Obesidad (sobrepeso): síntomas, causas, fármacos, etc. • hola saludable

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Definición

¿Qué es la obesidad?

El sobrepeso, también conocido como obesidad, es la acumulación de grasa que no es normal o excesiva en el cuerpo. Esta condición, si se permite que continúe, puede afectar la salud del paciente. Sí, esta afección no solo afecta la apariencia física de quien la padece, sino que también aumenta los riesgos para la salud, como enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión arterial.

La obesidad es uno de los mayores problemas de salud en todo el mundo. Además de poder ocasionar problemas de salud física, esta condición también puede ocasionar problemas psicológicos, como estrés y depresión.

Obesidad y exceso de peso corporal (exceso de peso) son dos conceptos distintos. Exceso de peso es una condición en la que hay un aumento de peso excesivo. Sin embargo, el aumento de peso no solo es causado por el exceso de grasa, sino que también puede ser causado por la masa muscular o los fluidos en el cuerpo. Estas condiciones pueden tener un impacto peligroso en la salud.

¿Qué tan común es esta condición?

La obesidad es una de las afecciones más comunes que pueden experimentar tanto niños como adultos. Una persona tiene un alto riesgo de experimentar esta afección si no mantiene una dieta y no hace suficiente ejercicio.

El sobrepeso suele ser sufrido por personas con trabajos administrativos u oficinas que tienden a adoptar un estilo de vida sedentario, también conocido como perezosos para moverse. Puede protegerse de esta afección reduciendo los factores de riesgo existentes. Por lo tanto, consulte a un médico para obtener más información.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?

En realidad, no hay signos definidos de obesidad. De hecho, las personas obesas tienden a verse más gordas y más grandes. Sin embargo, debe entenderse que las personas obesas no son necesariamente obesas, mientras que las que son obesas definitivamente lo son.

Para determinar si una persona es obesa o no, hay varias formas de determinarlo, a saber, midiendo:

• Índice de masa corporal (IMC)
• Tamaño de la cintura
• Relación cintura-cadera (RLPP)
• El grosor de la piel se pliega utilizando un instrumento de medición llamado pliegue cutáneo.
• Niveles de grasa corporal utilizando una herramienta de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA)

De estos varios métodos, medir el IMC es el método más utilizado porque es bastante fácil de hacer. Este cálculo de IMC utiliza el peso corporal y la altura. La fórmula para calcular el IMC es:

IMC = peso corporal (kg) / (altura (m) x altura (m))

Las personas con un IMC superior a 25 pueden clasificarse como exceso de peso, a los 30 años o más se considera obeso, y a los 40 años o más es un nivel grave de obesidad.

Ahora no necesita molestarse en calcular su IMC usando el método manual. Hello Sehat ha proporcionadoCalculadora de IMC que se puede utilizar fácilmente con solo hacer clic en la imagen de abajo.

Para la mayoría de las personas, el IMC se puede utilizar para medir el contenido de grasa en el cuerpo. Sin embargo, el IMC no mide directamente la grasa corporal.

Por ejemplo, para algunas personas, el IMC de los atletas que realizan musculacion (aumentar la masa muscular) algunos pueden clasificarse como obesos porque sus músculos están demasiado desarrollados para verse grandes y fuertes, aunque no tengan exceso de grasa.

Si confiamos únicamente en el IMC, no obtendremos una medida precisa de la obesidad. Por lo tanto, consulte a su médico para obtener detalles sobre su nivel de obesidad.

Esta condición puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas, como hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esta situación también mejora artritis que causa dificultad para respirar, apnea del sueño, y cansarse rápidamente.

De la explicación anterior, puede haber síntomas de obesidad que no se mencionan. Si tiene alguna pregunta sobre los efectos secundarios, consulte a un médico.

¿Cuándo debo ir al médico?

Si cree que puede tener esta afección, especialmente si le preocupan los problemas de peso, consulte a un médico lo antes posible. Usted y su médico pueden medir sus riesgos para la salud y discutir formas de perder peso. Consulte a su médico con regularidad para darle el mejor método de diagnóstico y tratamiento que se adapte a sus necesidades.

Causa

¿Qué causa la obesidad (sobrepeso)?

La obesidad es causada por niveles excesivos de calorías en el cuerpo. Esta acumulación de niveles excesivos de calorías puede estar provocada por varios factores (multifactoriales). La interacción entre estos diversos factores hace que una persona se vuelva obesa.

Factores de riesgo

¿Qué aumenta mi riesgo de obesidad (sobrepeso)?

Estos son algunos factores que pueden causar aumento de peso y obesidad:

1. Genético

La genética, también conocida como herencia, es uno de los componentes más importantes que pueden conducir a la obesidad. Los hijos de padres obesos corren mucho más riesgo de padecer obesidad que los niños cuyos padres tienen un peso corporal ideal.

En un estudio publicado en el Journal of Clinical Investigation, se encontró que las personas que portan el gen FTO generalmente tienden a comer muchos alimentos grasos y con alto contenido de azúcar. Además, las personas con estos genes también suelen tardar más en sentirse satisfechas. Bueno, esto es lo que hace que las personas con el gen FTO sean más propensas a ser obesas.

Aun así, no significa que la obesidad esté totalmente determinada por la genética. La razón es que lo que consume también tiene un gran efecto sobre los genes que pueden desencadenar la obesidad. Sí, si tiene el gen de la obesidad y tiene hábitos poco saludables, aumentará muchas veces su riesgo de obesidad.

Por el contrario, si tiene el gen de la obesidad, pero adopta regularmente un estilo de vida saludable prestando atención a la ingesta de alimentos y al ejercicio diligente, entonces su riesgo de obesidad disminuirá.

Comida chatarra es un tipo de alimento con alto contenido de azúcar, grasa, sal y aceite. Es esta combinación, junto con el olor de la comida y varios otros sabores, lo que hace que la comida comida chatarra se siente bien por lo que es adictivo. Sin darse cuenta, las personas que comen a menudo comida chatarra acumula muchas calorías y grasas en el cuerpo.

Bueno, esto es lo que hace que aumente de peso, lo que a su vez desencadena la obesidad. Si es obeso, corre el riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas.

3. Ciertos medicamentos

Muchos medicamentos recetados o de venta libre pueden causar aumento de peso como efecto secundario. Por ejemplo, los antidepresivos se han relacionado durante mucho tiempo con un aumento de peso lento.

Algunos otros medicamentos que pueden desencadenar el aumento de peso son los medicamentos para la diabetes y los antipsicóticos, que a menudo se usan para aliviar los problemas mentales. Estos medicamentos alteran las funciones de su cuerpo y cerebro, provocando un aumento del apetito y una reducción de su tasa metabólica. Esto es lo que provoca el aumento de peso.

4. Estrés

Quién hubiera pensado que el estrés en realidad puede ser una causa de obesidad. Sí, es muy probable que el estrés cause obesidad. La razón es que cuando experimente estrés, le resultará más fácil comer más, especialmente alimentos dulces, para simplemente aliviar el estrés y mejorar su estado de ánimo.

Aunque sin darte cuenta, el consumo de alimentos en momentos como ese te hará comer más, lo que a su vez acumulará calorías, azúcar y grasa en el cuerpo. Bueno, esto es lo que te hace subir de peso.

5. Perezoso para moverse

Con televisores, computadoras, videojuegos, lavadoras, teléfonos inteligentes y otros dispositivos de conveniencia modernos, la vida de la mayoría de las personas se ha vuelto más relajada. Desafortunadamente, esto en realidad hace que muchas personas realicen una actividad física mínima.

Aunque la falta de actividad física puede provocar una ralentización del metabolismo en el organismo. Sí, cuanto menos te mueves, más calorías quemas.

Como resultado, se acumularán más calorías en el cuerpo. Ni siquiera es solo una cuestión de calorías. La actividad física que bebe también afecta el desempeño de la hormona insulina en el cuerpo. Si los niveles de insulina en el cuerpo son inestables, está estrechamente relacionado con el aumento de peso.

6. No dormir lo suficiente

Las investigaciones han descubierto que si no duerme lo suficiente, se duplica el riesgo de volverse obeso. Este riesgo se aplica tanto a adultos como a niños. Esto se basa en una investigación realizada en la Escuela de Medicina de Warwick de la Universidad de Warwick.

Los expertos del estudio revisaron la evidencia en más de 28,000 niños y 15,000 adultos. Los resultados mostraron claramente que la falta de sueño aumentó significativamente el riesgo de obesidad en ambos grupos.

La falta de sueño puede conducir a la obesidad a través del aumento del apetito como resultado de cambios hormonales. Si no duerme lo suficiente, produce grelina, una hormona que estimula el apetito. La falta de sueño también hace que su cuerpo produzca menos leptina, una hormona que suprime el apetito.

Si no tiene estos factores de riesgo, no significa que no pueda desarrollar obesidad. Estos signos son solo de referencia, por lo que sería mejor que consulte a su médico para obtener más información.

Medicinas y medicinas

La información proporcionada no puede reemplazar el consejo médico. SIEMPRE consulte a un médico

¿Cuáles son los tratamientos que se pueden realizar para tratar la obesidad?

Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio y someterse a una cirugía para bajar de peso. Sí, un estilo de vida activo, ejercicio y una dieta sana y equilibrada son las mejores formas de perder peso y mantener la salud.

Puedes consultar a un nutricionista para medir el nivel de calorías que puedes consumir todos los días. Durante una sesión de consulta, generalmente un médico o nutricionista de la salud puede brindar información sobre:

• Cómo elegir alimentos saludables
• Elija bocadillos saludables
• Cómo leer el contenido nutricional antes de consumirlo
• Manera saludable de procesar alimentos.
• Ajustar la dieta

Recuerde que perder peso con regularidad puede ayudarlo a alcanzar su peso ideal. No olvides equilibrarlo con ejercicio regular durante al menos 30 minutos todos los días. También debe conocer las restricciones alimentarias. comida chatarra cuando está estresado mediante varias técnicas para reducir el estrés, como el yoga, el ejercicio o la medicación. Llame a su médico si experimenta estrés excesivo.

Varios medicamentos pueden reducir el peso, pero también tienen efectos secundarios. Utilice este método si los métodos anteriores no fueron efectivos y realice el tratamiento bajo la supervisión de médicos y profesionales de la salud. Esto es para que los esfuerzos para alcanzar el peso corporal ideal se realicen de manera más óptima y no interfieran con su salud en general.

Si es obeso (pesa 100 por ciento por encima de su peso corporal ideal o IMC superior a 40) y falla después de usar varios métodos para reducir la grasa, es posible que desee considerar la cirugía, como una cirugía menor en el estómago y la región del estómago. Le recomendamos que consulte a un médico para obtener más información.

¿Cuáles son las pruebas habituales para detectar la obesidad?

Para diagnosticar la obesidad, su médico controlará su estado físico preguntándole sobre su historial médico, dieta y hábitos de ejercicio.

Luego, el médico sugerirá dos métodos para medir el nivel de riesgo para la salud asociado con su peso:

• Índice de masa corporal (IMC)
• Mide la circunferencia de tu cintura
• Tamaño de la cintura
• Relación cintura-cadera (RLPP)
• El grosor del pliegue cutáneo utiliza un instrumento de medición llamado pliegue cutáneo.
• Niveles de grasa corporal utilizando una herramienta de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA)

Remedios caseros

¿Cómo pueden los cambios de estilo de vida o los remedios caseros ayudar a regular las tasas de obesidad?

Las siguientes actividades y remedios caseros pueden ayudarlo a controlar la obesidad:

• Informe a su médico sobre su estado de salud general.
• Dígale a su médico qué medicamentos usa, incluidas las vitaminas, las hierbas y los suplementos. Comuníquese con su médico si experimenta efectos secundarios de estos medicamentos.
• Únase a una comunidad que se ocupa de la pérdida de peso.
• Tómese el tiempo para hacer actividad física, incluido el ejercicio todos los días.
• Comprender el estado actual de su peso, índice de peso y grasa corporal
• Llame a su médico si experimenta diarrea o niveles bajos de azúcar en sangre después de la cirugía.
• Comprenda su condición corporal para que pueda planificar actividades de acuerdo con su condición corporal.
• Fíjese metas realistas, no baje de peso drásticamente en un período corto de tiempo porque será fácil volver de nuevo.
• Registre las actividades realizadas y los alimentos consumidos cada día. De esa forma conocerá sus hábitos diarios.

Si tiene alguna pregunta, consulte a un médico para encontrar una mejor solución para su afección.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.