Tabla de contenido:
- ¿Qué contiene la raíz de maca?
- ¿Son los suplementos de raíz de maca efectivos para aumentar el deseo sexual masculino?
- ¿Existen efectos secundarios de los suplementos de raíces de maca?
Los suplementos de raíz de maca se utilizan popularmente como tónico a base de hierbas para los hombres. De hecho, la raíz de maca se ha utilizado durante mucho tiempo desde hace dos mil años por los antiguos hombres incas para aumentar su excitación sexual. ¿Es cierto que los suplementos de raíz de maca son un método eficaz comprobado de larga duración? Esto es lo que dijeron los médicos.
¿Qué contiene la raíz de maca?
La maca es una planta de rizoma similar a la jícama, que tiene un nombre latinolepidium meyenii. El hábitat original de la maca son las montañas de los Andes en Perú, América del Sur.. Generalmente, la raíz de maca se seca y se consume en forma de polvo, pero algunas se envasan en cápsulas y en forma de bebida líquida. El sabor de la raíz de maca es similar al de las nueces.
100 gramos de polvo de raíz de maca contienen 14,3 gramos de proteína, 285 mg de vitamina C, 250 mg de calcio y 14,8 mg de hierro. Gracias a este alto contenido nutricional, se informa que la raíz de maca es útil para aliviar el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia en las mujeres y agudizar la memoria. La raíz de maca también contiene varios polifenoles que son buenos para evitar la exposición a los radicales libres en el cuerpo.
¿Son los suplementos de raíz de maca efectivos para aumentar el deseo sexual masculino?
Las afirmaciones del mercado de que los suplementos de raíz de maca pueden hacer que los hombres duren más en la cama han sido respaldadas por varios estudios. Un estudio de revisión de 2010 que procesó datos de cuatro estudios aleatorios con un total de 131 participantes encontró evidencia de que la raíz de maca fue efectiva para aumentar el deseo sexual masculino después del consumo durante al menos seis semanas.
Según un informe del NCBI, un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que la raíz de maca puede mejorar el rendimiento sexual y la fertilidad en ratas macho después de 15 días. Luego, el estudio continuó administrando suplementos de raíz de maca a 25 hombres que tenían problemas leves de impotencia en comparación con 25 hombres con la misma afección que tomaron píldoras de placebo, también conocidas como píldoras vacías. Después de 12 semanas, los hombres que tomaron extracto de raíz de maca experimentaron un aumento más dramático en el desempeño sexual.
También hay una pequeña evidencia que informa que la raíz de maca ayuda a aumentar la fertilidad masculina al aumentar la producción de espermatozoides y mejorar su calidad. Varios estudios pequeños también han encontrado que la raíz de maca ayuda a aumentar la energía y la resistencia.
Sin embargo, los expertos en salud aún se muestran escépticos ante estas conclusiones. Aún se necesita más evidencia científica ya gran escala para apoyar la teoría de la efectividad de los suplementos de maca para la vitalidad masculina.
¿Existen efectos secundarios de los suplementos de raíces de maca?
En un informe de WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, líder en nutrición de WebMD, reveló que hasta ahora nadie ha informado efectos secundarios por el uso de suplementos de raíces de maca.
Sin embargo, la distribución y el uso de suplementos a base de hierbas no están regulados por la FDA, la agencia reguladora de alimentos y medicamentos en los Estados Unidos, ni por el BPOM en Indonesia. Esto hace que la garantía de seguridad y el riesgo de efectos secundarios de los suplementos de raíces de maca no se conozcan con certeza.
Hasta ahora, la eficacia de los suplementos de maca solo se ha demostrado a través de experimentos en animales de laboratorio o pruebas en humanos pequeños. Los resultados de estos experimentos se utilizan a menudo como base de la medicina herbal para curar diversas enfermedades. De hecho, el efecto no se refleja necesariamente en el público. Además, cada fabricante mezclará sus productos con diferentes dosis e ingredientes, de manera que puedan ocasionar diferentes beneficios y riesgos de efectos secundarios para cada persona.
Muchos productos complementarios no tienen una licencia de distribución BPOM, también conocida como ilegal. Para ello, usted, como consumidor, debe ser más prudente al elegir y comprar medicamentos a base de hierbas seguros. En un informe del Ministerio de Salud, Jamin Brahmbhatt, MD, urólogo de Orlando Health, cree que las raíces de maca pueden usarse como parte de una dieta saludable, pero no pueden usarse como un pilar como una forma duradera en la cama.
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