Tabla de contenido:
- La mayoría de las personas admiten que no han escrito manualmente durante mucho tiempo.
- De hecho, escribir manualmente es útil para perfeccionar las habilidades motoras.
- Otro beneficio para la salud que se obtiene al escribir a mano
¿Intenta recordar la última vez que escribió a mano más de una página de papel? ¿Ha sido tan largo? No importa, porque la mayoría de las personas experimentan lo mismo.
A medida que avanza la tecnología y las actividades diarias que dependen de la velocidad, la necesidad de escribir a mano está siendo reemplazada cada vez más por la facilidad de escribir en smartphone, tableta, computadora portátil o portátil. Por lo tanto, no es raro que muchas personas prefieran escribir en el teclado de una computadora o en la pantalla táctil de un teléfono celular en lugar de tener que molestarse en escribir manualmente en papel.
Aun así, ¿sabía que escribir manualmente tiene beneficios para la salud que son mucho más que escribir usando? artilugio? ¿Como paso? Consulte las reseñas de este artículo.
La mayoría de las personas admiten que no han escrito manualmente durante mucho tiempo.
En 2014, Docmail, una empresa de correo e impresión del Reino Unido, realizó una encuesta a 2.000 personas. Como resultado, uno de cada tres encuestados no escribió a mano durante más de seis meses. No solo eso, la encuesta también mostró que el encuestado promedio no había escrito manualmente durante más de 41 días.
A partir de estos hallazgos, en realidad no es demasiado sorprendente. La razón es que cuanto más sofisticada te permite realizar las actividades diarias, más fácil te resulta. Esto también hace que muchas personas empiecen a dejar el hábito de escribir a mano y prefieran escribir con un dispositivo. artilugio.
De hecho, escribir manualmente es útil para perfeccionar las habilidades motoras.
Aunque escribir usando teclado es una habilidad que es la clave para el futuro, dominar la capacidad de escribir a mano tiene su propio efecto en el cuerpo.
Según Eduard Gentaz, profesor en el campo de la psicología en la Universidad de Ginebra, escribir directamente a mano es una actividad compleja que requiere una variedad de habilidades. En términos simples, la escritura a mano es el resultado de un movimiento único y singular de todo el cuerpo.
La razón es que alguien necesita tiempo para poder escribir con las manos. Necesita aprender a sostener un lápiz correctamente, memorizar varios alfabetos, para poder escribir palabra por palabra. Bueno, esta es la mayor diferencia en comparación con escribir usando teclado.
A diferencia de la escritura, la mecanografía es siempre la misma independientemente de la letra, que solo se limita a presionar teclas. De hecho, las habilidades motoras que se perfeccionan con la escritura a mano son muy necesarias, especialmente cuando alguien es un niño.
Otro beneficio para la salud que se obtiene al escribir a mano
Además de perfeccionar las habilidades motoras, la escritura a mano también ofrece una variedad de beneficios para la salud que es una pena perderse.
Para algunas personas, escribir es una forma poderosa de expresar sentimientos por todo lo que están pasando. De hecho, un estudio de Nueva Zelanda encontró que escribir pensamientos y sentimientos después de un evento traumático puede hacer que las heridas físicas sanen más rápido.
Mientras tanto, según un estudio publicado en la revista Advance in Psychiatric Treatment, los beneficios de la escritura a mano no solo se experimentan a corto plazo, sino también a largo plazo. Esto se debe a que se sabe que las personas que tienen el hábito de escribir manualmente han mejorado su salud corporal en general. A partir de un mejor estado de ánimo, bienestar y funciones corporales como los pulmones y un mejor corazón. No solo eso, la escritura también se asoció con la disminución de la presión arterial, así como con los niveles de estrés y síntomas depresivos.
De hecho, los beneficios de escribir no terminan ahí. Si tiene problemas para dormir, intente escribir. Según un estudio "Psicología aplicada: salud y bienestar", dedicar unos 15 minutos por noche a escribir solo todo aquello por lo que estás agradecido puede hacer maravillas en tu sueño. Los investigadores encontraron que los participantes del estudio que escribieron diarios de cosas por las que estaban agradecidos antes de irse a la cama tenían una calidad de sueño mejor y más prolongada.
