Reconocer la posesividad que puede dañar su relación

El deseo de tener es algo natural cuando alguien tiene pareja. Sin embargo, si el deseo de tener es tan excesivo que su pareja se vuelve restrictiva, en realidad puede reducir la intimidad e incluso construir una relación poco saludable. En esta etapa, un sentido de pertenencia excesivo a menudo se denomina posesividad.

Lo que necesitas entender, la posesividad en sí misma no solo ocurre en las relaciones. A veces, hay fases en las que los niños se sienten posesivos de las cosas que tienen, de sus padres hacia sus hijos, o son demasiado controladores con sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Entonces, ¿qué significa posesividad? ¿Cuáles son las señales de que alguien tiene este rasgo y cómo superarlo?

¿Qué es la posesividad?

Según el Big Indonesian Dictionary, la posesividad es sentirse dueño. Sin embargo, psicológicamente, la posesividad significa más que eso. Una psicóloga Ashley Hampton dijo que la posesividad es a menudo el comienzo de controlar, controlar o controlar a otras personas. Por lo tanto, la posesividad a menudo se conoce como comportamiento controlador.

La posesión tiende a comenzar muy lentamente y, a menudo, es difícil de detectar al principio. En una relación amorosa, este rasgo a menudo se ve como una forma de atención y afecto por parte de la pareja.

Sin embargo, este rasgo controlador no es realmente un signo de romance, cuidado o afecto. Esta es la forma en que una persona enfrenta los sentimientos de celos, miedo, inseguroo falta de confianza en tu pareja.

Fuera de las relaciones románticas, la naturaleza comportamiento controlador esto se puede demostrar mediante una serie de actos de manipulación, explotación e intimidación de una persona por motivos egoístas. Inconscientemente, estas cosas le han robado a otras personas su libertad. En cuanto a esto, puede dar lugar a formas de acoso, que incluyen relación abusiva.

En determinadas condiciones, la posesividad también puede ser un indicador de que existen problemas graves de salud mental, como el trastorno bipolar, el trastorno narcisista de la personalidad o incluso la esquizofrenia.

¿Qué hace posesiva a una persona?

Algunas de las condiciones que pueden ser la causa de la posesividad son:

1. Comodidad cuando se tiene el control

La capacidad de controlar a otras personas te da una sensación de seguridad, porque tienes el poder de mantener las cosas estables. Sin embargo, esta conveniencia puede ser adictiva, por lo que sigue queriendo tener el control. Cuando, de hecho, este personaje puede significar una falta de confianza en ti mismo.

2. Dependencia excesiva

Ser demasiado dependiente de tu pareja o de otras personas te convertirá en una persona posesiva. Es posible que siempre desee estar con su pareja y que inconscientemente esté bloqueando su libertad de asociación con otras personas.

3. Miedo oculto

Los miedos o ansiedades ocultos, como el miedo a sentir lástima por los demás, el miedo al abandono, el miedo a experimentar emociones dolorosas o el miedo al fracaso (perfeccionismo, incluso tener una pareja perfeccionista) pueden desencadenar este rasgo. Por lo general, esto también está relacionado con eventos traumáticos que han ocurrido en el pasado, como ser abandonado por seres queridos.

4. Falta de confianza

La falta de confianza en las relaciones también puede ser una de las causas. Puede sentirse enfermo o irrazonablemente celoso de su pareja, o no está seguro de que su compañero de trabajo pueda hacer el trabajo.

¿Cuáles son los signos de que eres posesivo?

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que son posesivas o tienen una relación controladora. Para conocerlo mejor, estas son las señales de que usted, su pareja o su familiar están siendo posesivos:

1. Mantente vigilado todo el tiempo

Si su pareja, pariente o familia sigue llamando y preguntando dónde está y con quién está, puede ser una señal de su posesividad. Esto puede parecerle una forma de preocupación. Sin embargo, las personas controladoras se mantendrán en contacto incluso si estás ocupado o en una situación amenazante.

Por ejemplo, si viaja con un amigo, una pareja posesiva siempre se comunicará con usted para asegurarse de que esté a salvo y que todavía sea suyo.

2. Organiza con quién puedes pasar el rato

No solo se preocupa por ti cuando estás con otras personas, la persona controladora también está empezando a hacer arreglos con los que puedes pasar el rato. No para proteger, esto se hizo porque estaba celoso. Por ejemplo, tu pareja te prohibirá ver a tus amigos porque te vuelves menos atento cuando sales con otras personas.

3. Criticar a menudo

La crítica es necesaria para mejorar tu vida y tu autoestima. Sin embargo, las críticas constantes, condescendientes o hirientes de parientes, cónyuge o familia podrían ser una señal de que están tratando de controlarte. Esto también incluye criticar cosas triviales, como la forma en que bebe café, se viste, incluso si es importante, como sus elecciones de carrera.

4. Te hace sentir culpable o criticar

La persona controladora trata de hacerte sentir culpable o continúa encontrándote faltas cuando no actúas de la manera que él quiere que lo hagas. De hecho, lo que quiere no siempre es correcto. De esa forma, seguirás pidiendo disculpas y él siempre podrá controlarte.

5. Tener emociones inestables

Otro rasgo de una persona posesiva es la inestabilidad emocional y el estado de ánimo. A menudo, las personas controladoras se enojan fácilmente cuando haces algo que no es apropiado o que creen que está mal. De hecho, a veces, se pueden hacer amenazas, como pensamientos suicidas o abuso físico, para que pueda cumplir.

¿Cómo lidias con alguien posesivo?

Tener problemas en una relación, ya sea con cónyuges, amigos, parientes u otras personas, se puede resolver con una comunicación y comprensión adecuadas. Por lo tanto, los primeros pasos que puede tomar cuando se trata de una pareja posesiva o si tiene familiares o amigos con rasgos similares, es una buena idea discutir esto con ellos.

Si simplemente no puede aceptarlo o incluso desencadena una pelea, entonces tal vez es hora de que le pidas romper con tu novio o pareja, o salir de esta relación dañina. Por supuesto, romper con otras personas no es tan fácil como parece.

Si se siente difícil o si dejarlo realmente lo pone en riesgo, no hay nada de malo en pedir ayuda a alguien de su confianza. También puede buscar asesoramiento con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, que puede ayudarlo a aliviar su carga mental.

¿Cómo deshacerse de la posesividad?

La posesividad no hará que su relación dure, pero hará que su pareja quiera "escapar" de su restricción. Demasiado control sobre la vida de tu pareja y ponerle demasiadas restricciones puede hacer que sienta que no confías en él. Si eres una de estas personas posesivas, aquí tienes algunas formas en las que puedes postularte para deshacerte de ella:

1. No te dejes llevar por las emociones

Cuando surgen desencadenantes de su posesividad y afectan sus emociones, como los celos, es mejor tomarse un momento y comprender lo que está sucediendo dentro de usted. Actuar precipitadamente al complacer estas emociones en realidad puede herir los sentimientos de otras personas. Mientras hace una pausa por un momento, también puede meditar para superar los pensamientos negativos y reducir la ansiedad excesiva que siente.

2. Explora tu pasado

Los acontecimientos pasados ​​pueden ser una de las causas del surgimiento de la posesividad. Por lo tanto, debe rastrear eventos en el pasado que podrían haber causado la aparición de este rasgo.

Si lo has encontrado, olvídate de los malos recuerdos y céntrate en tu vida ahora mismo. No olvide comunicarse con su pareja, amigos o familiares que podrían ayudarlos a comprenderlo mejor.

3. Genere un sentido de confianza

A menudo, alguien siente la necesidad de controlar a los demás porque no confía en esa persona. Es posible que le preocupe que su compañero de trabajo no haga el trabajo o que su pareja coquetee con otras personas cuando usted no esté con usted.

Si siente esto, es mejor comenzar a cultivar su confianza en los demás. Si espera que los demás crean en usted, entonces también debe creer en los demás. Si crees en ti mismo acerca de tus habilidades en el trabajo o nunca coquetearás con otras personas, entonces debes poder confiar en que tus compañeros de trabajo o tu cónyuge harán lo mismo.