Tabla de contenido:
- Varios alimentos para ayudar a aumentar la excitación sexual de las mujeres.
- 1. Pescado graso
- 2. Chocolate
- 3. Espinaca
- 4. Ostras
Cualquier persona puede experimentar un deseo sexual bajo y esto es algo común. Pero son las mujeres las que lo experimentan con más frecuencia. La disminución del deseo sexual en las mujeres puede ser causada por varias cosas, que van desde fluctuaciones hormonales, efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas, falta de sueño y fatiga, o debido a la menopausia. Pero la disminución del deseo sexual no es el final de todo. Comer alimentos saludables ricos en ciertos nutrientes puede ayudarte a calentar tu pasión en la cama con tu pareja. Siga leyendo para descubrir qué alimentos pueden aumentar la excitación sexual de una mujer.
Varios alimentos para ayudar a aumentar la excitación sexual de las mujeres.
Los expertos en salud, como los expertos en sexo, cardiólogos y psicólogos, coinciden en que la cantidad de alimentos que ingiere tiene un efecto significativo en la salud sexual. De hecho, hasta los tipos de alimentos que consume.
En esencia, lo que es bueno para tu corazón también tiene los mismos beneficios para una mejor vida sexual. Por eso es importante prestar atención a la ingesta nutricional de los alimentos que consume. Aquí hay algunas listas de alimentos que pueden ayudar a aumentar la excitación sexual de una mujer.
1. Pescado graso
Los pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas son las principales fuentes de omega-3. Además de reducir la inflamación corporal y mejorar la salud del corazón, los omega-3 también pueden ayudar a elevar los niveles de dopamina en el cerebro, lo que puede aumentar el deseo sexual, dice el urólogo y especialista en salud sexual, el Dr. Jennifer Berman.
2. Chocolate
El chocolate contiene afrodisíaco y magnesio, lo que puede hacer que se sienta más relajado. Especialmente chocolate negro que contiene compuestos de feniletilamina. Según una investigación publicada en el Journal of the American Diabetic Association, estos compuestos tienen la función de liberar endorfinas para aumentar el deseo sexual. De hecho, según los resultados de los escáneres cerebrales de un estudio realizado en Inglaterra, se sabe que comer chocolate aporta mayores beneficios para el cerebro que solo besar.
3. Espinaca
Según varios investigadores de Japón, la espinaca es una fuente de alimento que puede aumentar la excitación sexual femenina porque está enriquecida con magnesio. El magnesio actúa principalmente para dilatar los vasos sanguíneos, por lo que el flujo de sangre al área íntima se vuelve más suave y lo excita más. Además de la espinaca, otras verduras como el brócoli, el repollo, la col rizada, el repollo y el pok choy también contienen ácido fólico, un nutriente importante para aumentar el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres.
4. Ostras
Incluido el generador de excitación sexual que ha sido famoso desde la antigüedad romana. Además, muchas personas también piensan que las ostras son un alimento similar a la vagina de una mujer. Sin embargo, aparte de eso, de hecho, las ostras contienen zinc que es muy alto, por lo que puede ayudar a aumentar el deseo sexual al ayudar a la producción de espermatozoides y la producción de la hormona testosterona.
Además, las ostras pueden optimizar la función del sistema nervioso, porque son bastante ricas en ácidos grasos omega-3. Además, las ostras contienen dopamina, una hormona conocida por aumentar el deseo sexual y que se produce cuando tienes un orgasmo.
X
