Tabla de contenido:
- ¿Por qué la gente se frota los ojos?
- ¿Cuál es el impacto si nos frotamos los ojos con frecuencia?
- 1. Infección ocular
- 2. Bolsas negras para los ojos
- 3. Ojos sangrando
- 4. Glaucoma
- 5. La córnea del ojo cambia de forma.
- 6. Los párpados están hinchados o lesionados.
- Si no puede frotar, ¿cómo se limpia bien los ojos?
- 1. Verifique primero la condición de los ojos
- 2. Quítese las lentillas
- 3. Adopte una posición cómoda
- 4. Limpiar los ojos enjuagando
¿Te has sentido cansado últimamente? Si es así, trate de recordar cuántas veces se frotó los ojos. Sentirnos cansados y cansados nos hace querer frotarnos los ojos. O podría ser causado por picazón en los ojos o la sensación de que algo ha entrado en el ojo. Aparentemente, este hábito puede tener un impacto negativo en la salud de tus ojos, ¿sabes?
¿Por qué la gente se frota los ojos?
Frotarse los ojos es una práctica común cuando se despierta o tiene sueño. Este hábito puede hacer que se sienta cómodo nuevamente y aliviar la picazón en los ojos. Pero, ¿sabías que este hábito en realidad puede causar problemas de salud que son perjudiciales para la vista?
De hecho, frotarse los ojos es una forma de estimular el flujo de lágrimas y luego lubricar los ojos secos. Por supuesto, esto ayudará a los ojos a eliminar el polvo y otras sustancias irritantes que puedan entrar en los ojos.
No solo eso, se considera que las lágrimas que salen reducen la sensación de estrés que se está experimentando. Cuando ejerce presión sobre el área de los ojos, el estrés puede reducir el estrés, que estimula el nervio vago, el nervio alrededor del ojo, para disminuir la frecuencia cardíaca y ayudarlo a relajarse nuevamente.
¿Cuál es el impacto si nos frotamos los ojos con frecuencia?
Mantener el hábito de frotarse los ojos con demasiada fuerza no es bueno para la salud ocular. Estos son algunos problemas de salud que pueden afectar sus ojos si se los frota con demasiada frecuencia:
1. Infección ocular
Una de las razones por las que frotarse los ojos no es una buena actividad es porque las manos que se tocan los ojos pueden estar llenas de bacterias y parásitos que pueden causar infecciones oculares.
El ojo está protegido por una membrana mucosa, que funciona para mantener el ojo húmedo en todo momento y es un lugar muy favorable para las bacterias y los parásitos como lugar para vivir.
Cuando realiza diversas actividades, como manipular cosas, entrar en contacto con otros animales o personas y luego no lavarse las manos, imagine lo que sucedería si esas manos sin lavar se usaran para tocar o frotar sus ojos con demasiada fuerza.
2. Bolsas negras para los ojos
Muchos piensan que las bolsas de ojos oscuras son causadas por la fatiga y la falta de sueño. Pero en realidad no solo eso puede hacer que tengas grandes bolsas de ojos negros.
El hábito de frotarse los ojos también puede hacer que las bolsas de los ojos se vuelvan más oscuras. Por eso, a partir de ahora, evita este hábito para que tus bolsas de ojos no se vuelvan más grandes y negras.
3. Ojos sangrando
Ojos sangrantes, o lo que se llamahemorragia subconjuntival es una afección en la que el blanco de los ojos se enrojece debido a un coágulo de sangre. Esto no significa que su ojo esté sangrando.
Esta condición puede ocurrir debido a que se frota los ojos con demasiada fuerza. La presión al frotar el ojo puede hacer que los vasos sanguíneos dentro del ojo estallen. Como resultado, los ojos se ponen rojos.
4. Glaucoma
El glaucoma es una enfermedad del ojo causada por daño a los nervios del ojo y empeorará si no se trata de inmediato. Este daño al nervio ocular se produce debido a una mayor presión sobre el ojo, que también puede ser causado por el hábito de frotar los ojos con demasiada fuerza y frecuencia.
La mayoría de las personas que tienen glaucoma inicialmente no sienten ningún síntoma o signo. Por lo tanto, a menudo el paciente viene con una gravedad de glaucoma lo suficientemente alta y le hace perder la visión o incluso quedar ciego.
5. La córnea del ojo cambia de forma.
Otro peligro que acecha al ojo debido al frotamiento excesivo es el queratocono, que es un trastorno que ocurre en la córnea deformada del ojo. Normalmente, la córnea tiene forma de cúpula y, a veces, adquiere una forma esférica.
Sin embargo, en las personas que padecen queratocono, las células de la córnea se dañan y luego no pueden mantener su forma y adoptan una forma de cono porque la córnea sobresale hacia afuera.
Esta condición hace que sea difícil para quienes la padecen ver si no usa lentes o anteojos. Según un artículo de StatPearls, el queratocono puede ser causado por el hábito de frotarse los ojos con demasiada frecuencia.
6. Los párpados están hinchados o lesionados.
El hábito de frotarse los ojos también puede causar problemas en los párpados. Una de las condiciones de las que se queja con bastante frecuencia como resultado de este hábito son los párpados dolorosos e hinchados.
Puede experimentar síntomas de hinchazón en el párpado o alrededor del ojo, con o sin dolor al parpadear. En casos graves, es posible que tenga ampollas en los párpados como resultado de frotar con demasiada fuerza.
Si no puede frotar, ¿cómo se limpia bien los ojos?
En realidad, no se recomienda hacer este hábito. De hecho, frotarse los ojos debido a la picazón debido a la irritación ocular que se está experimentando en realidad empeorará la irritación. Sus ojos se pondrán más picantes, enrojecidos y doloridos.
Por lo tanto, es mejor si le pican los ojos, tome las siguientes formas de limpiar sus ojos de forma natural:
1. Verifique primero la condición de los ojos
Antes de apresurarse a frotarse los ojos, intente revisar sus ojos en busca de objetos extraños que hayan ingresado. Abra bien los ojos con la ayuda de dos dedos, luego mire el área de sus ojos en el espejo.
Mire la parte rosada en el interior de su párpado inferior. Si hay suciedad o pequeñas manchas, trate de eliminar la suciedad lentamente con la ayuda de un algodón húmedo o un chorro de agua. Tenga cuidado de no golpearse los ojos.
2. Quítese las lentillas
Los lentes de contacto son una de las causas más comunes de infecciones oculares, generalmente porque no se colocó correctamente los lentes de contacto. Además, el uso de lentes de contacto también puede atrapar los desechos entrantes, lo que empeora los síntomas de la infección ocular.
Por lo tanto, antes de limpiarse los ojos, asegúrese de haberse quitado las lentillas. Sin embargo, asegúrese de lavarse las manos primero para no transferir gérmenes de las manos a los ojos.
3. Adopte una posición cómoda
La siguiente forma es colocarse lo más cómodo posible antes de comenzar a limpiar los ojos. La posición cómoda también permite que el agua fluya hacia sus ojos mientras los limpia.
Comience inclinando la cabeza hacia abajo o bajándola ligeramente. Esto dejará caer rápidamente el chorro de agua o la solución de lavado de ojos, evitando que la infección se propague al resto del ojo.
4. Limpiar los ojos enjuagando
Prepare un recipiente especial o una taza pequeña del tamaño de un ojo (vaso de chupito) y llénelo con agua limpia o una solución de limpieza ocular. Pegue la taza pequeña alrededor de los ojos, luego gire la cabeza hacia atrás. Este método hará que el líquido llegue directamente al ojo y comience a limpiar lentamente la superficie del ojo.
Cuando se limpie los ojos, parpadee unas cuantas veces y mueva los ojos hacia arriba, hacia abajo y hacia los lados. Haga esto durante 10-15 minutos para distribuir el líquido por todo el globo ocular.
Cuando hayas terminado de enjuagarte los ojos, da golpecitos en el área alrededor de los ojos con una toalla limpia y seca. También puede usar gotas para los ojos si todavía tiene picazón en los ojos.
Así que, a partir de ahora, deja la costumbre de frotarte los ojos lentamente. El tratamiento adecuado de sus problemas oculares evitará que empeore las enfermedades o trastornos oculares.
