El ego es parte de la personalidad. ¿Tu ego está alto?

Mucha gente se queja de que las personas más cercanas a ellos tienen un ego elevado. ¿O eres tú el que tiene un ego por las nubes? ¿Qué, qué, es el ego? ¿Por qué tener un ego elevado siempre se asocia con rasgos de carácter negativos?

¿Tu ego está alto?

La forma más fácil de determinar si su ego está en juego es hacer una de las siguientes dos preguntas:

• ¿Me siento superior a los demás?
• ¿Me siento inferior a otras personas?

Si respondió afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, es probable que su ego se esté apoderando de su mente.

El ego es parte de tu personalidad.

Sigmun Freud, un psicólogo muy conocido, dijo una vez que la personalidad humana consta de tres componentes principales: el ello, el yo y el superyó. En pocas palabras, el ego es parte de una identidad que construimos nosotros mismos.

Cualquier creencia que tenga en torno a sus principios, aspectos de su personalidad, talentos, habilidades y / o habilidades contribuye a construir su ego. Es por eso que el ego a menudo se asocia con la confianza en uno mismo o la autoestima. El ego es una parte de ti que tiene como objetivo buscar la aprobación de quienes te rodean.

En última instancia, el ego te ayuda a formarte una imagen de ti mismo. La autoimagen se forma cuando tenemos ideas sobre un aspecto de nosotros mismos con el que también estamos de acuerdo. Por ejemplo, "No soy bueno en matemáticas", "Soy inteligente", "No le agrado a nadie" o "Soy mejor que tú".

Al creer en estas cosas, también refleja gradualmente la idea en todo su comportamiento diario, de modo que parezca no ser muy bueno en matemáticas, por ejemplo, cuando en realidad, probablemente no lo sea.

Se puede decir que el ego es la piel de la capa más externa de protección que ha construido a lo largo de los años. El ego siempre se centra en el interés propio y no se preocupa por las realidades de los demás. El ego también juega en tu mente, que cuando ocurre un problema, alguien más tiene la culpa, mientras que tú siempre estás en la posición correcta.

Por eso, a veces, el ego se convierte en signo de un personaje que no es del todo digno de elogio.

Varias formas de controlar el ego superior

Básicamente, el ego no siempre es negativo. El ego puede ser algo positivo si sabes cómo controlarlo. Las investigaciones muestran que las personas que no ponen el ego por encima de todo son las personas más felices.

1. Comprende que la vida es un proceso.

Al ego no le importan los procesos. Siempre que pueda obtener el resultado deseado y superar con creces a los demás, el ego puede estar satisfecho. Desafortunadamente, seguir un ego elevado te impide disfrutar de la vida.

Tu ego siempre te hará sentir como un perdedor si no logras algo. Para eso, supera tu ego disfrutando de cada proceso de la vida y haciendo tu mejor esfuerzo.

Cuando tenga en cuenta que la vida es un viaje, no un destino, se dará cuenta de que el proceso es mucho más importante que el resultado. En el proceso, pasamos por varias fases, desde estar felices, tristes, enojados y otras cosas que pueden hacer que la vida sea mucho más significativa. Para que pueda aprender de las experiencias pasadas con el ácido salino.

2. No te tortures con pensamientos de "qué pasaría si" por algo que sucedió

Tienes que admitir que en la vida no todo va según tu voluntad. A veces, algo sale al revés de lo que esperabas y esa es la mejor manera que debería ser.

Lamentar las cosas que han sucedido y pensar en ellas con demasiada profundidad no cambiará nada. Tu ego te conducirá a otros pensamientos negativos si no los controlas. Tenga en cuenta que lo que quiere no siempre es lo que necesita.

3. No te compares con los demás

El ego es un deseo interno de comparar siempre tu valor con el de los demás. Si sientes que tus logros no son tan exitosos como tus amigos de al lado, tu ego te castigará y te hará sentir inferior e inútil.

Si no puede controlarlo, entonces simplemente no se respeta a sí mismo. Por el contrario, si tienes éxito en una actuación y ganas a los demás, tu ego te hará creer que eres superior e invencible.

Básicamente, está bien compararse con los demás, siempre que sea en un contexto positivo. Pero todavía tienes que poder juzgarte a ti mismo subjetivamente. Cada ser humano es un individuo único y no se puede comparar entre sí. Si no trata de compararse con los demás, estará más concentrado en aprender a respetarse a sí mismo.

4. Conoce tu motivación

Al hacer cualquier cosa, debes saber qué te impulsa a hacer esto. El ego te obligará a estar motivado por qué lograr y ser dominado, mientras que normalmente dices lo contrario.

Quiere hacer algo porque siente que obtendrá lecciones valiosas que son importantes para las provisiones de vida. Tenga en cuenta que siempre puede aprender de un proceso, incluso si no funciona.

5. Practica el perdón y la sinceridad

La forma más poderosa de aprender a soltar el ego es perdonar. Tienes que aprender a perdonar a quienes te lastimaron y, lo más importante, aprender a perdonarte a ti mismo. Renunciar a todo lo que no puedes controlar es una forma sencilla de controlar tu ego.