Tabla de contenido:
- ¿Qué importancia tiene controlar su presión arterial?
- Controlar la presión arterial con regularidad es muy importante
- ¿Cuáles son los beneficios de controlar la presión arterial?
- 1. Detección de hipertensión
- 2. Distinguir entre hipertensión y síndrome de bata blanca
- 3. Conocer la acción o prevención adecuada
La presión arterial alta o hipertensión es una de las principales causas de muerte en el mundo. Se estima que hay 1,13 mil millones de personas que padecen esta condición. De hecho, solo 1 de cada 5 personas con hipertensión puede superar y mantener la presión arterial normal. Por lo tanto, es importante que comience a controlar regularmente su presión arterial para obtener más beneficios. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y la importancia de controlar regularmente la presión arterial para su salud?
¿Qué importancia tiene controlar su presión arterial?
La hipertensión a menudo se conoce como silencio asesino alias asesino en secreto. La razón es que la hipertensión a menudo no muestra síntomas en quien la padece, pero puede ser fatal.
Según los datos Liga mundial de hipertensión (WHL), más del 50% de la población mundial (el número es de aproximadamente mil millones) no se da cuenta de que tiene presión arterial alta.
Muchas personas rara vez se controlan la presión arterial, por lo que no saben que tienen hipertensión. De hecho, no pocos son conscientes de la importancia de controlar la presión arterial en nuestro cuerpo.
Cuanto mayor sea la presión arterial, mayores serán sus posibilidades de desarrollar diversas enfermedades y problemas de salud. Si su presión arterial aumenta, sus arterias y su corazón se tensarán.
Con el tiempo, esta tensión puede hacer que los vasos sanguíneos se engrosen y debiliten. Esto hace que los vasos sanguíneos se vuelvan más estrechos, lo que facilita la coagulación de la sangre.
Los coágulos de sangre tienen el potencial de causar diversas complicaciones de la hipertensión, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales, demencia y otros problemas de salud.
De hecho, en casos raros, los vasos sanguíneos debilitados y demasiado tensos pueden estallar. Esta condición corre el riesgo de causar la muerte.
Controlar la presión arterial con regularidad es muy importante
Hacer controles periódicos de la presión arterial es algo que todo el mundo debería hacer. De esa manera, obtendrá beneficios, a saber, conocer el estado de salud de su corazón y vasos sanguíneos, a partir de los resultados de los controles de presión arterial.
Tener presión arterial normal indica que el corazón puede suministrar sangre, que contiene oxígeno y alimentos, a todos los órganos del cuerpo de manera adecuada.
Cuando controle su presión arterial, aparecerán dos números en los resultados, a saber, la sistólica en la parte superior y la diastólica, que es la cifra inferior.
- La sistólica es la presión que se produce cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia las arterias. Cuando esto sucede, la sangre fluirá a todas las partes del cuerpo.
- La diastólica es la presión que se produce cuando el corazón está en reposo. En reposo, el corazón recibe sangre rica en oxígeno de los pulmones.
Los resultados de los controles de presión arterial sistólica y diastólica deben confirmarse dentro de un rango normal, de lo contrario, esto indica que su corazón está trabajando demasiado o incluso desacelerándose.
¿Cuáles son los beneficios de controlar la presión arterial?
Al medir regularmente la presión arterial, tanto en casa como en un centro de atención médica, obtendrá los siguientes beneficios:
1. Detección de hipertensión
El primer beneficio de controlar la presión arterial es que le ayuda a detectar la posibilidad o el riesgo de hipertensión.
Puedes consultarlo en el centro de servicios sanitarios más cercano. Sin embargo, también puede controlar su presión arterial en casa para obtener los máximos resultados.
Según iHealth, dentro de las 24 horas, cada persona experimenta un pico de 2 veces el aumento de la presión arterial. Por lo general, su presión arterial aumentará entre las 6 y las 8 a.m. y las 5 p.m. y las 8 p.m. La presión arterial aumentará entre 30 y 50 mmHg durante estas horas.
Durante estas horas, los centros de atención médica generalmente no están abiertos ni cerrados. Por lo tanto, puede realizar su propio control de la presión arterial en casa en ese momento para maximizar los beneficios.
El beneficio de controlar su propia presión arterial en estos momentos es ayudar a su médico a ver si está en riesgo de prehipertensión o hipertensión.
Entonces, ¿con qué frecuencia debe controlar la presión arterial? Si se considera que está en riesgo de desarrollar hipertensión, es una buena idea controlar su presión arterial dos veces por semana. Consulte con su médico para averiguar más definitivamente según su condición.
2. Distinguir entre hipertensión y síndrome de bata blanca
Algunas personas experimentan un aumento de la presión arterial solo en determinados momentos, por ejemplo, cuando se controlan la presión arterial en un centro de salud porque se sienten estresadas o deprimidas. Esta condición de aumento de la presión arterial es temporal y se conoce como síndrome de la bata blanca.
En esta condición, El beneficio que se puede obtener de los controles periódicos de la presión arterial es distinguir si el aumento de la presión arterial que está experimentando se considera hipertensión o simplemente síndrome de bata blanca. La razón es que el síndrome de la bata blanca se encuentra en el 20% de los pacientes diagnosticados con hipertensión. Por supuesto, esto es para evitar acciones y tratamientos médicos innecesarios, que en realidad pueden ponerlo en peligro.
3. Conocer la acción o prevención adecuada
A veces, algunas personas sienten que no necesitan tomarse la presión arterial porque no tienen síntomas de hipertensión y sienten que no se puede obtener ningún beneficio.
De hecho, el beneficio de realizar un control de la presión arterial es que puede averiguar las acciones y precauciones adecuadas y evitar complicaciones de salud. Esto es muy importante, especialmente si ya tiene factores de riesgo de hipertensión.
En ciertos casos, si experimenta síntomas comunes de hipertensión, su médico puede recetarle medicamentos para la presión arterial alta de inmediato. Sin embargo, el diagnóstico más adecuado se suele realizar en base a factores externos, como la presión en el entorno laboral, o determinadas enfermedades.
Los resultados de los controles de presión arterial de rutina, especialmente los que realiza usted mismo en casa, se combinarán con estos factores. El beneficio que obtendrá es que el médico puede hacer un diagnóstico más preciso a partir de los resultados del control de la presión arterial.
Además, si su médico ha confirmado que tiene hipertensión, controlar periódicamente su presión arterial ayudará a su médico a encontrar el tratamiento médico más adecuado para su afección.
Citado del sitioEscuela Médica de Harvard, las personas que se controlan regularmente la presión arterial en casa son más capaces de controlar su presión arterial. Por supuesto, este beneficio no se obtendrá si solo se controla la presión arterial cuando acude al médico.
Puede pedir la ayuda de un médico u otro personal médico para elegir el tensímetro o la herramienta de control de la presión arterial más adecuada y brindarle más beneficios.
X
