¿Quieres quedar embarazada? primero conozca la circunferencia de la parte superior de su brazo & bull; hola saludable

¿Está planeando quedar embarazada en un futuro próximo? Las mujeres que desean quedar embarazadas deben prestar atención a varios aspectos, como su estado nutricional y su estado de salud. El estado nutricional normal es muy importante para las mujeres que desean quedar embarazadas, ya que reduce la posibilidad de complicaciones durante el embarazo. Incluso el estado nutricional de una mujer antes del embarazo puede determinar el estado nutricional del niño hasta que llega a la edad adulta.

Sin embargo, el estado nutricional no solo se mide pesando y midiendo la altura, también se puede conocer a partir de la circunferencia de la parte superior del brazo de una persona, o lo que a menudo se conoce como la medida LiLA.

Conocer el tamaño de la circunferencia de la parte superior del brazo es importante para aquellas de ustedes que desean quedar embarazadas.

La medición de LiLA es un método de medición para determinar el estado nutricional y si una persona está experimentando una deficiencia energética crónica (KEK) o no. A diferencia del peso corporal, que puede cambiar rápidamente, el tamaño de LiLA de una persona tarda mucho en cambiar. Por lo tanto, LiLA se usa para medir el estado nutricional pasado.

De hecho, LiLA se realiza con más frecuencia en mujeres en edad fértil y mujeres embarazadas. Esto se debe a que se considera que LiLA es un método de medición eficiente y eficaz para determinar el riesgo de deficiencia energética crónica, que es más común en mujeres, especialmente mujeres embarazadas.

¿Por qué es importante la medición de LiLA para las mujeres que desean quedar embarazadas?

Como se mencionó anteriormente, LiLA es una medida para determinar el riesgo de KEK en una mujer y una mujer embarazada. La deficiencia energética crónica (KEK) es un problema nutricional causado por la falta de ingesta de alimentos durante un tiempo prolongado, cuestión de años. El límite de valor normal establecido por el Ministerio de Salud de la República de Indonesia para la medición de LiLA es de 2,35 cm. Si una mujer o gestante tiene un LiLA menor de 23,5 cm, se considera que su estado nutricional es deficiente y tiene KEK.

Mientras tanto, si una mujer embarazada experimenta KEK, será malo para ella y su feto. Las mujeres embarazadas que son KEK corren el riesgo de experimentar diversas complicaciones del embarazo, como aborto espontáneo, crecimiento fetal no óptimo, dificultad durante el parto, defectos de nacimiento, bebés que nacen con bajo peso corporal e incluso muerte infantil al nacer.

Las mujeres necesitan grasa en los brazos si quieren quedar embarazadas

Las mediciones de LiLA describen el tejido muscular y la capa de grasa debajo de la piel o la grasa subcutánea en la parte superior del brazo de la mujer. La grasa subcutánea es grasa que funciona como reserva de energía en el cuerpo. Cuando la energía obtenida del azúcar se ha agotado, pero el cuerpo aún necesita energía para realizar sus funciones corporales, la grasa debajo de la piel se convertirá en azúcar y luego se convertirá en el material básico para la energía.

Cuando una mujer tiene una circunferencia de brazo pequeña, esto indica que no tiene buenas reservas de grasa. Aunque realmente necesita esta reserva de grasa durante el embarazo. La energía necesaria cuando una mujer está embarazada aumenta de lo que necesita antes del embarazo. La presencia de reservas de grasa en LiLA evita que las mujeres embarazadas experimenten falta de energía.

Entonces, ¿cómo se mide LiLA?

Antes de planificar un embarazo, primero debe saber qué circunferencia tiene la parte superior de su brazo. Puede encontrar y medir la circunferencia de la parte superior del brazo usted mismo con una cinta métrica, aunque es mejor usar una cinta especial LiLA. Para medirlo, pídale a su pareja u otra persona que lo ayude y haga lo siguiente:

1. Decide qué brazo medir. Si usa su mano derecha como mano dominante al realizar las actividades diarias, la medición de LiLA se realiza en su brazo izquierdo. Viceversa.
2. Luego, doble los brazos para formar los codos. Mide la longitud de la parte superior del brazo, desde el omóplato hasta el codo. Luego marque el punto medio de la longitud de la parte superior del brazo.
3. Enrolle la cinta métrica en el punto central especificado, pero no demasiado apretada o floja alrededor.
4. Luego lea los números impresos en el medidor y sabrá el tamaño de su LiLA.

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