Sexo entre ancianos, 6 claves secretas para seguir apasionado & bull; hola saludable

En la vejez, puede haber algunos cambios en la vida sexual de los ancianos. Diferente no significa que no se pueda disfrutar. Algunos de los siguientes consejos pueden ser apropiados para disfrutar del sexo en la vejez.

Cambios que debes realizar cuando haces el amor en la vejez

A medida que envejece, su físico cambiará. La fuerza y los niveles de hormonas sexuales tampoco se producen tanto como antes.

Un estudio de Revista India de Psiquiatría También establece que la actividad sexual disminuye cuando una persona tiene 60 años o más.

Por ejemplo, la hormona testosterona en los hombres y el estrógeno en las mujeres que disminuyan afectará su función sexual. Algunos de los cambios que debe tener en cuenta incluyen:

Necesita más estimulación para lograr y mantener una erección hasta el orgasmo
El orgasmo es mas corto
Eyaculación menos vigorosa y semen bajo
Se necesita mucho tiempo para volver a tener una erección después de la eyaculación.

Para que las personas mayores disfruten del sexo

Deshazte de la ansiedad, la preocupación o la falta de confianza. Aunque pertenezca al grupo de personas mayores, aún se puede disfrutar del sexo. A continuación, se muestran algunos secretos para tener relaciones sexuales en personas mayores.

1. No hay necesidad de apresurarse

¿Cuándo fue la última vez que felicitó a su pareja? Para que su sexo sea más agradable, puede ofrecer cumplidos o palabras románticas a su pareja como una introducción al sexo.

No tengas vergüenza de volver a besarte con tu pareja. El contacto físico mientras lee el periódico por la mañana o quizás invita a su pareja a tomar un baño caliente juntos puede ser importante para su vida sexual. Crea un ambiente relajado para generar emociones románticas.

2. Sexo por la mañana

Quizás solías hacer el amor por la noche. Sin embargo, para las personas mayores, es mejor tener relaciones sexuales por la mañana.

Cuando se despierte, su cuerpo se sentirá más en forma y con más energía que por la noche. Ahora, cambia tu rutina sexual y siente la pasión.

3. Comunicación

La clave principal del buen sexo para las personas mayores es la comunicación y la apertura entre ellos y sus parejas. Dígale a su pareja qué posición le resulta más cómoda.

Si tiene dificultades para tener relaciones sexuales, hablen entre ellos. De esa manera, pueden encontrar una solución juntos.

4. Lubricación

La disminución de la hormona estrógeno que experimentan las mujeres a una edad avanzada hace que la vagina se seque. Por eso, algunas mujeres se resisten a hacer el amor, porque la sensación no es tan agradable como solía ser.

Sin embargo, la lubricación puede ayudarlo a volver a disfrutar del sexo a una edad más avanzada. Elija un lubricante a base de agua y ropa en la vagina para que la penetración sea más fácil.

5. Pruebe una variedad de posiciones sexuales

Puede haber problemas de salud que requieran la comodidad de ciertas posiciones sexuales. Por ejemplo, hay dolor debido a la artritis.

Pruebe una variedad de posiciones sexuales que no sobrecarguen la dolorosa artritis.

6. Siga pidiendo el consejo del médico.

Es innegable, no pocas personas mayores tienen problemas de salud pero quieren seguir teniendo sexo de forma activa. Por ejemplo, existen trastornos cardiovasculares, diabetes, depresión, ansiedad o presión arterial alta.

Por eso, para que el sexo siga siendo apasionado en la vejez, no dudes en consultar a un médico. Por lo general, el médico le brindará asesoramiento en función de su estado de salud.

Además, para que el sexo en los ancianos siga siendo apasionado, siga una dieta saludable, haga ejercicio regularmente, no consuma alcohol y no fume.