Tabla de contenido:
- Beneficios
- ¿Para que sirve el cardamomo?
- ¿Como funciona?
- Dosis
- ¿Cuál es la dosis habitual de cardamomo?
- ¿En qué formas está disponible el cardamomo?
- Efectos secundarios
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del cardamomo?
- Seguridad
- ¿Qué debo saber antes de usar cardamomo?
- ¿Qué tan seguro es el cardamomo?
- Interacción
- ¿Qué tipo de interacciones pueden ocurrir cuando tomo cardamomo?
Beneficios
¿Para que sirve el cardamomo?
El cardamomo es un tipo de especia que se suele utilizar como potenciador del sabor y aroma en los platos. Esta especia se consume comúnmente en Asia, especialmente en India y sus alrededores. El uso principal del cardamomo es como potenciador del sabor en los alimentos.
Hay muchos beneficios del cardamomo, desde dar sabor a los alimentos hasta la buena salud. Los beneficios del cardamomo para la salud son a superar:
- Acidez
- Espasmos intestinales
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Quejas del hígado y la vesícula biliar.
- Pérdida de apetito
- Frío
- Tos
- Bronquitis
- Dolor de boca y garganta
- Enfermedad infecciosa
- Estimulante para problemas urinarios.
- Estreñimiento
Incluso esta especia puede ayudar a perder peso. Debido a que los beneficios del cardamomo son muchos, muchas personas toman el extracto y luego lo empaquetan en suplementos a base de hierbas.
¿Como funciona?
No hay suficientes estudios sobre cómo funciona este suplemento a base de hierbas. Consulte con su herbolario o médico para obtener más información.
Uno de los beneficios del cardamomo es prevenir y superar enfermedades infecciosas. Esto se debe a que el cardamomo contiene sustancias que actúan como antimicrobianos, lo que significa que puede combatir ciertas bacterias y hongos.
Mientras tanto, otros beneficios del cardamomo son prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. De hecho, esto puede suceder porque el cardamomo contiene mucha fibra. En solo una cucharada de cardamomo, hay 2 gramos de fibra.
Dosis
La información proporcionada no puede utilizarse como sustituto del consejo médico. SIEMPRE consulte con un herbolario o médico antes de usar este medicamento.
¿Cuál es la dosis habitual de cardamomo?
Hasta la fecha, no existe una dosis definida para el uso de este suplemento a base de hierbas. La dosis de los suplementos de cardamomo también variará de persona a persona, dependiendo de las condiciones de salud, la edad y otras afecciones.
Los suplementos de hierbas no siempre son seguros. Consulte con su herbolario o médico para determinar la dosis correcta.
¿En qué formas está disponible el cardamomo?
Las diversas formas proporcionadas para los suplementos o extractos de cardamomo son las siguientes:
- Líquido
- Polvo
- Semillas (secas y enteras)
- Té
Efectos secundarios
¿Cuáles son los efectos secundarios del cardamomo?
Aunque se ofrecen los muchos beneficios del cardamomo, el uso de este suplemento a base de hierbas todavía causa efectos secundarios, a saber:
- Cólico de cálculos biliares
- Dermatitis de contacto (rara)
No todo el mundo experimenta los efectos secundarios anteriores. Puede haber algunos efectos secundarios no mencionados anteriormente. Si le preocupan los efectos secundarios, consulte a un herbolario o médico.
Seguridad
¿Qué debo saber antes de usar cardamomo?
Como alimento e ingrediente que se produce a gran escala, las especias están reguladas por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Sin embargo, los suplementos dietéticos no están regulados, lo que significa que existe la posibilidad de que estén contaminados con otros ingredientes o se comercialicen con afirmaciones falsas.
Guarde los suplementos de cardamomo lejos de la luz solar y la humedad. Úselo justo antes de comer.
Las regulaciones que rigen el uso de suplementos a base de hierbas son menos estrictas que las regulaciones para el uso de medicamentos. Se necesita más investigación para determinar su seguridad. Antes de usar suplementos a base de hierbas, asegúrese de que los beneficios superen los riesgos. Consulte a su herbolario y médico para obtener más información.
¿Qué tan seguro es el cardamomo?
Hasta ahora, no ha habido ninguna investigación que indique que el cardamomo no sea seguro de usar. Sin embargo, es cierto que no se conocen más efectos secundarios, porque se deben realizar más investigaciones.
Tampoco hay evidencia de si esta especia es segura o no para mujeres embarazadas y lactantes. Sin embargo, si está embarazada o amamantando, primero debe consultar esto con su médico antes de decidir usarlo.
Interacción
¿Qué tipo de interacciones pueden ocurrir cuando tomo cardamomo?
Este suplemento a base de hierbas puede afectar su medicación actual o su afección médica. Consulte a un herbolario o médico antes de tomar cardamomo.
Hello Health Group no ofrece recomendaciones, diagnósticos o tratamientos médicos.
