Superar la vergüenza de tener sexo con tu propia pareja

Superar la vergüenza de tener sexo es realmente fácil de hacer. Hay varios ejemplos de factores que lo causan, incluida la baja autoestima, la falta de experiencia con el sexo o quizás experiencias pasadas desagradables. Hay varias formas sencillas de practicar para vencer la timidez. Vea la discusión a continuación.

Consejos para lidiar con la vergüenza al tener relaciones sexuales

1. Piense en el sexo a lo largo del día.

Puede superar la vergüenza de tener relaciones sexuales manteniendo su mente en la cama todo el tiempo. De esa manera, se espera que se despierte su excitación sexual. También puedes intentar enviar mensajes, imágenes o voces a tu pareja, para coquetear y hacer que la actividad sexual sea más esperada más adelante. Tampoco tienes que sentirte más avergonzado.

2.Asegúrate de sentirte cómodo primero

Para superar la vergüenza de tener sexo, primero debes creer en ti mismo, ¿te sientes cómodo y seguro para tener sexo con una pareja? La razón es que es difícil si estos dos factores no están en ti. Relájese, si no se siente cómodo y seguro al comenzar a tener relaciones sexuales, hay cosas que puede hacer.

Intente pasar más tiempo con su pareja. Tiene como objetivo lograr la comodidad durante las relaciones sexuales. Convierte la habitación, el baño y el sofá en tu lugar favorito con tu pareja. Si ha encontrado una sensación de consuelo en su pareja, sentirá que la vergüenza desaparecerá cuando tenga relaciones sexuales, reemplazada por la pasión y la sensación de querer hacerse felices el uno al otro.

3. Deja ir la vergüenza por la forma de tu cuerpo

El exceso de grasa, la inferioridad al tamaño de los genitales, la celulitis, las cicatrices o las marcas de nacimiento, son a veces una de las razones por las que te sientes inseguro en la cama. De hecho, ningún cuerpo humano es perfecto de pies a cabeza. No debería tener que molestarse en superar la vergüenza de tener relaciones sexuales.

La clave es una, recuérdese que la fisicalidad no es garantía de que usted y su pareja puedan sentir felicidad en la cama o en una relación juntos. Después de todo, cuando usted y su pareja están tratando de alcanzar el orgasmo, lo que piensan no es en una forma corporal imperfecta, sino en cómo hacer que sus relaciones sexuales sean mutuamente satisfactorias y aumenten la intimidad y el afecto mutuo.

4. Centrarse en el placer de las relaciones sexuales

De esta manera, necesita distracción para superar la vergüenza de tener relaciones sexuales. Puedes intentar cerrar los ojos, hacer una obra de teatro (o interpretar un papel) y, finalmente, la forma más fácil es apagar la luz. Las tres cosas anteriores distraerán su mente y su vergüenza.

Mejor, sientes cada toque que tu pareja hace en tu piel. También puedes sentir el calor de la respiración de tu pareja en la parte del cuerpo que exhala. Trate de concentrarse en los sentimientos que siente, no en la vergüenza que esconde su felicidad en la cama.

5. Satisface tu fantasía

Básicamente, superando la vergüenza de tener sexo puedes distraerte con tus fantasías. Construye tu fantasía y deja que se desarrolle libremente sin tener que estorbar. Las fantasías que tienes pueden ayudarte a superar cualquier sentimiento de nerviosismo, vergüenza e incluso miedos ocultos en ti durante el sexo.

Y cuando comiences a poder iniciar relaciones sexuales sin vergüenza, este es el momento de que explores las fantasías y sueños que puedes practicar con tu pareja. También puedes superar la vergüenza de tener sexo con facilidad y diversión.