Tabla de contenido:
- La mala alimentación durante el embarazo puede interferir con el crecimiento y desarrollo fetal.
- 1. Los bebés nacen con defectos
- 2. Los bebés carecen de calcio
- 3. Bajo peso al nacer
Dijo que cuando están embarazadas, las mujeres compartirán la comida con el feto. Entonces, lo que sea que coma la madre, el jain también lo comerá. Por lo tanto, se sugiere que se deben mantener los patrones de alimentación durante el embarazo, no comer alimentos poco saludables. Aunque a menudo han escuchado esa recomendación, no pocas madres siguen aplicando una mala alimentación durante el embarazo. De hecho, los riesgos que surgen de esto no son una broma, ya sabes, pueden afectar el desarrollo fetal. Entonces, ¿cuáles son los riesgos de adoptar un estilo de vida poco saludable durante el embarazo?
La mala alimentación durante el embarazo puede interferir con el crecimiento y desarrollo fetal.
Ha habido muchos estudios que afirman que los alimentos durante el embarazo afectarán la salud del feto. Por lo tanto, cuando está embarazada, debe ser más disciplinada al elegir alimentos saludables, ajustar su horario de alimentación y, por supuesto, adoptar un estilo de vida saludable.
De hecho, en un estudio que realizó experimentos en animales, se pronosticó que una mala alimentación durante el embarazo podría tener un impacto negativo en las próximas tres generaciones. Entonces, ¿cuáles son los riesgos que le pueden ocurrir al feto cuando la madre adopta una dieta poco saludable durante el embarazo?
1. Los bebés nacen con defectos
Es posible que su bebé nazca con cierta deficiencia de riesgo. Esta condición es causada por la ingesta nutricional que el bebé no debe recibir mientras no lo recibe. Por ejemplo, ácido fólico, zinc, hierro u otras vitaminas y minerales.
Si comes con demasiada frecuencia comida chatarra y no comer suficientes frutas y verduras, entonces este riesgo podría sucederle. Por lo tanto, multiplique el consumo de alimentos que contengan ácido fólico como aguacates, nueces y verduras de hoja verde oscuro, a saber, brócoli o espinacas.
2. Los bebés carecen de calcio
¿Has confirmado que los alimentos que consumes durante el embarazo contienen suficiente calcio? Sí, también debe comer alimentos con alto contenido de calcio durante el embarazo. Sin embargo, cuando su dieta durante el embarazo no está despierta y no es saludable, el calcio que debe obtener su feto no está disponible.
El bebé necesita calcio para formar y desarrollar huesos. Si el feto tiene deficiencia de calcio, es posible que cuando nazca, experimente ciertas condiciones de salud. Para eso, puede confiar en alimentos que contienen mucho calcio como leche, yogur, queso o incluso en varias frutas y verduras.
3. Bajo peso al nacer
El bajo peso al nacer en los bebés es un signo desfavorable. Esto significa que su pequeño carece de nutrientes mientras está en el útero. Por lo general, esta condición es causada por la madre que no ingiere alimentos saludables durante el embarazo.
De hecho, el bajo peso al nacer en los bebés provocará problemas de crecimiento hasta que sean adultos. Para eso, debe mantener su dieta durante el embarazo. si es difícil, puede consultar a un nutricionista para averiguar la necesidad de una ingesta adecuada durante el embarazo.
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