Reconocer la diferencia entre agua mineral, alcalina y desmineralizada

Básicamente, los criterios para beber agua que es buena para el consumo son agua limpia, clara, insípida y maloliente. Actualmente, existen varios tipos de agua potable en el mercado, como agua mineral, alcalina y desmineralizada. Quizás algunas personas no sepan cuáles son las diferencias entre estas tres aguas. Por lo tanto, la siguiente es una explicación de las diferencias en estos tipos de agua potable.

Comprender la diferencia entre agua mineral, alcalina y desmineralizada.

La composición del agua varía mucho porque depende de la fuente del agua que se obtiene y del proceso de procesamiento. El agua se compone de minerales, hasta otros compuestos orgánicos de origen natural.

Todos necesitamos agua para vivir, por eso es importante conocer el contenido del agua que beben. Pero no toda el agua es igual. Conozcamos las diferencias entre varios tipos de agua potable.

Conozca más sobre el agua mineral

El agua mineral proviene de manantiales subterráneos y no es lo mismo que el agua potable ordinaria. Además, el agua mineral no pasa por un proceso químico por lo que es rica en minerales, los cuales contienen varias sustancias como magnesio, calcio y potasio. El agua mineral generalmente tiene un contenido de pH entre 6 y 8.5

De acuerdo con el Reglamento del Ministro de Industria de la República de Indonesia, el agua mineral natural es agua potable obtenida directamente de fuentes de agua naturales o perforada de pozos profundos. El proceso de procesamiento también debe ser controlado, evitando la contaminación física, química y microbiológica.

Beneficios para la salud del contenido mineral

El contenido mineral extraído de fuentes naturales para los ojos tendrá varios beneficios para la salud. Algunas de las bondades de los minerales, a saber:

Mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos.
Apoya la salud ósea
Ayuda a mejorar el sistema inmunológico.
Mejorar la circulación sanguínea
Y ayuda a superar el estreñimiento porque el magnesio se une al agua para que las heces sean más suaves.

Reconocer la diferencia entre agua mineral y desmineralizada.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el agua desmineralizada es agua potable que se produce artificialmente (artificialmente) y ha pasado por un proceso de destilación y desionización.

Esta afirmación está en línea con la contenida en el Reglamento del Ministerio de Industria, es decir, el agua desmineralizada es agua potable embotellada obtenida mediante un proceso de depuración mediante destilación, desionización y osmosis inversa (RO). Por lo general, el agua desmineralizada tiene un pH entre 5 y 7,5

En otras palabras, la diferencia entre el agua mineral y el agua desmineralizada es que el agua desmineralizada no contiene minerales. Varios compuestos en el agua desmineralizada se pierden debido a los procesos de ebullición y evaporación.

¿Existe algún riesgo para la salud por beber agua desmineralizada?

Algunas personas optan por consumir agua desmineralizada. Sin embargo, un estudio de Investigación ambiental Dijo que el agua desmineralizada contiene minerales (sodio potasio, magnesio y potasio) en bajas concentraciones.

Si esta agua desmineralizada se consume continuamente, puede aumentar el riesgo de deficiencias minerales en el cuerpo.

Debido a la falta de dicho contenido mineral, depender del agua desmineralizada como agua potable o consumirla a largo plazo puede hacer que:

No restaurar los minerales del cuerpo que se liberan a través del sudor.
Cambia el equilibrio del pH, los electrolitos y los minerales en la sangre y los tejidos.

Beneficios de beber agua desmineralizada

Por otro lado, el agua desmineralizada también puede aportar beneficios como:

Reducir el riesgo de varios tipos de enfermedades, debido al proceso de destilación para que mueran todos los gérmenes.
Reducir el riesgo de ingresar compuestos que dañan el cuerpo.
Algunos dicen que el agua desmineralizada es buena para el consumo cuando estás enfermo, pero esto no ha sido probado científicamente.

Entonces, ¿qué es el agua potable alcalina?

El término "alcalino" en agua alcalina se refiere al nivel de pH que contiene. El nivel de pH es un número que mide qué tan ácida o básica es una sustancia en una escala de 0 a 14. Por ejemplo, una sustancia con un pH de 1 será muy ácida y si tiene un pH de 13, una determinada sustancia lo hará. ser muy alcalino o alcalino.

Por lo tanto, la diferencia entre el agua alcalina y el agua mineral y el agua desmineralizada es que el agua alcalina tiene un nivel de pH más alto o tiende a ser alcalina.

Las ventajas de beber agua potable alcalina sobre el agua mineral y desmineralizada

A partir de la página Healthline, aún se necesitan otras investigaciones científicas a gran escala para revisar los beneficios y la eficacia del agua alcalina para la salud. Sin embargo, además, se cree que el agua alcalina proporciona beneficios como:

Tener naturalezaanti-envejecimiento
Apoya la resistencia
Te ayuda a adelgazar

Riesgos de consumir agua alcalina

El agua alcalina también suele ser la elección del consumo diario de agua. El agua alcalina es alcalina porque el pH contenido por encima de 7 es neutro. El agua alcalina generalmente contiene un pH de 8-9. Al iniciar la página Healthline, demasiado alcalino puede aumentar el riesgo de alcalosis metabólica. La alcalosis metabólica describe la condición de que el pH del cuerpo es demasiado alcalino y puede causar:

Náusea
Mordaza
Espasmos musculares
Hormigueo en la cara

Ahora, después de conocer más sobre el agua mineral y sus diferencias con el agua desmineralizada y el agua alcalina, también debemos prestar atención al tipo de agua mineral que elegimos. Como ya se dijo, debemos recordar que no todas las aguas minerales son iguales. Para mantener la salud, es necesario comenzar desde el principio.

El agua mineral de buena calidad depende de la fuente de agua y del proceso de procesamiento. El agua mineral buena proviene de fuentes naturales de montaña, donde se protege el ecosistema alrededor de la fuente de agua, de modo que se preserva la naturalidad de los minerales y es útil para proteger nuestra salud.

No lo olvides, aunque en casa tienes que consumir 2 litros de agua mineral para mantener tu cuerpo hidratado.