Varios beneficios para la salud del aceite de flor de jazmín: usos, efectos secundarios, interacciones

Además de decorar el jardín, el jazmín tiene muchos beneficios y usos para la salud del organismo. Especialmente si se procesa y extrae del aceite. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de flor de jazmín que podemos obtener?

Beneficios del aceite de flor de jazmín para la salud

Fuente: Lifehack.org

1. Alivia la ansiedad

Ha habido muchos estudios que informan que inhalar el aroma del aceite de flor de jazmín para ayudar a mejorar el estado de ánimo y promover un mejor sueño.

Además, un estudio publicado en Natural Product Communications encontró que la aplicación de aceite de jazmín en la piel puede aliviar la ansiedad y el estrés diarios, lo que puede hacer que la mente esté más relajada.

2. Alivia el dolor del síndrome premenstrual

Se ha demostrado que el masaje de estómago con aceite de flor de jazmín durante la menstruación reduce la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual de los calambres estomacales. Inhalar el aroma también puede curar los dolores de cabeza, reducir la ansiedad, ayudarlo a dormir mejor y suprimir el crecimiento del acné hormonal durante el síndrome premenstrual.

4. Incrementar la concentración

De hecho, aumentar el enfoque y la concentración en el pensamiento claro también puede ser uno de los beneficios del aceite de flor de jazmín. El truco consiste simplemente en inhalar su aroma relajante.

El aceite de jazmín contiene una variedad de compuestos activos que pueden regular la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la actividad cerebral necesaria para una alta concentración.

5. Mantener una piel sana

Un trabajo científico titulado "Aceites esenciales comerciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel"Analiza específicamente los beneficios del aceite de flor de jazmín para la piel.

Descubrieron que los ingredientes activos de las flores de jazmín pueden ayudar a regenerar las células sanas de la piel, hidratar la piel seca, combatir los síntomas del envejecimiento y reducir la inflamación causada por la psoriasis.

¿Cómo usar el aceite de flor de jazmín?

Hay varias formas de utilizar el aceite de flor de jazmín:

• El método más común es inhalar el aroma del aceite de flor de jazmín.
• También puede aplicar aceite de jazmín directamente sobre su piel. Primero asegúrese de no ser alérgico al aceite.
• Puede usar este aceite en casa mezclado con otras lociones como aceite de coco, humectante corporal u otros aceites esenciales.
• Además, use de 3 a 4 gotas de aceite de jazmín en un aceite de masaje casero, exfoliante corporal o jabón para obtener un aroma relajante.