Tabla de contenido:
- El desarrollo del cerebro del bebé en el útero.
- En el primer trimestre
- En el segundo trimestre
- En el tercer trimestre
- ¿Cómo maximizar el desarrollo cerebral del bebé?
- 1. Consume ácido fólico
- 2. Evite los alimentos que contienen minerales peligrosos
- 3. Reducir el consumo de aceite de pescado
- 4. Expandirse para comer proteínas
- 5. Haga ejercicio con regularidad
- 6. Evite el estrés
El desarrollo del cerebro del bebé es una de las fases más importantes del crecimiento del feto en el útero. No solo tiene lugar cuando el bebé todavía está en el útero, sino que el crecimiento del cerebro del bebé también tiene lugar hasta que ha crecido. Por lo tanto, se debe considerar el crecimiento del cerebro del bebé ya que el bebé está en el útero. ¿A qué edad gestacional ha comenzado a crecer y desarrollarse el cerebro del bebé?
El desarrollo del cerebro del bebé en el útero.
El crecimiento del cerebro del bebé ha comenzado al comienzo del embarazo hasta que el bebé nace en el mundo. Las siguientes son las etapas del desarrollo cerebral de un bebé durante el embarazo.
En el primer trimestre
Según What To Expect, aproximadamente 16 días después de la fertilización (el esperma fertiliza el óvulo), la base para la formación de la médula espinal y el cerebro del feto (placa neural) comenzó a tomar forma. Placa neural continúa creciendo y luego se convierte en un tubo neural (tubo neural).
Además, el tubo neural se cierra alrededor de las 5-8 semanas de gestación y se divide en tres partes, a saber, el prosencéfalo, el mesencéfalo y el rombencéfalo. Este cerebro posterior formará la médula espinal.
Alrededor de la quinta semana de gestación, las células del bebé comienzan a aumentar y comienzan a formar ciertas funciones. Alrededor de las 5 semanas de gestación también, el cerebro, la médula espinal y el corazón del bebé comienzan a desarrollarse.
Este es el período crítico del bebé en el primer trimestre. El riesgo de desarrollar trastornos del crecimiento de un bebé en este momento es muy alto y, si ocurre, puede causar defectos de nacimiento.
Alrededor de las 6 a 7 semanas de gestación, el cerebro del bebé continuará creciendo hasta que forme el cerebro (cerebro), el cerebelo (cerebelo), el tronco encefálico, la glándula pituitaria y el hipotálamo.
Estas cinco partes del cerebro tienen sus respectivas funciones que son muy importantes para el funcionamiento de todo el cuerpo.
En la octava semana de gestación, el cerebro del bebé continúa creciendo. Además, en la semana 10, el cerebro del bebé ha comenzado a funcionar.
Además, esta semana han comenzado a funcionar otros órganos, como los riñones, los intestinos y el hígado. En la décima semana de gestación, su futuro bebé ya no se llama embrión, sino que sigue siendo un feto.
En el segundo trimestre
En el segundo trimestre, a las 18 semanas de gestación, los nervios del bebé comienzan a cubrirse de mielina. La mielina protegerá los nervios del bebé y funcionará para acelerar la transmisión de mensajes entre las células nerviosas.
Este desarrollo de mielina continuará hasta que el bebé tenga 1 año. Por lo tanto, el desarrollo del cerebro seguirá ocurriendo después de que nazca el bebé.
Al final del segundo trimestre, el tronco encefálico del bebé, que desempeña un papel en las funciones básicas de la vida, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración, muestra casi madurez.
En el tercer trimestre
El cerebro está en su desarrollo más rápido en el tercer trimestre, especialmente el desarrollo de neuronas.
El cerebro del bebé también aumenta de tamaño en este momento y ha triplicado su peso durante las últimas 13 semanas de gestación.
Desde aproximadamente 100 gramos al final del segundo trimestre hasta 300 gramos en el tercer trimestre.
La forma del cerebro del bebé también ha comenzado a cambiar, de tener una superficie lisa a volverse cada vez más curvada como la forma de un cerebro adulto.
El crecimiento del cerebro del bebé se acelera entre las 27 y 30 semanas de gestación. Para entonces, el sistema nervioso está lo suficientemente desarrollado como para controlar varias funciones corporales. El feto también ha comenzado a escuchar sonidos desde fuera del útero.
En la semana 28, la actividad de las ondas cerebrales fetales comienza a tener un ciclo de sueño, como la etapa REM (donde puede soñar en esta etapa).
En el tercer trimestre, el cerebelo (que controla el movimiento) se desarrolla más rápido. La corteza del cerebro, que desempeña un papel en las funciones de pensar, recordar y sentir, también experimentó muchos desarrollos en este momento.
Sí, en el tercer trimestre hay mucho desarrollo cerebral durante el embarazo. Sin embargo, el cerebro comienza a funcionar en el momento en que el bebé está a punto de nacer en plena gestación.
No solo hasta este momento, el cerebro continuará desarrollándose gradualmente en la vida del bebé varios años después del nacimiento.
Cuando el cerebro se está desarrollando, tanto en el útero como al nacer, debe darle al bebé una ingesta nutritiva para apoyar el desarrollo de su cerebro.
¿Cómo maximizar el desarrollo cerebral del bebé?
Los bebés en el útero obtienen nutrientes del torrente sanguíneo de la madre para apoyar su crecimiento y desarrollo, incluido el desarrollo del cerebro.
Esto hace que lo que come la madre, por supuesto, también fluya al cuerpo del bebé a través de la placenta. Por tanto, durante el embarazo la madre debe prestar atención a los alimentos que consume.
Las siguientes son cosas que puede hacer para apoyar el desarrollo cerebral del bebé en el útero.
1. Consume ácido fólico
Dado que el sistema nervioso del bebé se está desarrollando muy rápidamente, es muy importante consumir ácido fólico que es muy importante en el desarrollo del cerebro del bebé.
What to Expect dice que tomar ácido fólico reduce el riesgo de tener un hijo con autismo hasta en un 40 por ciento.
El nivel recomendado de ácido fólico es de 400 miligramos por día, puede tomarlo a través de las vitaminas que le haya recomendado su médico.
2. Evite los alimentos que contienen minerales peligrosos
Para ayudar al desarrollo del cerebro del bebé en el útero, es importante evitar los alimentos que contienen minerales nocivos.
El mercurio en el pez espada, el tiburón, la caballa y el blanquillo es uno que debe evitarse. El mercurio puede dañar los nervios y el cerebro que se desarrollan durante el embarazo.
3. Reducir el consumo de aceite de pescado
Cuando esté embarazada, solo debe tomar aceite de pescado cuando sea necesario. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 (especialmente DHA) que pueden ayudar al desarrollo del cerebro fetal.
También puede obtener ácidos grasos omega-3 de pescados grasos con bajo contenido de mercurio, como el salmón, las sardinas, el atún, el arenque y la trucha.
Sin embargo, no debe comer este pescado con demasiada frecuencia porque también contiene una pequeña cantidad de mercurio.
4. Expandirse para comer proteínas
Citando a Everyday Family, una forma de mejorar el desarrollo del cerebro del bebé es consumir más proteínas.
La proteína es un nutriente importante que se necesita para el crecimiento y desarrollo de todos los órganos del cuerpo del bebé, incluido el cerebro.
5. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio durante el embarazo es muy beneficioso para las mujeres embarazadas y el desarrollo cerebral del bebé. Sin embargo, no se deje experimentar una fatiga excesiva, especialmente durante el primer trimestre. Los deportes que pueden hacer las mujeres embarazadas incluyen:
A pie
Una caminata tranquila puede ser una opción de ejercicio económica para las mujeres embarazadas, pero es muy beneficiosa para el desarrollo del cerebro del bebé, aliviando el trabajo del corazón, la circulación sanguínea y el estado físico.
Puede intentar caminar durante 30 minutos al día y no necesita ir muy lejos. Puede estar en casa por la mañana.
Natación
Si desea hacer ejercicio para ayudar al desarrollo del cerebro del bebé, pero le da pereza sudar, la natación es un deporte que puede probar.
Se recomienda nadar durante el embarazo porque cuando está en la piscina, la masa corporal disminuye para que el cuerpo de la madre no esté demasiado cansado para sostener el cuerpo.
6. Evite el estrés
El estrés leve durante el embarazo puede ser normal, pero no se exceda porque puede tener un impacto en el desarrollo cerebral del bebé en su útero.
Si comienza a sentirse estresado, es mejor buscar actividades para lidiar con su estrés, como escuchar música, hacer ejercicio, salir con amigos, etc.
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