Los beneficios de comer pescado que pueden aumentar el apetito sexual

Los beneficios de comer pescado, además de satisfacer la salud nutricional diaria, también son útiles para aumentar la libido sexual. La libido en sí es algo que se refiere a su impulso sexual o deseo sexual.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, autora y psicóloga de la salud, explica que los nutrientes de ciertas fuentes de alimentos pueden aumentar su libido. Uno de ellos es comer pescado, que es útil para la salud del corazón.

¿Cómo puede aumentar la libido sexual comer pescado?

¿Cuál es la relación entre los beneficios de comer pescado, la salud del corazón y la libido sexual? Verá, para disfrutar del sexo, tanto los hombres como las mujeres necesitan tener un flujo sanguíneo fuerte y saludable hacia los genitales. Un corazón sano estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo y puede aumentar la sensación durante las relaciones sexuales.

Además, los 3 ingredientes siguientes explicarán cómo los beneficios del contenido en el pescado pueden afectar el aumento de la libido humana:

1. Arginina

La arginina es un aminoácido que el cuerpo usa para producir óxido nítrico. En los genitales humanos, el óxido nítrico se usa para expandir los vasos sanguíneos. Si rara vez come pescado, esto puede limitar la capacidad de un hombre para lograr una erección e interferir con la capacidad de una mujer para excitarse. Los pescados que contienen arginina incluyen el salmón, el bacalao y el fletán.

2. Zinc

Gran parte del contenido de zinc en el cuerpo está asociado con los niveles de testosterona en la sangre. Según un artículo de 1997 del médico Walter Eddy, la falta de zinc en el cuerpo puede alterar las glándulas sexuales y hacer que el recuento de espermatozoides de un hombre sea bajo. El zinc también es beneficioso para el desarrollo sexual saludable de los seres humanos.

Una forma de obtener su zinc diario es comiendo pescado. Se recomienda que los hombres coman pescado que contenga 11 mg de zinc y para las mujeres hasta 8 mg. Mientras tanto, el pescado que contiene muchos minerales de zinc, entre otros, el bacalao 0,5 mg, el salmón hasta 1 mg, el atún y las sardinas contienen 0,8 mg de zinc mineral por porción.

3. El contenido de omega 3

Uno de los beneficios más buscados de comer pescado es su contenido de omega 3, que es muy útil para equilibrar las hormonas del cuerpo. Las buenas hormonas corporales aumentarán la circulación sanguínea en los genitales, lo que facilitará la generación de la libido. Además, los beneficios de comer pescado también son buenos para la fertilidad, lo que también aumentará el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.

Los beneficios de comer otros pescados son buenos para el organismo.

Reducir el riesgo de colesterol alto y enfermedades cardíacas.

Si tiene un contenido alto de colesterol, esto tendrá un impacto en el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca, porque el colesterol se adherirá a los vasos sanguíneos y bloqueará el flujo de sangre bombeada por el corazón. El contenido de omega 3 en el pescado puede mantener en equilibrio los niveles de colesterol en el cuerpo. Por lo tanto, puede reducir el nivel de riesgo dos veces menos de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, si come pescado con regularidad.

Prevenir la depresión

La depresión generalmente se caracteriza por un estado de ánimo bajo, sintiendo siempre que el cuerpo no está energizado y perezoso para realizar las actividades diarias. Desafortunadamente, la depresión actual es un problema de salud mental bastante peligroso. Un estudio encontró que las personas que comen pescado con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir depresión.

¿Porqué es eso? Varios ensayos que se han probado han encontrado que los ácidos grasos omega 3 son beneficiosos contra la depresión. Además, los beneficios de comer pescado con regularidad pueden aumentar la eficacia de los fármacos antidepresivos. Esto se aplica si tiene problemas de humor y depresión, al menos los medicamentos que toma tendrán un mejor efecto en la prevención de la reaparición de la depresión.