Tabla de contenido:
- La falta de confianza puede dañar la intimidad de una relación.
- Cómo lidiar con tu pareja no es seguro
- 1. No te enojes ni culpes
- 2. Invítelo a hablar de corazón a corazón
- 3. Dar cumplidos sinceros
- 4. Haz cosas divertidas
En ciertos momentos, debe haberse sentido inferior o inferior. Por ejemplo, porque se les negó un trabajo, no pudieron ganar un proyecto, etc. Especialmente en una relación, su pareja también debe sentirse insegura debido a los problemas que enfrenta. Les guste o no, ustedes dos deben poder entenderse para que la relación permanezca armoniosa. Entonces, ¿cómo es la forma correcta de lidiar con una pareja insegura? Siga leyendo para conocer las siguientes reseñas.
La falta de confianza puede dañar la intimidad de una relación.
Trate de recordar nuevamente, ¿su pareja se ha vuelto irritable o incomprendido recientemente solo por cosas triviales? Si es así, es posible que su pareja no tenga confianza.
Es posible que no sepa que él está en problemas, lo que hace que su pareja se sienta insegura. Ya sea porque recibieron una reprimenda de sus superiores, no pudieron ganar una licitación del proyecto o incluso se les negó un trabajo.
Sí, estas cosas pueden hacer que su pareja se sienta insegura. Si ese es el caso, ayudemos inmediatamente a su pareja a volver a mostrarse entusiasta y confiada. Porque si no, esto puede erosionar gradualmente la intimidad de ambos, ¡ya sabes!
Según un estudio del Journal of Personality and Social Psychology, sentirse inferior puede hacer que las parejas se sientaninseguroen tu relación. Por lo general, se volverá irritable, emocional y tendrá prejuicios contra ti.
Este sentimiento de inferioridad hace que tu pareja piense constantemente de forma negativa sobre la relación o incluso sobre ti mismo. Si no se resuelven de inmediato, los problemas que inicialmente eran triviales pueden crecer y extinguir aún más la armonía de ustedes dos.
Cómo lidiar con tu pareja no es seguro
Cuando un socio no tiene confianza en sí mismo, este sentimiento de inferioridad en realidad proviene de su interior. Lo mismo ocurre con su confianza. Por lo tanto, solo tu pareja puede solucionarlo. En otras palabras, no puedes exigirle cosas a tu pareja, lo que puede empeorar las cosas.
Aun así, ciertamente no querrás quedarte sentado ahí, ¿verdad? Por lo tanto, hay varias maneras que puede hacer para ayudar a levantar el ánimo de la pareja que está actualmente fuera. Así es cómo:
1. No te enojes ni culpes
Encontrar a tu pareja insegura puede hacerte sentir mal. A veces, las personas sienten que quieren estar enojadas, culparlas o incluso mantenerse alejadas de ellas. Pero por otro lado, sabes que necesita tu apoyo para levantarse.
Trate de recordar nuevamente, ¿qué tan lejos han estado usted y su pareja? Independientemente de la condición, evite regañar o incluso culpar a su pareja por el fracaso que siente.
Cuanto más los culpe, más inseguro e inferior se sentirá su pareja. En lugar de mejorar la relación, esto puede generar nuevos problemas.
2. Invítelo a hablar de corazón a corazón
Recuerde, no debe exigir esto y aquello a su pareja y obligarlo a volver a la confianza lo antes posible. Sería mejor, invite a su pareja a sentarse juntos y hablar de corazón a corazón.
Sea un buen oyente cuando exprese todas sus quejas. Puede que no entiendas el resultado final, pero solo escucharlo puede hacer que se sienta apreciado y apoyado por ti, ¡ya sabes!
Después de eso, ayude a su pareja a describir los pensamientos negativos que están llenando su cabeza uno por uno. Una vez más, no lo obligues a pensar positivamente porque es inútil si todavía está atormentado por sentimientos de culpa, tristeza y otros pensamientos negativos.
3. Dar cumplidos sinceros
A partir de Psychology Today, elogiar a tu pareja puede ayudar a aumentar su sentido de confianza en sí mismo. Las palabras positivas que diga lo harán sentir apreciado y lo estimularán a pensar de manera positiva.
Dígale: "Estoy orgulloso de su esfuerzo", "¡Genial! Eres una persona que nunca se rinde. Esto demuestra que eres realmente responsable ”, y otras frases positivas.
Entonces, para que su pareja esté más entusiasmada, abrace a su pareja cálidamente y déle una palmada en el hombro. Esta inyección de entusiasmo está garantizada para hacer que tu pareja se vuelva a levantar y se olvide de sus quejas.
4. Haz cosas divertidas
Para que tu pareja pueda volver a sonreír y volver a tener confianza, intenta que haga las cosas que le gustan. Por ejemplo, viendo películas, jugandojuegoso hacer ejercicio juntos.
Hacer pasatiempos o actividades que disfrutes puede ayudar a disipar los pensamientos negativos que te distraen. Con el ejercicio, por ejemplo, se han realizado muchos estudios que muestran que el ejercicio puede aumentar la autoconfianza de una persona.
La razón es que el ejercicio puede estimular la producción de endorfinas para combatir el estrés. Cuanto más fácil le resulte controlar el estrés, más confianza tendrá para afrontar los días venideros. Como beneficio adicional, el cuerpo estará más saludable, tanto física como mentalmente.
