Tabla de contenido:
- La importancia del peso antes del embarazo
- ¿Qué pasa si tienes un cuerpo delgado durante el embarazo?
- ¿Qué hacer si tienes un cuerpo delgado antes de quedar embarazada?
¿Está su peso dentro del rango normal? Si quiere quedar embarazada, el peso es algo para lo que debe prepararse. El peso normal antes del embarazo puede aumentar sus posibilidades de tener un embarazo saludable. Sin embargo, si tenía sobrepeso o bajo peso antes de quedar embarazada, pueden ocurrir complicaciones durante el embarazo. Esto es malo no solo para ti, sino también para tu futuro bebé.
La importancia del peso antes del embarazo
No solo es malo para su embarazo, el peso antes del embarazo también puede afectar su fertilidad. Según los Institutos Nacionales de Salud, tener bajo peso, sobrepeso u obesidad puede aumentar el riesgo de infertilidad.
El peso previo al embarazo también determina cuánto peso debe alcanzar durante el embarazo para tener un embarazo saludable. Si estaba delgada antes de quedar embarazada, eso significa que debe aumentar más de peso cuando estaba embarazada. Sin embargo, esto no es una cosa fácil, especialmente si tiene problemas durante el embarazo, como náuseas matutinas o hiperemesis gravídica.
Por lo tanto, se recomienda que prepare su cuerpo con anticipación antes de quedar embarazada para que tenga más probabilidades de tener un embarazo saludable. Uno de ellos es recuperar su peso corporal normal. Se dice que tiene un peso normal si tiene un índice de masa corporal (IMC) de 18,5-24,9.
¿Qué pasa si tienes un cuerpo delgado durante el embarazo?
Tener bajo peso o bajo peso antes del embarazo hace que sea más probable que permanezca delgada durante el embarazo. El bajo peso durante el embarazo ciertamente puede tener un impacto en su embarazo. Si tenía bajo peso cuando quedó embarazada o si no aumentó lo suficiente durante el embarazo, tiene un mayor riesgo de tener un parto prematuro y el feto es menor que la edad gestacional (pequeño para la edad gestacional / PEG). Al final, darás a luz a un bebé con bajo peso al nacer (BPN).
Hacerlo puede poner al bebé en varios problemas. El bajo peso al nacer puede aumentar el riesgo de que su bebé muera después del nacimiento. Un estudio de 2013 de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Maryland mostró que las mujeres que no aumentaron de peso lo suficiente durante el embarazo tenían un mayor riesgo de perder a su bebé en el primer año de vida. Este estudio examina la relación entre el aumento de peso materno durante el embarazo, el IMC materno antes del embarazo y durante el embarazo y la mortalidad infantil.
No solo eso, los bebés de bajo peso al nacer también pueden aumentar el riesgo de problemas nutricionales y de desarrollo en una etapa temprana de la vida. Esto, a su vez, puede aumentar los riesgos para la salud en la edad adulta, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Cuanto menor sea el peso del bebé nacido, mayor será el riesgo de que el bebé experimente problemas de salud más adelante en la vida.
¿Qué hacer si tienes un cuerpo delgado antes de quedar embarazada?
Todo lo que tiene que hacer es aumentar su peso corporal hasta alcanzar un peso normal (verifique con el IMC) antes de quedar embarazada. Esto se puede hacer aumentando la ingesta de alimentos, prestando atención a los alimentos nutricionalmente equilibrados, por supuesto.
Si ya está embarazada pero todavía tiene bajo peso, debe intentar aumentar de peso durante el embarazo. Esto ayuda a prevenir las diversas complicaciones que pueden resultar de tener bajo peso durante el embarazo. Si tenía un peso inferior al normal antes de quedar embarazada (IMC inferior a 18,5), debe aumentar de 13 a 18 kg durante el embarazo.
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