Tabla de contenido:
- ¿Qué es la hiperactivación?
- Síntomas y características de hiperactividad
- ¿Cómo puede ocurrir la hiperactivación?
- Efectos a largo plazo de las condiciones de hiperactividad
- Cómo lidiar con la hiperactivación
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de salud mental grave que puede experimentar alguien que haya experimentado o presenciado eventos que causan un trauma. Las personas con trastorno de estrés postraumático experimentan un estrés y ansiedad molestos y, a menudo, están relacionados con el trauma que experimentaron a pesar de que ya pasó y el entorno está bien.
Con el tiempo, los efectos del trastorno de estrés postraumático pueden parecer más graves y provocar un estado de alerta físico, como ocurre durante un trauma. Esto se conoce como hiperexcitación.
¿Qué es la hiperactivación?
La condición de hiperactividad es uno de los tres impactos que experimentan las personas que padecen TEPT, además de los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad. Esto está marcado por diversos síntomas provocados por la condición física de la persona con TEPT para estar alerta cuando recuerda o piensa en el trauma que ha experimentado. El principal efecto de una condición de hiperexcitación es que el cuerpo está en constante estrés crónico.
La hiperactividad es un síntoma común que experimentan las personas con TEPT. Esta condición tampoco se limita a la edad adulta. Los niños que han sufrido un trauma también pueden estar hiperactivos y pueden desarrollar problemas de salud mental graves a una edad posterior.
Síntomas y características de hiperactividad
Los trastornos del sueño y las pesadillas son los principales síntomas cuando una persona con TEPT está hiperactivada. Esta condición también se acompaña de varios otros trastornos como:
- Dificultad para concentrarse
- Sintiendo el vacíoentumecido)
- Irritable o agresivo
- Experimentar emociones explosivas o impulsivas
- Es fácil sentir miedo y entrar en pánico
- Experimentar ataques de pánico
- Ha surgido un comportamiento de riesgo sin precedentes, como el exceso de velocidad en la carretera y el consumo excesivo de alcohol.
- Sentir o mostrar una actitud de culpa o vergüenza.
- Siempre se ve alerta como si estuviera en peligro (hipervigilancia)
- Fácil de sentir dolor o sensibilidad.
- Sintiendo tu corazón latir siempre.
¿Cómo puede ocurrir la hiperactivación?
La hiperactividad ocurre cuando la respuesta del cuerpo y la ansiedad aumentan al ver o estar expuesto a un desencadenante. Flash back la fuente del trauma. Las cosas que causan trauma pueden variar desde experimentar violencia física y sexual, estrés mental en un estado de conflicto o guerra, accidentes, tortura, hasta desastres naturales.
Sin embargo, no todos los eventos traumáticos y condiciones de TEPT son hiperactivación. Hay varios factores de riesgo que facilitan que una persona se vuelva hiperactiva:
- Experimentar un evento que causa un trauma prolongado
- Eventos traumáticos experimentados a una edad muy temprana, como la violencia en la infancia
- Trabajar en ocupaciones que puedan causar eventos traumáticos, como soldados, bomberos o personal médico que se ocupa de emergencias.
- Tiene antecedentes de problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad y depresión.
- Ha cometido abuso de sustancias como alcohol y drogas.
- No tiene suficiente apoyo social de amigos y familiares.
- Tiene antecedentes familiares de trastornos de salud mental.
Efectos a largo plazo de las condiciones de hiperactividad
La hiperactividad en sí es solo un impacto del PTSD, por lo que las causas a largo plazo tienden a ser causadas por condiciones incontroladas de PTSD.
El trastorno de estrés postraumático puede interferir con varios aspectos de la vida, desde el trabajo hasta la vida personal y la salud física. Una persona que experimenta sentimientos de trauma tiene más riesgo de desarrollar depresión y desarrollar dependencia del alcohol y las drogas. Estos trastornos también pueden provocar trastornos alimentarios y tendencias suicidas.
Cómo lidiar con la hiperactivación
Lo que se puede hacer para minimizar la intensidad de la hiperactividad es someterse a una terapia para reducir los sentimientos de estrés y ansiedad debido al TEPT. También puede ser necesario tomar medicamentos para reducir los estímulos emocionales, así como el uso prolongado de antidepresivos, para suprimir los síntomas de hiperactividad.
Además de la medicación, la terapia psiquiátrica y la terapia cognitivo-conductual también son necesarias para prevenir respuestas de estímulo excesivas. La terapia de tratamiento también tiende a ser más efectiva y se usa más ampliamente porque funciona de varias maneras, a saber:
- Aumentar la confianza en sí mismos de las personas con TEPT
- Ayude a fomentar una perspectiva positiva de la vida
- Enseñar habilidades de afrontamiento para afrontar los estímulos traumáticos o para afrontar los síntomas del TEPT cuando surjan.
- Abordar otros problemas relacionados con las condiciones de PTSD, como la depresión y la dependencia de sustancias.
Es importante darse cuenta de que el trastorno de estrés postraumático es un trastorno de salud mental que tiende a durar toda la vida y no se puede curar por completo. Por lo tanto, los estímulos y los efectos del trauma deben manejarse y controlarse de manera sostenible.
