Beneficios del sexo para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

El sexo no solo es agradable, sino que también se ha demostrado que proporciona varios beneficios para la salud. Además de poder aliviar el estrés y aliviar los dolores de cabeza, se ha demostrado que el sexo reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Increíble, ¿verdad? Para obtener más detalles sobre los beneficios del sexo para el corazón, consulte la explicación a continuación.

¿Cuál es la relación entre el sexo y la salud del corazón?

Un informe de Everyday Health, un estudio de 2010 en el American Journal of Cardiology encontró que los hombres que tienen relaciones sexuales al menos una vez cada dos semanas tienen un riesgo menor de enfermedad cardíaca que aquellos que solo tienen relaciones sexuales una vez al mes.

Un cardiólogo del Fairview Hospital, Estados Unidos, dr. Dean Nukta dijo en Everyday Health que el sexo y la salud del corazón se influyen mutuamente. Por ejemplo, si tienes un corazón sano, es posible que estés haciendo el amor con más frecuencia. Además, el sexo también puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Según un informe del Medical Daily, participar en la actividad sexual puede reducir la homocisteína, una sustancia química de azufre que contiene aminoácidos y se encuentra en la sangre. Cuanto mayor sea el contenido de homocisteína, mayor será el riesgo de obstrucción de las arterias o esclerosis. De hecho, el corazón necesita un flujo sanguíneo uniforme para que pueda funcionar correctamente.

Otro estudio fue realizado en 2005 a 2006 por la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición en los Estados Unidos. Esta investigación involucró a 2.000 hombres y mujeres de entre 20 y 59 años. Se sometieron a una prueba de niveles de homocisteína en la sangre y completaron un cuestionario sobre su actividad sexual.

El cuestionario mostró que los hombres con niveles bajos de homocisteína tenían relaciones sexuales cada dos semanas, mientras que las personas con niveles altos de homocisteína tenían relaciones sexuales solo una vez al mes. Sin embargo, no hubo diferencias significativas en las mujeres.

Los beneficios comprobados del sexo para el corazón de los hombres

El sexo es bueno para la salud del corazón. Sin embargo, ¿cómo previene o reduce exactamente el sexo el riesgo de enfermedad cardíaca en los hombres? Aquí hay tres beneficios del sexo para tu corazón.

1. El sexo reduce la presión arterial

Según una serie de estudios, se ha demostrado que tener relaciones sexuales puede reducir la presión arterial sistólica o la presión arterial "por encima". Además, el sexo también puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre para reducir el riesgo de obstrucción de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos lisos significan que está más a salvo de los ataques cardíacos.

2. El sexo puede reducir el estrés

Además de cultivar descendencia, el sexo también se usa para aliviar la fatiga y expresar amor. Por lo tanto, el sexo puede reducir las hormonas del estrés. La razón es que demasiadas hormonas del estrés en el cuerpo pueden estimular el funcionamiento continuo del corazón y aumentar la presión arterial. Como resultado, es más susceptible a las enfermedades cardíacas.

3. El sexo es bueno para la salud emocional

El sexo que se practica con regularidad es una forma de apoyo mutuo y afecto mutuo en una relación emocional. Generalmente, esta forma de apoyo mutuo y compasión o amor es buena para el corazón porque lo aleja del estrés, la ira, la ansiedad y la soledad. Según varios estudios, estas cosas contribuyen tanto al riesgo de ataque cardíaco como el tabaquismo y el colesterol alto.

Si es así, ¿hacer el amor solo puede protegerme de las enfermedades del corazón?

De hecho, el sexo puede mejorar la salud del corazón. Sin embargo, eso no significa que sigas teniendo relaciones sexuales hasta que te olvides de prestar atención a cualquier otra cosa. La actividad sexual puede transmitir enfermedades venéreas, por lo que debe mantener las relaciones sexuales lo más seguras posible. Por ejemplo, al no cambiar de pareja sexual porque en realidad aumenta el riesgo de contraer la enfermedad. No dejes que porque quieres un corazón sano, incluso te padezcan nuevas enfermedades.

Además, mantener un corazón sano es un esfuerzo integral. Es decir, todavía necesita mantener una dieta equilibrada, llevar un estilo de vida saludable, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad. Si tiene riesgo de enfermedad cardíaca, nunca está de más controlar y controlar siempre la presión arterial.

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