¿Por qué los alimentos y bebidas azucarados provocan sed rápidamente? & Toro; hola saludable

Los alimentos dulces pueden ser uno de sus alimentos favoritos. La razón es que el contenido calórico del azúcar proporciona una sensación deliciosa cuando se ingiere. Sin embargo, el contenido de azúcar en los alimentos tiende a resecar la garganta. Es por eso que le da sed rápidamente y quiere beber más líquidos. Entonces, ¿por qué los alimentos y bebidas azucarados te dan sed rápidamente? Aquí está la explicación.

¿Por qué tenemos sed?

En pocas palabras, la sed es una sensación normal cuando el cuerpo necesita ingesta de líquidos. La fluctuación de la sed es común. Generalmente ocurre debido a factores alimentarios, el clima, la actividad física y otros factores. Mientras tanto, la sed drásticamente disminuida generalmente se asocia con varios problemas de salud como diabetes, deshidratación aguda, trastornos mentales o lesiones en la cabeza.

Las señales de sed generadas por el cuerpo sirven para indicarle cuándo es necesario volver a llenar los niveles de líquidos del cuerpo. Esto se debe a que los sistemas de órganos del cuerpo están acostumbrados a trabajar con ciertos niveles de líquidos. Cuando los fluidos corporales comienzan a disminuir, entonces el cerebro indicará sed para que la satisfaga de inmediato. Su función es que no se perturbe el trabajo de todos los órganos del cuerpo.

La causa de los alimentos y bebidas azucarados te da sed rápidamente

La sed que surge después de consumir alimentos azucarados está relacionada con un aumento en la glucosa (azúcar) en la sangre. Cuando ingiera alimentos dulces, el azúcar de los alimentos ingresará al estómago y continuará en el torrente sanguíneo por todo el cuerpo. Esto significa que los niveles de glucosa en sangre aumentan.

Después de que las partículas de azúcar lleguen al torrente sanguíneo, el contenido de agua de las células del cuerpo saldrá de las células y pasará a la sangre. Esto tiene como objetivo mantener el equilibrio de líquidos en la sangre para que no esté demasiado concentrado debido al exceso de azúcar. Este proceso se llama osmolaridad en la sangre.

La osmolaridad es una condición que describe cuántas moléculas deben disolverse en un líquido. Cuantas más sustancias se disuelvan, mayor será la osmolaridad. Al igual que con la ingesta de azúcar, cuanto más azúcar se consume, más moléculas de azúcar deben disolverse en el líquido.

El cerebro monitorea regularmente las concentraciones sanguíneas para mantener niveles normales. Cuando hay demasiada glucosa en la sangre, las células del cuerpo enviarán una señal al cerebro de que es hora de que el cuerpo consuma más líquidos. Esto es lo que causa la sed.

Lo mismo ocurre cuando bebe una bebida que contiene azúcar, también conocida como bebidas dulces. Cuando sienta sed en el clima caluroso, sus ojos se enfocarán más en el jugo fresco u otra bebida azucarada para saciar su sed. Este método es simplemente incorrecto. Las bebidas dulces solo aumentarán tu sed. Por lo tanto, es mejor elegir agua para calmar la garganta sin aumentar la sed.

En realidad, no son solo los alimentos dulces los que pueden provocarle sed. Los alimentos salados y picantes pueden tener el mismo efecto. Especialmente si comes alimentos dulces y salados al mismo tiempo, automáticamente la sensación de sed se multiplicará.

Acuda inmediatamente al médico si a menudo tiene sed rápidamente

La sed excesiva no necesariamente indica que eres adicto a los alimentos dulces. También puede indicar ciertas condiciones médicas, una de las cuales es la diabetes. Si también experimenta visión borrosa, fatiga, cambios en la frecuencia de la micción todos los días, consulte con su médico de inmediato para obtener un diagnóstico más preciso.

En cualquier circunstancia, su cuerpo aún necesita ingesta de líquidos. De hecho, según un artículo publicado en el Centro de Investigaciones Fisiológicas, las personas tienen sed más rápido con la edad. Por lo tanto, asegúrese de que se satisfagan sus necesidades de líquidos incluso si no tiene sed.

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