Tabla de contenido:
- Una guía para una dieta saludable para pacientes con VH (ganas de orinar continuamente)
- 1. Aumente las verduras y las frutas
- 2. Elija alimentos con alto contenido de fibra
- 3. Consuma alimentos ricos en proteínas
- 4. Evite las comidas picantes
- 5. Limite los alimentos con alto contenido de azúcar
- 6. Evite los alimentos y bebidas con cafeína y el alcohol.
- 7. Beba mucha agua
La vejiga hiperactiva o la vejiga hiperactiva (VH) es una afección que hace que una persona tenga ganas de orinar constantemente. Este trastorno de la vejiga se caracteriza por una sensación de querer orinar que sigue apareciendo de forma repentina y es difícil de controlar. Aparte de la atención del médico, las opciones de alimentos o bebidas también deben ser más saludables. Consulte las siguientes pautas para una dieta saludable para pacientes con VH.
Una guía para una dieta saludable para pacientes con VH (ganas de orinar continuamente)
Una vejiga hiperactiva ocurre cuando los músculos de la vejiga se contraen repentinamente. Esta afección también puede ocurrir debido a otras afecciones médicas, como inflamación o trastornos de los nervios alrededor de la vejiga.
Los pacientes con VH pueden reducir la incomodidad de los síntomas tomando medicamentos y viviendo una vida saludable. Uno de ellos es mantener una dieta saludable. Esto se debe a que una mala alimentación puede aumentar el estrés y la irritación de la vejiga y los músculos circundantes.
No hay que preocuparse, hay varias cosas a las que el paciente debe prestar atención para que no quiera orinar constantemente, entre ellas:
1. Aumente las verduras y las frutas
Las frutas y verduras contienen varios nutrientes importantes que mantienen normales los órganos del cuerpo, incluida la vejiga. Se pueden consumir casi todas las frutas y verduras, excepto las que tienden a ser ácidas, como el limón, la naranja, la fresa o el tomate.
Las opciones de frutas saludables para los pacientes con VH son plátanos, manzanas, uvas, cocos, melones, sandías y otras frutas dulces. Para las verduras, los pacientes pueden elegir brócoli, pepino, repollo, repollo, zanahorias, apio, espinaca, hojas de mostaza, lechuga y otras verduras verdes.
2. Elija alimentos con alto contenido de fibra
El cuerpo necesita fibra para prevenir el estreñimiento. Para los pacientes con VH, el estreñimiento puede ser un gran problema. ¿Por qué? El estreñimiento puede ejercer presión sobre la vejiga y empeorar los síntomas de la vejiga hiperactiva.
Además de las verduras y frutas, los pacientes pueden obtener fibra adicional de varios productos de trigo, nueces o avena.
3. Consuma alimentos ricos en proteínas
Las mejores fuentes de proteínas son los huevos, el pescado, el pollo magro, el tofu y el tempeh. El contenido de proteínas en estos alimentos puede reducir el riesgo de desarrollar irritación de la vejiga.
Para la leche y los productos lácteos, habrá más consideraciones. Es posible que deba determinar por sí mismo cuál es el efecto después de beber la leche. Especialmente en pacientes con VH por quistes intersticiales (inflamación crónica de la pared de la vejiga).
4. Evite las comidas picantes
La comida picante es apetitosa. Sin embargo, los alimentos picantes deben limitarse para evitar que los síntomas urinarios empeoren. La comida picante puede causar acidez estomacal y deposiciones frecuentes. Esta condición puede estresar los músculos de la vejiga.
5. Limite los alimentos con alto contenido de azúcar
Los pacientes con VH debido a infecciones del tracto urinario deben limitar los alimentos o bebidas que contengan altos niveles de azúcar. Por ejemplo, donas, dulces, refrescos y refrescos.
Los alimentos con azúcar agregada pueden estimular el crecimiento de bacterias para que se vuelvan más activos. Como resultado, la infección empeora y los síntomas empeoran.
6. Evite los alimentos y bebidas con cafeína y el alcohol.
El té, el café y el chocolate contienen cafeína. Mientras que el alcohol es diurético. La cafeína y los diuréticos estimulan la contracción de los músculos de la vejiga y hacen que el paciente desee orinar continuamente.
Por supuesto, ¿el paciente estará cada vez más abrumado por no ir y venir al baño? Por lo tanto, debe evitar alimentos o bebidas que contengan cafeína y sean diuréticos.
7. Beba mucha agua
Los síntomas de la necesidad de orinar reducen inevitablemente la ingesta de líquidos en el cuerpo. Es un gran error pensar en beber un poco para no orinar. Beber suficiente agua evita la deshidratación y, por supuesto, nutre su cuerpo.
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