Superar la eyaculación precoz con la ayuda de la terapia psicológica.

La eyaculación precoz puede hacer que un hombre se sienta inseguro, nervioso o pierda el impulso sexual. Debido a eso, ahora hay muchos suplementos o medicamentos a base de hierbas que se dice que son efectivos para superar la eyaculación precoz. De hecho, existen formas más seguras y efectivas de ayudarlo a controlar su eyaculación durante el sexo, ¡simplemente desahogue!

Sí, pero no te fíes de cualquiera. Acérquese a la oficina del psicólogo más cercano a su localidad y exponga todas sus quejas. Sí, además de no tener efectos secundarios, los resultados de consultar a un psicólogo han demostrado ser duraderos a largo plazo. De hecho, ¿cómo puede un psicólogo ayudarlo a lidiar con la eyaculación precoz a través de la terapia? Aquí viene la explicación completa.

Causas psicológicas que experimenta la eyaculación precoz

Según los expertos, existen dos tipos de causas de eyaculación precoz. El primero es psicológico, mientras que el segundo es biológico, como trastornos neurológicos, ciertas enfermedades (como la diabetes) o desequilibrios hormonales.

Ahora bien, si ha estado sometido a un tratamiento como la terapia hormonal pero los resultados no están ahí, podría ser un factor psicológico. La eyaculación precoz puede ocurrir porque está demasiado ansioso, demasiado emocionado, falta de confianza, se siente culpable o porque tiene miedo de la eyaculación precoz en sí. Esto se debe a que la secreción de semen está controlada por el cerebro, un órgano que regula las emociones y las condiciones psicológicas de una persona.

También hay personas que experimentan eyaculación precoz porque han experimentado un trauma, han tenido malas experiencias con el sexo, están teniendo problemas con sus parejas o se deben a la depresión. Dado que la mayoría de los problemas de eyaculación provienen del estado mental de una persona, una de las mejores formas de tratarlos es con la ayuda de un psiquiatra. Por ejemplo, un psiquiatra (especialista en psiquiatría), terapeuta o psicólogo.

¿Cómo puede "confiar" en un psicólogo para ayudar con la eyaculación precoz?

Por lo general, para superar la eyaculación precoz, los psicólogos utilizan un enfoque de terapia cognitiva y conductual (Terapia de conducta cognitiva, abreviado como CBT). La razón es que a menudo se ha demostrado que esta terapia es la más eficaz para superar diversos problemas psicológicos. El enfoque de la TCC es mejorar los patrones de pensamiento (cognitivo) para cambiar el comportamiento (comportamiento).

La esperanza es que las personas que toman esta terapia puedan retrasar la eyaculación con las técnicas enseñadas por el terapeuta. Más detalles, considere los pasos tomados para superar la eyaculación precoz a través de la siguiente terapia psicológica CBT.

1. Cambiar los patrones de pensamiento negativos

En primer lugar, usted y su terapeuta buscarán la raíz del problema que desencadena la eyaculación precoz. Es posible que le pregunten sobre sus experiencias infantiles, experiencias sexuales y emociones que tiene. A partir de ahí, encontrará la causa de la eyaculación precoz. Por ejemplo, porque siempre has tenido miedo de fallar o ser considerado malo. Ya sea durante el sexo o en la vida cotidiana.

Como resultado, su cerebro inconscientemente "trabaja demasiado" y se apresura cuando tiene relaciones sexuales. En lugar de temer que no puedas tener una erección o eyacular, tu cerebro ordena a tus órganos sexuales que eyaculen demasiado rápido. Con la ayuda de un terapeuta, descubrirá que la mentalidad de miedo al fracaso es incorrecta y contraproducente. Hay muchas formas de escribir un diario o quejarse con un terapeuta.

2. Construya una relación más cercana con su pareja

A continuación, se le pide que evalúe su relación con su pareja. La razón es que, para que esté más relajado y pueda disfrutar del sexo, usted y su pareja deben tener un vínculo estrecho. Mientras tanto, si no puedes confiar en tu pareja o tu pareja se ha estado burlando de los problemas sexuales que estás experimentando, por supuesto que será muy difícil superar la eyaculación precoz.

Por lo tanto, un terapeuta puede ayudarlo a mejorar su relación con su pareja. Por ejemplo, enseñándole a comunicarse con su pareja de manera honesta, abierta y eficaz. El terapeuta también puede invitar a su pareja a participar en algunas sesiones de terapia. Esto es para que su pareja sepa cómo ayudarlo a superar este problema.

3. Practicar el cambio de comportamiento

Recuerde, CBT no es una cura instantánea. No existe una cura instantánea para la eyaculación precoz. Debes ser persistente y tener una fuerte voluntad de cambiar. Para practicar el cambio de comportamiento, se le enseñarán varias técnicas para deshacerse de los patrones de pensamiento negativos y controlarse a sí mismo.

Por ejemplo, cuando se siente ansioso o nervioso al tener relaciones sexuales. Puede tomar varias respiraciones profundas para dejar que la ansiedad desaparezca. De esa forma, podrá retrasar mejor la eyaculación. También puede inculcar una mentalidad positiva siempre que los pensamientos negativos lo persigan. Por ejemplo, sugiriendo que el sexo no es una cuestión de capacidad. No es necesario que le demuestres nada a tu pareja. Lo que importa es precisamente cómo disfrutas de los momentos íntimos con él.