El estrés traumático secundario es una afección grave que rara vez se reconoce

El trauma no solo le puede pasar a alguien que ha enfrentado un evento traumático directamente. También puede experimentar estrés al escuchar las malas experiencias que han tenido otras personas. En el ámbito de la psicología, esto se conoce como estrés traumático secundario (STS) o estrés traumático secundario. Sestrés traumático secundario es una condición que ocurre a menudo pero que rara vez se realiza. ¿Cómo puede ocurrir el STS?

Las emociones negativas resultantes de un trauma se pueden "transmitir" a otras personas

Una persona puede experimentar un trauma debido a la violencia sexual, acoso, relaciones malsanas, desastres, etc.

Todas estas malas experiencias pueden desencadenar alteraciones emocionales o conductuales que tienen un impacto en la vida de la víctima del trauma.

El apoyo de amigos, familiares y profesionales, como psicólogos, es muy importante durante la recuperación del trauma.

Su existencia es de gran importancia porque es solo para ellos que las víctimas pueden compartir sus experiencias traumáticas.

Sin embargo, las personas que rodean a la víctima también son propensas a experimentar emociones negativas al escuchar sobre estas malas experiencias.

A medida que surge la empatía, las emociones negativas que continúan acumulándose son las precursoras de estrés traumático secundario (STS).

Estrés traumático secundario es una condición que puede ocurrir rápida o lentamente. STS que ocurre lentamente también se conoce como trauma indirecto.

Antes de experimentar trauma indirecto, alguien generalmente experimentará fatiga de la compasión y agotamiento primero.

Fatiga de la compasión aparece cuando quieres ayudar a alguien, pero no puedes cuidar tu propio estado emocional.

Como resultado, todo lo relacionado con la experiencia de la víctima te hace sentir física y emocionalmente agotado.

Mientras tanto, agotamiento es una condición que surge de estar en un entorno emocionalmente insalubre durante demasiado tiempo.

Si no se maneja, fatiga de la compasión y agotamiento gradualmente te hace vulnerable a la experiencia estrés traumático secundario.

Cualquiera que esté en riesgo de experimentar sestrés traumático secundario?

Cualquiera puede experimentar STS, pero las personas más cercanas a la víctima suelen tener un riesgo mayor.

Además, el riesgo de STS también es mayor en las personas que trabajan como terapeutas, consejeros, paramédicos, policías, trabajadores sociales, médicos y abogados.

Esto se debe a que son las personas que interactúan con mayor frecuencia con las víctimas de traumas, lo que las hace vulnerables aEstrés traumático secundario.

Les resulta más fácil sentir empatía con la víctima, de modo que las emociones negativas y el dolor que experimenta la víctima se sienten mucho más fuertes.

Síntomas sestrés traumático secundario que necesita ser reconocido

Estrés traumático secundario es una condición que ocurre no por culpa de la víctima del trauma.

Esto sucede porque todos tienen diferentes habilidades para escuchar historias traumáticas de forma continua, incluso para un psicólogo profesional.

Por lo tanto, necesita saber qué síntomas aparecen cuando una persona tiene STS. Página de lanzamiento Buena terapia, aquí hay una serie de síntomas que deben reconocerse:

• Síntomas emocionales, especialmente sentimientos prolongados de tristeza y ansiedad. También puede volverse irritable, experimentar cambios estado animico y sentido del humor, o sentirse inseguro.
• Síntomas físicos como dolores de cabeza, erupciones cutáneas y reflujo ácido.
• Síntomas cognitivos como dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
• Síntomas de comportamiento, como abstinencia de las relaciones sociales, consumo de alcohol, dificultad para dormir y cambios en la dieta.
• Síntomas espirituales que incluyen sentimientos de pérdida de esperanza y propósito, así como sentimientos de pérdida de conexión con los demás.

El apoyo de sus seres queridos es muy importante para las víctimas de un trauma, pero asegúrese de cuidar también su estado emocional para evitarlo. estrés traumático secundario. De esa manera, puede ayudar a la víctima del trauma de manera efectiva.

Si experimenta una colección de los síntomas anteriores, no dude en consultar a un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo.

Este paso tiene como objetivo minimizar el impacto de STS en su salud mental.