Betacaroteno: usos, efectos secundarios, interacciones

Beneficios

¿Para qué sirve el betacaroteno?

Si a menudo come verduras y frutas, es posible que no tenga deficiencia de betacaroteno. El betacaroteno es una sustancia que se encuentra en varios ingredientes alimentarios, especialmente verduras y frutas. Esta sustancia se convertirá en vitamina A en el cuerpo.

Sí, porque se convertirá en vitamina A, muchas personas llaman a esta sustancia vitamina A. Por lo tanto, existen muchos beneficios del betacaroteno para la salud.

Varios estudios han demostrado que se puede confiar en el betacaroteno para tratar:

Fibrosis quística
Diarrea
Enfermedad de larga duración
Enfermedad del higado
Enfermedad pancreática
Trastornos de malabsorción.
Varios tipos de cáncer, como cáncer de mama, cáncer gástrico, cáncer de ovario, cáncer de próstata, cáncer colorrectal
Asma por actividad
Osteoartritis
Piel quemada por el sol
Displasia cervical
Presión arterial alta (hipertensión)

Otra función de los suplementos de betacaroteno es satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres durante el embarazo, reduciendo así el riesgo de complicaciones del embarazo, así como de diarrea y fiebre posparto.

¿Como funciona?

En el cuerpo, el betacaroteno se convertirá en vitamina A. Se podría decir que el betacaroteno es una forma de vitamina A que aún no está activa, pero cuando está en el cuerpo, el cuerpo la cambiará naturalmente.

Pues bien, esta vitamina A ayudará a que todas las funciones corporales sean óptimas, desde su función como antioxidante hasta la nutrición para los ojos.

Dosis

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. SIEMPRE consulte a su herbolario o médico antes de usar este remedio.

¿Cuál es la dosis habitual de betacaroteno?

La cantidad de vitamina A que necesita depende de su edad y estado reproductivo. La ingesta recomendada de vitamina A para personas mayores de 14 años oscila entre 700 y 900 microgramos (mcg) de actividad equivalente de retinol (RAE) por día.

Con base en estos niveles, puede calcular cuántas dosis de betacaroteno necesita consumir según el contenido nutricional del paquete. Normalmente, puede tomar 15 mg de betacaroteno junto con 500 mg de vitamina C, 80 mg de óxido de zinc y 400 unidades de vitamina E todos los días.

La dosis de betacaroteno también se ajusta a las condiciones y objetivos del suplemento. Para los pacientes con protoporfiria eritropoyética, el betacaroteno se requiere tanto:

adultos y adolescentes: 3-300 miligramos (mg) o el equivalente a 50.000-500.000 unidades de vitamina A.
niños: 30-150 miligramos o el equivalente a 50.000-250.000 unidades de vitamina A.

Antes de consumirlo, consulte con herbolarios o un médico para obtener la dosis correcta.

¿En qué formas está disponible el betacaroteno?

Estos suplementos a base de hierbas pueden presentarse en forma de:

Tableta
Cápsula

Los suplementos de betacaroteno vienen en dos formas. Uno es a base de agua y el otro a base de aceite. Las investigaciones muestran que las versiones a base de agua tienden a absorberse mejor.

Efectos secundarios

¿Cuáles son los efectos secundarios del betacaroteno?

El principal efecto secundario de tomar suplementos de betacaroteno es que la piel tenga un color amarillo anaranjado.

Además, tomar suplementos de betacaroteno también puede causar:

Eructar
Estreñimiento (dificultad para defecar)
Diarrea
Mareos y dolores de cabeza
Riesgo de enfermedad coronaria
Riesgo de cáncer de riñón, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de estómago
Dolor en las articulaciones
Problemas pulmonares
Dolor muscular
Trastornos del estómago e intestinales.
Alteraciones visuales
Aumenta el colesterol

Existe una creciente preocupación de que tomar altas dosis de suplementos antioxidantes como el betacaroteno pueda hacer más daño que bien.

Varios estudios han demostrado que tomar dosis altas de suplementos de betacaroteno puede aumentar el riesgo de muerte por diversas causas, aumentar el riesgo de ciertos cánceres y la posibilidad de otros efectos secundarios graves.

También existe la preocupación de que tomar grandes cantidades de un multivitamínico más un suplemento de betacaroteno por separado aumente el riesgo de desarrollar cáncer de próstata severo en los hombres.

Sin embargo, no se preocupe demasiado todavía, para encontrar la dosis adecuada para usted, lo mejor es consultarlo con su médico.

Seguridad

¿Qué debo saber antes de tomar betacaroteno?

Si ha estado expuesto al asbesto, se ha sometido recientemente a una angioplastia o si es fumador, no debe tomar suplementos de betacaroteno.

Tenga cuidado si consume alcohol, olestra, secuestrantes de ácido del bazo, aceite mineral, neomicina (po) o listrat, porque estas sustancias pueden reducir el contenido de betacaroteno.

Guarde este suplemento en un lugar seco lejos de la luz solar directa.

Las regulaciones que rigen el uso de suplementos a base de hierbas son menos estrictas que las regulaciones para el uso de medicamentos. Se necesita más investigación para determinar su seguridad. Antes de usar suplementos a base de hierbas, asegúrese de que los beneficios superen los riesgos. Consulte a su herbolario y médico para obtener más información.

¿Qué tan seguro es el betacaroteno?

El betacaroteno tiende a ser seguro cuando se toma por vía oral en cantidades adecuadas. Sin embargo, no se recomienda el uso de grandes dosis de suplementos de betacaroteno durante el embarazo y la lactancia.

En los fumadores, el betacaroteno puede aumentar el riesgo de cáncer de colon, pulmón y próstata. No tome suplementos de betacaroteno si fuma.

En las personas expuestas al asbesto, los suplementos de betacaroteno pueden aumentar el riesgo de cáncer. No tome suplementos de betacaroteno si ha estado expuesto al asbesto.

Evite tomar suplementos de betacaroteno solos o con vitaminas antioxidantes, justo antes y después de la angioplastia (cirugía para las arterias obstruidas).

Interacción

¿Qué tipo de interacciones pueden ocurrir cuando tomo betacaroteno?

Este suplemento a base de hierbas puede reaccionar a sus medicamentos y afecciones médicas actuales. No cambie ni agregue la dosis de un medicamento que esté tomando actualmente sin el conocimiento de su médico.

Hasta ahora, no se sabe qué tipos de medicamentos pueden causar interacciones graves. Sin embargo, en algunos estudios se sabe que se producirán interacciones farmacológicas cuando se utilicen junto con: