Tabla de contenido:
- Un signo de niños hiperactivos.
- ¿Qué causa a los niños hiperactivos?
- Cómo lidiar con niños hiperactivos
- 1. Manténgase alejado de cosas que interfieran con la concentración.
- 2. Programe un ejercicio
- 3. Crea un horario estructurado
- 4. Establezca reglas claras y coherentes
- 5. Jugar al aire libre
- 6. Reducir la ira y el resentimiento
- 8. Proporcione alimentos nutritivos
No me malinterpretes, no todos los niños hiperactivos son hiperactivos, ¿sabes, mamá? Muchos padres piensan que su hijo está clasificado como hiperactivo aunque solo sea activo. Para no equivocarnos, descubramos los signos y las formas de lidiar con los niños hiperactivos.
Un signo de niños hiperactivos.
Citando de Entendido, la hiperactividad es una condición en la que los niños continúan activos sin ver el tiempo, la situación y la atmósfera que los rodea.
Aquí hay algunos signos de niños hiperactivos, a saber:
- Correr y gritar mientras juegas incluso en interiores.
- Párese en medio de la clase y dé un paseo mientras el maestro está hablando.
- Muévase rápidamente hasta chocar con otras personas o elementos
- Jugar con demasiada dureza hasta el punto de lastimar a otros niños e incluso a ti mismo
- Hablar continuamente
- A menudo molesta a otras personas
- Muévete incluso sentado
- Inquieto y con ganas de recoger juguetes.
- Dificultad para concentrarse y sentarse quieto mientras come o juega
Esta condición causa muchos problemas porque los niños hiperactivos no pueden concentrarse, tanto en la escuela como en el trabajo.
La hiperactividad también puede causar problemas en las relaciones con las personas que los rodean, como amigos, familiares, maestros y compañeros de trabajo.
Gradualmente, las personas hiperactivas corren el riesgo de experimentar trastornos de ansiedad o depresión debido a estas afecciones, así como a las reacciones de los demás hacia ellas.
La hiperactividad a menudo se asocia con desorden hiperactivo y deficit de atencion (TDAH) también conocido como trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
Las dos son afecciones diferentes, pero la hiperactividad es un signo de trastornos del desarrollo en niños con TDAH.
¿Qué causa a los niños hiperactivos?
La hiperactividad es un síntoma de otros problemas, incluidas las enfermedades mentales y físicas.
Entonces, la hiperactividad en sí misma es una condición, no una enfermedad en sí misma. Las causas más comunes de niños hiperactivos son:
- TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)
- Hipertiroidismo
- Trastornos cerebrales y trastornos del sistema nervioso central
- Trastorno psicológico
Si la hiperactividad es causada por un trastorno de la tiroides, un trastorno cerebral o un trastorno del sistema nervioso central, su hijo necesitará tratamiento para tratar la afección.
Mientras tanto, si la hiperactividad es causada por trastornos emocionales, su hijo necesitará la ayuda de un especialista en salud mental junto con medicamentos o terapia cognitivo-conductual.
El manejo de las condiciones hiperactivas requiere el apoyo y la ayuda de las personas que rodean al niño, especialmente la familia.
Cómo lidiar con niños hiperactivos
Superar a los niños hiperactivos requiere paciencia para poder controlarlos de la manera correcta.
Los padres deben prestar atención al comportamiento inusual o irrespetuoso de los niños.
Si sucedió ocasionalmente en ciertas situaciones, esto aún podría ser bastante normal.
Sin embargo, si el niño parece tener dificultades para concentrarse en la escuela y en casa de manera constante, los padres deben saber cuál es la forma correcta de calmarlo.
Aquí hay algunas formas de lidiar con los niños hiperactivos:
1. Manténgase alejado de cosas que interfieran con la concentración.
Los niños hiperactivos tienen mucha dificultad para concentrarse. Por lo tanto, es muy importante que los padres establezcan un ambiente cómodo cuando su hijo esté haciendo la tarea o las tareas diarias en casa.
Evite obligarlo a sentarse en silencio, ya que esto solo lo agitará más.
Para reducir las distracciones que pueden interferir con la concentración, mantenga al niño alejado de ventanas, puertas o cualquier cosa que pueda ser una fuente de ruido.
2. Programe un ejercicio
La actividad física o el deporte pueden ser una forma de equilibrar la concentración de los niños hiperactivos. Deportes que pueden ser opciones, a saber, ciclismo, carrera o kárate.
Esto ayuda a los niños a aprender a manejar la energía, a aprender disciplina y autocontrol.
Los padres también pueden invitarlos a unirse a un equipo de fútbol o baloncesto donde los niños aprenden a interactuar con otros niños. Esta actividad es buena para perfeccionar las habilidades sociales de su pequeño.
3. Crea un horario estructurado
Los niños hiperactivos necesitan instrucciones claras y patrones estructurados para que las sigan. ¿Porqué es eso?
La razón es que los niños tienden a ponerse ansiosos rápidamente cuando no están haciendo nada.
Por lo tanto, mantenga un horario simple y estructurado de actividades en casa. Por ejemplo, determinar el tiempo para bañarse, comer, jugar, estudiar, irse a dormir y cepillarse los dientes.
Con un horario estructurado y bien planificado, el cerebro de tu pequeño aprenderá a aceptar algo más estructurado.
Con suerte, esto lo hará más tranquilo y concentrado en hacer algo.
4. Establezca reglas claras y coherentes
Algunos padres tienen su propia forma de educar a sus hijos. Algunos pueden establecer muchas reglas, otros pueden ser más relajados.
Pero, lamentablemente, los niños hiperactivos no pueden recibir una educación informal. Por lo general, necesitan reglas claras y coherentes.
Por eso es importante practicar una disciplina positiva y sencilla en casa.
Elogie cuando su pequeño comprenda y obedezca las reglas e instrucciones dadas.
Sin embargo, cuando los niños rompan estas reglas, no olvide dar consecuencias por razones obvias.
5. Jugar al aire libre
Respirar aire fresco y hacer actividad física al aire libre ayuda a los niños a usar su energía para actividades positivas.
Actividades que se pueden realizar como acampar, pasear tranquilamente o senderismo.
6. Reducir la ira y el resentimiento
Los niños hiperactivos suelen irritar a sus padres. Puede mostrar sus sentimientos de manera muy clara y clara, ya sea con entusiasmo o arrebatos repentinos de ira cuando está de mal humor.
Aun así, se aconseja a los padres que mantengan la calma y la paciencia. Evite gritarles a los niños y castigarlos físicamente.
Recuerda, querías enseñarles a ser más tranquilos y menos agresivos, ¿verdad?
Si le gritas o le das un castigo físico, esto hará que la ira de tu pequeño se salga de control.
Para relajarse más, intente respirar profundamente y luego exhalar lentamente unas cuantas veces hasta que se sienta tranquilo.
8. Proporcione alimentos nutritivos
Algunas personas piensan que el consumo excesivo de azúcar hará que los niños se vuelvan hiperactivos. De hecho, este no es el caso.
Hasta ahora no ha habido ninguna investigación científicamente probada de que el azúcar pueda hacer que una persona se vuelva hiperactiva. Aun así, el consumo de azúcar puede afectar el comportamiento de una persona.
El azúcar es un carbohidrato simple que el cuerpo absorbe fácilmente, pero puede causar un rápido aumento y disminución de los niveles sanguíneos en el cuerpo.
En los niños, esta caída repentina de los niveles de azúcar en sangre puede hacer que se pongan quisquillosos porque el cuerpo parece carecer de energía y las células del cuerpo mueren de hambre.
Esto es lo que realmente hace que el comportamiento y el estado de ánimo de su pequeño sean inestables.
Por eso es importante que los padres presten atención a la alimentación de los niños de acuerdo con la nutrición de sus hijos todos los días.
Satisfaga su aporte nutricional con una dieta equilibrada de frutas y verduras. Además, también evite los alimentos procesados en los niños.
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