Tabla de contenido:
- ¿Qué son los trastornos de la imagen corporal?
- Síntomas que aparecen si tiene un trastorno de la imagen corporal
- ¿Qué causa la imagen corporal alterada?
- ¿Qué sucede cuando alguien tiene un trastorno de la imagen corporal?
- 1. Depresión
- 2. Trastorno de dismorfia corporal
- Consejos para construir una imagen corporal positiva
- 1. Piensa siempre positivamente en el cuerpo.
- 2. Encuentra las cosas que te gustan del cuerpo y céntrate en ellas.
- 3. Nunca se compare con los demás.
- 4. Vístase siempre bien.
- 5. Mejora la confianza en ti mismo
En general, los adolescentes, especialmente las niñas, a menudo se sienten insatisfechos con la forma o el peso de su cuerpo. Especialmente cuando se mira el papel de los medios en la creación de estándares de desempeño o imagen corporal bueno tanto para mujeres como para hombres. Esto puede provocar alteraciones en la imagen corporal de los adolescentes. ¡Mira la explicación completa a continuación!
¿Qué son los trastornos de la imagen corporal?
Según el Trastorno Alimentario Nacional, la imagen corporal o comúnmente conocida como imagen corporal es cómo una persona se ve a sí misma cuando está en el espejo o cuando se imagina en su mente.
Imagen corporal incluye lo que cree sobre su apariencia (incluidas suposiciones y puntos de vista generales), cómo se siente acerca de su propio cuerpo (como altura, forma y peso) y cómo se siente y controla su cuerpo cuando se mueve.
En el ámbito de la medicina y la psicología, imagen corporaldirigido a personas que tienen sus propias creencias, actitudes emocionales y percepciones de sus propios cuerpos.
Este término se usa comúnmente cuando se habla de una amplia variedad de trastornos y dolencias, como:
- Trastorno dismórfico corporal (trastorno mental obsesionado con una discapacidad física que en realidad no existe)
- Honestidad deteriorada de la identidad corporal
- Trastornos de la alimentación
- Somatoparafrenia (el paciente niega tener todas sus extremidades).
Todos tienen imagen corporal a la apariencia física del otro. Sin embargo, ¿su imagen corporal es positiva o negativa?
Tu imagen corporal puede ser positiva si te evalúas positivamente. Sin embargo, esto también puede ser negativo si te refieres a una visión poco realista de cómo alguien valora su cuerpo.
Por tanto, cuando en el desarrollo de la adolescencia ya tiene visiones que no están de acuerdo con las expectativas, esto puede derivar en desórdenes de imagen en su propio cuerpo.
Aunque a menudo ocurre en las niñas, los adolescentes también pueden experimentarlo.
A partir de aquí, los adolescentes que aún se encuentran en la fase de la pubertad continuarán criticando a sí mismos y seguirán una dieta estricta que en realidad conduce a trastornos alimentarios en los adolescentes.
Síntomas que aparecen si tiene un trastorno de la imagen corporal
Adolescentes que tienen trastornos de la imagen corporal o imagen corporallas personas negativas sienten que su apariencia no es la que esperan la sociedad, la familia, los amigos y la gente.
Tienen un sentimiento de inferioridad al compararse con los demás.
Es necesario saber si alguien puede experimentar esta alteración de la imagen corporal. Sin embargo, esto es común cuando se encuentra en la fase de desarrollo de la adolescencia.
Por lo general, imagen corporal negativa en adolescentes a partir de un pensamiento poco realista.
Cuando se miran en el espejo, verán que las partes de su cuerpo son feas, deformadas o anormales. De hecho, las extremidades están bien.
Aparte de eso, también puede surgir como resultado del uso excesivo de las redes sociales donde todos compiten por verse perfectos.
Los siguientes son algunos de los síntomas que ocurren comúnmente cuando los adolescentes tienen una crisis de confianza y trastornos de la imagen corporal, a saber:
- A menudo, reflexione y juzgue a sí mismo por tener deficiencias físicas excesivas.
- Siempre anímate o piensa demasiado en los comentarios de otras personas sobre su apariencia o cuerpo.
- A menudo comparan sus cuerpos con los de los demás y encuentran atractivos los cuerpos de otras personas. Mientras que su cuerpo es una forma de fracaso.
- Sentirse incómodo e incómodo con su cuerpo.
- Sentirse avergonzado y ansioso por su cuerpo.
- Dispuesto a seguir una dieta estricta o hacer otras formas extremas de "mejorar" la apariencia.
¿Qué causa la imagen corporal alterada?
Los trastornos de la imagen corporal darán lugar a sentimientos de insatisfacción e inseguridad. Este es un proceso interno que puede verse influenciado por varios factores externos. Por ejemplo, la influencia de la familia, los parientes que conoce y los medios de comunicación.
Actualmente, uno de los factores externos que más influye en el descontento de los adolescentes con su cuerpo son los medios de comunicación. Los medios de comunicación juegan un papel muy importante en la creación de un estándar poco realista de autopresentación.
Varios estudios han demostrado que los medios de comunicación sí contribuyen en una parte injusta a la imagen corporal ideal.
No solo eso, la exposición y la presión ejercida por los medios de comunicación pueden aumentar la sensación de insatisfacción del cuerpo y los trastornos alimentarios.
Lo mismo ocurre con las redes sociales, que también pueden ser la causa de trastornos de la imagen corporal o imagen corporal porque no se usa correctamente.
Mujeres que pasan más tiempo frente a la pantallaartilugio, se comparará más a menudo con otras personas que ve en las redes sociales.
La belleza de la apariencia y la perfección física de las personas que ve en las redes sociales lo hacen sentirse insatisfecho consigo mismo.
Al final, esto hace que una persona desarrolle una percepción del cuerpo para seguir estos estándares para ser aceptada por la sociedad. Especialmente en términos de belleza y forma corporal.
¿Qué sucede cuando alguien tiene un trastorno de la imagen corporal?
La inseguridad es común y cualquiera puede sentirla.
Sin embargo, cuando conduce a trastornos de la imagen corporal o imagen corporal Incluyendo a los adolescentes, el peor impacto es experimentar problemas de salud mental.
Esto es lo que necesita saber.
1. Depresión
Adolescentes que tienen trastornos de la imagen corporal o trastorno de la imagen corporal es más probable que experimente depresión, ansiedad y una tendencia a pensar y / o intentar suicidarse.
Esto puede suceder si se compara con el grupo de adolescentes que pueden aceptar la apariencia de sus cuerpos como son.
Comentarios como “Estás gordo, ahora mismo”, pueden desencadenar la depresión para quienes sienten que su imagen corporal es mala.
El analista Arroyo, PhD, y Jake Harwood, Ph.D de la Universidad de California colaboraron en dos estudios separados para averiguar si este tipo de comentario es responsable de los problemas de salud mental de la persona que lo experimenta.
En general, independientemente del sexo de los participantes o del índice de masa corporal (IMC), cuanto más a menudo vean e incluso responden o hacen comentarios como ese, menor es su satisfacción con sus cuerpos.
Como resultado, el nivel de depresión que tenían después de tres semanas sería mayor.
Los investigadores concluyeron que los trastornos de la alimentación, la preocupación por la delgadez de la imagen corporal y los trastornos psiquiátricos eran el resultado de que los participantes comentaran "gordo".
Entonces, no solo por escuchar o simplemente por ver.
2. Trastorno de dismorfia corporal
El trastorno de dismorfia corporal (TDC) es una obsesión por la imagen corporal caracterizada por una preocupación constante por sentirse físicamente "discapacitado".
Las personas con este trastorno a menudo argumentan que sus propias deficiencias son muy pequeñas pero exageradas.
Por ejemplo, nariz torcida o piel imperfecta.
El TDC relacionado con el peso, por ejemplo, piensa que los muslos son demasiado grandes o que la cintura es demasiado grande.
En realidad, el "defecto" percibido puede ser mínimo o incluso inexistente.
Pero para ellos, la discapacidad se consideraba tan importante y prominente que les causaba angustia emocional y dificultades en el funcionamiento diario.
El TDC ocurre con mayor frecuencia tanto en adolescentes como en adultos. Luego, la investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría muestra que afecta a hombres y mujeres casi por igual.
La causa de esta afección no está clara. Sin embargo, los factores biológicos y ambientales pueden hacer que una persona experimente esta condición.
Como predisposición genética, factores neurobiológicos como la función deficiente de la serotonina en el cerebro, rasgos de personalidad y experiencias de vida.
El TDC puede hacer que una persona se sienta inferior, evite situaciones sociales y problemas en el trabajo o la escuela.
Las personas con TDC no deben salir ni salir solas de la casa. El motivo es que se teme que cometa actos imprudentes como el suicidio.
Por lo tanto, si tiene un hijo con tendencias TDC, trate de no dejarlo solo con demasiada frecuencia. En cambio, acompáñelo y háblele de corazón a corazón.
Consejos para construir una imagen corporal positiva
A medida que envejecemos, es natural que tanto los adolescentes como los adultos salgan del problema de los trastornos de la imagen corporal y comiencen a pensar positivamente sobre el cuerpo. Esto se conoce comúnmente como positividad corporal.
Por lo tanto, se puede interpretar que la positividad corporal es la aceptación de la forma, el tamaño y las propias habilidades físicas del cuerpo, independientemente de la condición.
Imagen corporal o imagen corporal los aspectos positivos se pueden construir por sí mismos. Aunque se necesita un proceso para construirlo, crea que usted o su hijo pueden lograrlo.
Vamos a empezar a levantarnos positividad corporal de las siguientes formas:
1. Piensa siempre positivamente en el cuerpo.
Empiece a no ser autocrítico. Incluso si esto es solo una charla, puede tener un gran impacto en uno mismo si se hace de forma continua.
En lugar de mirar cuánto pesa, es mejor concentrarse en cuánto peso ha perdido.
Incluso si la escala no cae tanto, todavía estás haciendo tu mejor esfuerzo y solo necesitas seguir adelante.
2. Encuentra las cosas que te gustan del cuerpo y céntrate en ellas.
Si siempre se ha centrado en los defectos del cuerpo, invierta la perspectiva. Encuentra una parte de tu cuerpo que te guste y trata de estar agradecido por ella.
Aparte de ayudar a construir positividad corporal, Esto puede cubrir defectos y aumentar la imagen corporal, así como la confianza en uno mismo.
3. Nunca se compare con los demás.
Compararse constantemente con los demás solo hará que se sienta cansado y siempre insatisfecho. Esta es también la causa de las alteraciones de la imagen en el cuerpo. Después de todo, esto significa que no te respetas.
4. Vístase siempre bien.
Vestirse bien y cómodamente demuestra que te valoras y te respetas. También puede aumentar la confianza en uno mismo y el amor por el cuerpo.
Use ropa que lo haga sentir cómodo y no se sienta inadecuado. Si la ropa es demasiado pequeña, conviértala en un trampolín para que el espíritu pierda peso de la manera correcta.
5. Mejora la confianza en ti mismo
La confianza en uno mismo llega cuando tienes una buena visión de tu personalidad y descubres que otras personas también se sienten bien contigo.
Si aún juzga negativamente su personalidad, es posible que le preocupe demasiado cómo nos ven los demás.
Recuerde que la verdadera belleza no se ve en el exterior. Cuando se sienta bien consigo mismo, se comportará con confianza.
Algunas vecespositividad corporalpuede ser un viaje largo y arduo. Recuerda que lo más importante de todo esto es cómo disfrutas del proceso para evitar distorsionar la imagen corporal.
Empiece por inculcarse a sí mismo que cada cuerpo es único y digno de respeto, y también es su cuerpo.
Mientras hace esto, también puede educarse con conocimientos sobrepositividad corporalpara evitar cosas que puedan dar lugar a malentendidos.
X
