Tabla de contenido:
- ¿Qué hace que la gente se sienta sola?
- Las características de una persona solitaria.
- 1. Sueño interrumpido, insomnio u otras alteraciones del sueño
- 2. Pasa más tiempo en la ducha o en el baño.
- 3. Amo las cosas más que a las personas
- 4. Los "amigos" en el ciberespacio son más que amigos reales
- 5. Tiende a enfermarse con más frecuencia
Los humanos somos criaturas sociales. Es decir, cada individuo debe necesitar a otro individuo para vivir su vida. Por eso, la soledad es un flagelo para casi todas las personas. Algunas personas pueden no sentirse solas. De hecho, esta condición puede ser perjudicial para la salud mental. ¿Cuáles son las características de una persona solitaria?
¿Qué hace que la gente se sienta sola?
Antes de conocer cuáles son las características de una persona solitaria, es mejor si primero entendemos qué tipo de condición es la soledad.
En general, la definición de soledad es estar separado de la multitud o solo (no tener amigos). Sin embargo, en verdad, la soledad es un estado de ánimo.
Esta condición hace que una persona se sienta vacía, sola y no deseada.
Las personas solitarias a menudo anhelan el contacto humano. Desafortunadamente, es su estado de ánimo lo que dificulta el establecimiento de conexiones con otras personas.
Según una investigación realizada por el Dr. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Special Services Lecturers, fundador y director del Centro de Neurociencia Cognitiva y Social de la Universidad de Chicago, y uno de los experto en soledad dicho, la soledad está estrechamente relacionada con la genética.
La soledad también puede ocurrir por varias razones. Por ejemplo, puede sentirse solo cuando:
- Cambiar de escuela o de trabajo
- Trabajar desde casa
- Múdate a una nueva ciudad
- Romper o terminar una relación
A medida que se adapta a su nuevo entorno, los sentimientos de soledad pueden desaparecer. Sin embargo, en algunos casos, la soledad a veces persiste.
No siempre es fácil hablar de esto. Especialmente si tiene problemas para hacer amigos, más solitario se sentirá.
Las características de una persona solitaria.
Aparentemente, una persona puede sentirse sola incluso cuando no es consciente de ello. Algunas de las características de una persona solitaria que no conoces incluyen:
1. Sueño interrumpido, insomnio u otras alteraciones del sueño
Según una investigación publicada en la revista Dormir, La soledad puede arruinar sus posibilidades de descansar lo suficiente cuando duerme por la noche.
La autora principal de la revista, Lianne Kurina, PhD, dijo: "Lo que encontramos es que la soledad no aumenta la cantidad de sueño que tiene un individuo, pero puede despertarlo con más frecuencia durante el sueño".
2. Pasa más tiempo en la ducha o en el baño.
Psicóloga e investigadora de la Universidad de Yale., Connecticut, llamado John Bargh, PhD, dice: "Cuanto más sola está una persona, más a menudo se ducha y se baña con agua más caliente".
En el diario Emoción publicado en 2012, Bargh realizó una encuesta a 51 estudiantes universitarios sobre su nivel de soledad y hábitos diarios.
A partir de ahí, concluyó que algunas personas aprovechan el calor físico como sustituto del calor social.
Los estudiantes que informaron sentirse más solos también tendieron a pasar más tiempo tomando baños calientes.
3. Amo las cosas más que a las personas
La siguiente característica de una persona solitaria es cuando ama demasiado un objeto que tiene.
Según una investigación publicada en Revista de investigación del consumidor, algunas personas se vuelven locas por los objetos inanimados porque se sienten solas.
Los investigadores se refieren a este fenómeno como "Amor de posesión material" y tal vez haya sido testigo de personas que experimentan esta condición de primera mano.
Cuando su vecino dice que su coche es "querido" o cuando un miembro de la familia se enorgullece de una determinada colección de objetos.
Esto se debe a que estas personas no socializan lo suficiente y luego comienzan a estropear sus pertenencias.
4. Los "amigos" en el ciberespacio son más que amigos reales
Según Facebook, los usuarios pasan una media de 50 minutos utilizando la plataforma de redes sociales. Esto también incluye las características de una persona solitaria.
Cuando te sientes solo, es probable que dediques tiempo a subir contenido a las redes sociales u otros foros digitales en lugar de charlar con amigos por teléfono o hacer planes de comida o reunirte.
5. Tiende a enfermarse con más frecuencia
Además de mostrar problemas de salud, la enfermedad también puede ser un signo de una persona solitaria. La soledad tiene un efecto sistémico, lo que permite que aumenten las hormonas del estrés.
De hecho, formar parte del ámbito social es biológicamente muy importante. Sentirse solo y desconectado o dejar de socializar puede afectar su inmunidad.
