Tabla de contenido:
- Beneficios
- ¿Cuáles son los beneficios de las semillas de lino?
- ¿Como funciona?
- Dosis
- ¿Cuál es la dosis habitual de linaza?
- ¿En qué formas está disponible la linaza?
- Efectos secundarios
- ¿Qué efectos secundarios puede causar la linaza?
- Seguridad
- ¿Qué debo saber antes de consumir semillas de lino?
- ¿Qué tan seguras son las semillas de lino?
- Interacción
- ¿Qué tipo de interacciones pueden ocurrir cuando consumo semillas de lino?
Beneficios
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de lino?
La linaza es un tipo de grano integral que se utiliza a menudo como harina para el procesamiento de alimentos. Sin embargo, la linaza también se procesa comúnmente como un suplemento a base de hierbas para tratar diversos trastornos digestivos, como:
- Constipación crónica
- Inflamación del intestino
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Diarrea
- Inflamación del revestimiento del intestino grueso.
- Colitis ulcerosa o irritación del revestimiento del intestino grueso.
- Peritonitis
- Inflamación del intestino delgado
Además, estas semillas también se pueden usar para tratar trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen colesterol alto, obstrucción de los vasos sanguíneos, presión arterial alta y enfermedad coronaria.
¿Tiene algún problema de acné? Suplementos hechos de Semilla de lino esto es capaz de manejarlo. Algunas personas también toman este suplemento a base de hierbas para tratar:
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
- Problemas renales en personas con lupus eritematoso sistémico (LES)
- Síntomas de la menopausia
- Dolor en los senos
- Diabetes incontrolada
- Obesidad
- Depresión
- Infección de vejiga
Otros usos incluyen medicamentos para el dolor de garganta, infecciones del tracto respiratorio superior (ISPA) y tos.
Algunas personas usan este suplemento para reducir el riesgo de desarrollar huesos débiles (osteoporosis) y para protegerse contra el cáncer de mama, el cáncer de pulmón, el cáncer de colon y el cáncer de próstata.
¿Como funciona?
No hay suficiente investigación sobre cómo funciona este suplemento a base de hierbas. Hable con su herbolario o médico para obtener más información. Sin embargo, existen varios estudios que demuestran que este tipo de semilla tiene propiedades anticancerígenas y es alta en fibra, por lo que es buena para la salud del organismo.
El alto contenido de fibra en las semillas de lino te mantendrá con hambre por más tiempo.
Dosis
La información proporcionada no sustituye el consejo médico. SIEMPRE consulte con un herbolario o médico antes de usar este remedio.
¿Cuál es la dosis habitual de linaza?
De hecho, no existe una dosis recomendada definitiva para este suplemento a base de hierbas. Sin embargo, algunos estudios sugieren que:
- Para la diabetes tipo 2: 600 mg de ciertos lignanos de linaza se extraen tres veces al día, proporcionando 320 mg de lignanos, durante 12 semanas.
- Para el colesterol alto: hornee con otros alimentos como muffins o pan que contenga semillas de lino y semillas de lino molidas dando una dosis diaria de 40-50 gramos de semillas de lino.
- Para mejorar la función renal en personas con lupus eritematoso sistémico (LES): 15 gramos de linaza molida dos veces al día con cereal o jugo de naranja o tomate.
- Para los síntomas leves de la menopausia: 40 gramos de semillas de lino trituradas o mezcladas con masa de pan todos los días.
- Para mejorar la función renal en personas con lupus eritematoso sistémico (LES): 15 gramos de linaza molida dos veces al día con cereal o jugo de naranja o tomate.
- Para los síntomas leves de la menopausia: 40 gramos de semillas de lino trituradas o mezcladas con masa de pan todos los días.
La dosis de suplementos a base de hierbas puede variar de un paciente a otro. La dosis que necesitará depende de su edad, salud y otras afecciones. Los suplementos de hierbas no siempre son seguros para el consumo. Hable con su herbolario o médico sobre la dosis adecuada para usted.
¿En qué formas está disponible la linaza?
Estos suplementos a base de hierbas pueden estar disponibles en las siguientes formas y dosis: cápsulas, aceites, polvos o semillas.
Efectos secundarios
¿Qué efectos secundarios puede causar la linaza?
El extracto de linaza puede causar varios efectos secundarios, incluida la muerte. Algunos de los síntomas de los efectos secundarios:
- Náuseas y vómitos
- Anorexia
- Diarrea
- Hinchado
- Obstrucción gastrointestinal
- Reacción de hipersensibilidad
- Debilidad
No todo el mundo experimenta este efecto secundario. Puede haber otros efectos secundarios que no se enumeran aquí. Si tiene dudas sobre ciertos efectos secundarios, consulte a su herbolario o médico.
Seguridad
¿Qué debo saber antes de consumir semillas de lino?
Guarde la linaza en el refrigerador para evitar que los ácidos grasos se descompongan. El lino crudo puede no ser seguro, ya que se considera venenoso.
Siempre controle las reacciones de hipersensibilidad y sobredosis. Si es así, deje de usar esta hierba y tome un antihistamínico u otra terapia adecuada.
Las semillas de lino pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y pueden aumentar el efecto reductor de azúcar en sangre de algunos medicamentos utilizados para la diabetes. Si tiene diabetes y está tomando este suplemento a base de hierbas, controle de cerca sus niveles de azúcar en sangre.
Debido a que las semillas de lino pueden actuar como la hormona estrógeno, pueden empeorar algunas afecciones sensibles a las hormonas. Algunas de estas afecciones incluyen cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis y fibromas uterinos.
Este suplemento a base de hierbas también puede reducir la presión arterial diastólica. Por lo tanto, este suplemento solo reducirá su presión arterial si tiene presión arterial baja.
La distribución y el uso de suplementos a base de hierbas no están estrictamente regulados por el BPOM como los medicamentos. Aún se necesitan más investigaciones para garantizar su seguridad. Antes de usar, consulte a un herbolario o médico para obtener más información y asegurarse de que los beneficios de usar suplementos a base de hierbas superen los riesgos.
¿Qué tan seguras son las semillas de lino?
El cáñamo no debe usarse durante el embarazo y la lactancia. Esta hierba no debe administrarse a niños y no debe ser utilizada por personas con obstrucción intestinal o deshidratación, o por personas con hipersensibilidad.
Este suplemento también puede retardar la coagulación sanguínea. No lo use si tiene un trastorno hemorrágico.
Interacción
¿Qué tipo de interacciones pueden ocurrir cuando consumo semillas de lino?
Este suplemento a base de hierbas puede interactuar con otros medicamentos o con cualquier condición de salud que tenga. Consulte a un herbolario o médico antes de usar. Informe a su médico y farmacéutico sobre los medicamentos y suplementos que usa.
Pueden ocurrir interacciones si los suplementos de extracto de cáñamo se toman junto con:
- Todos los medicamentos orales. La absorción de la droga puede disminuir si se toma al mismo tiempo que el cáñamo.
- Anticoagulante, antiagregante plaquetario. El cáñamo puede aumentar el riesgo de hemorragia
- Fármacos antidiabéticos, laxantes. El cáñamo puede aumentar la acción de los laxantes, provocar diarrea y es antidiabético.
- Colesterol, triglicéridos. El cáñamo puede reducir el colesterol y aumentar los triglicéridos
- glucosa: el cáñamo podría reducir la glucosa en sangre
Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.
