en cada persona con la que está hablando como un amigo, hermano o alguien con quien habla mucho.Chat. Con el tiempo, su forma de comunicarse será practicada y fluida por sí sola. No tenga miedo de probar y demostrar que puede comunicarse con confianza frente a otras personas.
