Los dientes rotos pueden ser causados por un pasatiempo de comer fruta agria

Quizás todo este tiempo solo sepas que los alimentos dulces producen caries. De hecho, las frutas que tienen un sabor agrio también pueden dañar los dientes, aunque de diferentes maneras.

¿Por qué la fruta de tamarindo daña los dientes?

El pH ácido de algunas frutas puede erosionar los minerales naturales que forman el esmalte. El esmalte (esmalte) es la capa más dura y externa de los dientes, que puede ver cuando se mira en el espejo. Este proceso de erosión se llama erosión dental.

La exposición continua a los ácidos por parte de los dientes debilitará aún más la estructura de la superficie de los dientes, haciendo que la dentina (capa intermedia del diente) se abra. La pérdida de esmalte en los dientes puede hacer que la superficie o la forma de los dientes se vuelvan desiguales, los dientes se acorten, los dientes sensibles o incluso se rompan.

Según la investigación, el pH que puede dañar los dientes es igual o inferior a 5,5. Un ejemplo de una fruta ácida que puede dañar los dientes es el limón porque esta fruta amarilla tiene un alto nivel de acidez. Otras frutas que tienen riesgo de caries son las uvas, las piñas, los mangos, las naranjas y otras frutas que tienen un sabor muy ácido.

¿Se puede dañar un diente inmediatamente después de una comida de fruta?

Ciertamente no. El riesgo de caries dental solo ocurre si come constantemente porciones excesivas de tamarindo.

La rapidez con la que se produce la caries dental después también depende de cómo se coma. Los dientes pueden dañarse rápidamente si la fruta se consume chupando o masticando directamente de los trozos de fruta. Beber jugo de naranja con una pajita, por ejemplo, tendrá menos impacto en los dientes.

Otra cosa que afecta el riesgo de caries es qué tan fuertes son sus dientes y cómo se cepilla los dientes hasta ahora. Si usted es una persona que rara vez se cepilla los dientes, por supuesto que el riesgo de caries puede ocurrir más rápido y peor.

¿Se puede reparar un diente dañado?

Poder. Sin embargo, primero debe hacer que un dentista le revise los dientes. Un médico puede rellenar los dientes que se han erosionado o incluso las caries.

Si el daño es generalizado, el dentista puede recomendarlecorona. Las coronas dentales son procedimientos para colocar una funda dental sobre un diente dañado. Las coronas dentales también se llaman coronas dentaduras postizas.

Consejos saludables para comer fruta y no dañarte los dientes

Aunque la fruta de tamarindo tiene el riesgo de causar caries, no significa que deba evitar comer fruta por completo. Estas frutas siguen siendo importantes para mantener un cuerpo sano.

Es la forma incorrecta de comer fruta que puede aumentar su riesgo de caries. Estos son algunos consejos saludables para comer tamarindo, de modo que aún pueda obtener los beneficios y, al mismo tiempo, proteger la salud dental:

El consumo de fruta de tamarindo en forma de jugo es mejor que la forma entera. Sin embargo, haga jugo de frutas agregando mucha azúcar. La combinación del sabor amargo de la fruta y la dulzura del azúcar también puede causar caries.
Elija el momento adecuado para comer fruta. Es mejor comer tamarindo en la comida principal (desayuno, almuerzo o cena). Evite comer tamarindo como bocadillo.
No consuma fruta de tamarindo por mucho tiempo. Masticar demasiado o dejar el tamarindo en la boca aumentará aún más el efecto de la erosión del esmalte dental.
Haga gárgaras con agua corriente después de comer tamarindo. Beber leche fresca también puede ser una opción para mantener los dientes sanos después de comer fruta.
Si desea cepillarse los dientes, déjelo al menos 30 minutos después de eso. Los dientes que acaban de estar expuestos a ácidos son más propensos a dañarse si se les aplica presión directa, como cuando se cepillan los dientes.
Cepille sus dientes suavemente con cerdas suaves. Una presión excesiva al cepillarse los dientes puede agravar el daño causado por los ácidos.
Expanda para comer más frutas que puedan fortalecer los dientes, como el kiwi, arándanos manzanas y fresas.