Signo

¿Cuánta agua bebiste hoy? Dos tercios del cuerpo humano son fluidos. Entonces, su cuerpo necesita suficiente agua para funcionar de manera óptima. Pero, ¿cómo se da cuenta de que su cuerpo está experimentando una falta de líquidos? ¿Qué signos de deshidratación sentirá tu cuerpo?

¿Qué es la deshidratación?

La deshidratación es una condición en la que su cuerpo pierde más líquidos que los líquidos que ingresan a su cuerpo. Este desequilibrio de los niveles de líquidos en el cuerpo puede afectar los niveles de otras sustancias en su cuerpo, como los niveles de sal y azúcar, que pueden hacer que la sangre se coagule.

Desafortunadamente, a menudo sientes sed solo cuando ya estás deshidratado. De hecho, los síntomas que surgen cuando una persona está deshidratada pueden variar en función de su edad.

Signos de deshidratación en niños.

Los niños generalmente son más susceptibles a la deshidratación debido a sus cuerpos diminutos, por lo que hay menos reservas de líquidos en sus cuerpos que los adultos. Los niños deshidratados pueden ser causados por varias condiciones, como tener fiebre (el agua contenida en el cuerpo se evaporará más cuando la temperatura de su cuerpo es alta), experimentar diarrea, vómitos o sudar mucho mientras juegan (apoyado por la exposición a temperaturas que son altas). alto). altura desde el sol).

Si su hijo tiene una afección como se mencionó anteriormente, debe conocer los síntomas que seguirán después, como:

Sequedad de lengua y boca.
Ausencia de lágrimas al llorar
Ojos y mejillas que parecen hundidos hacia adentro.
Orina de color amarillo oscuro, disminución del volumen y la frecuencia de la micción, o incluso no orinar durante 6-8 horas
Piel seca
Mareos, sensación de temblor, inestabilidad o lo que a menudo se denomina tambaleo
Sensación de cansancio y sueño con facilidad.
Aumento de la frecuencia cardíaca
En algunos niños, la deshidratación puede incluso causar pérdida del conocimiento.

Signos de deshidratación en adultos.

Algunas de las condiciones que hacen que los adultos se deshidraten incluyen fiebre, exposición a altas temperaturas, demasiada actividad para terminar sudando en grandes cantidades y vómitos y diarrea. Además, los adultos también pueden deshidratarse debido a otras afecciones, como el aumento de la producción de orina debido a una determinada infección y una lesión cutánea (el agua del cuerpo también se puede perder por la piel dañada).

Si tiene condiciones como las mencionadas anteriormente, será más propenso a la deshidratación. La mayoría de los síntomas de deshidratación en adultos son similares a los signos de deshidratación que experimentan los niños. Pero en determinadas condiciones, también se puede indicar que un adulto esté deshidratado, si experimenta síntomas:

1. Mal aliento. Un cardiólogo del Hospital General Lyndon B. Johnson, John Higgins, reveló que la deshidratación hace que su cuerpo produzca saliva en menor volumen. No tener suficiente saliva en la boca puede provocar el desarrollo de bacterias en la boca, seguidas de un olor desagradable en la boca.

2. Calambres musculares. Como se mencionó anteriormente, los niveles reducidos de líquidos en su cuerpo pueden tener un impacto en otros niveles de contenido en el cuerpo. Esta reducción de líquidos en el cuerpo tendrá un impacto en los electrolitos en su cuerpo, luego afectará el contenido de sal y potasio en el cuerpo, lo que puede causar efectos de calambres musculares.

3. Desear ciertos alimentos, especialmente los dulces.. Cuando su cuerpo ha disminuido los líquidos, su hígado tendrá dificultades para producir glucógeno, que es el producto final del procesamiento del azúcar en el cuerpo. Como resultado, su cuerpo anhela lo que a menudo son alimentos azucarados.

Consulte con su médico, si …

Mucha literatura dice que el cuerpo necesita al menos dos litros de agua o unos ocho vasos llenos al día. Pero, en realidad, muchos factores pueden determinar la cantidad de agua que su cuerpo necesita, como su estado de salud, su condición ambiental y las actividades que realiza. Pero más que todo eso, consulte con su médico de inmediato, si usted o su hijo muestran síntomas de deshidratación:

Fiebre de hasta 38 grados
Hubo una disminución de la conciencia hasta el punto de perder la conciencia total.
Dolor de cabeza
Convulsiones
Tiene dificultad para respirar
Dolor en el pecho o en el abdomen.