No te quedes atrapado, estos son 5 signos de una relación tóxica que debes tener en cuenta

No todos los que están en una relación se dan cuenta de que la relación no va bien. Esto hace que sea difícil para quienes ya están enredados en su relación. tóxico. El significado de relación tóxica como se le llama, es decir, "envenenar" secretamente su bienestar físico y mental. Por eso es importante que reconozca de qué signos provienen relación tóxica para escapar rápidamente.

Una señal de que estás atrapado en una relación tóxica

Se puede decir que las relaciones son "saludables" o no saludables. Una relación sana significa que la cercanía que tienes con tu pareja proporciona comodidad y felicidad en lugar de estrés. Esto es inversamente proporcional a relación tóxica. o también está familiarizado con una relación infeliz.

Se puede decir romance tóxico Es cuando las dos partes no se apoyan, no se respetan y no tienen unión. Cuando hay un conflicto, uno de los socios intenta dañar o humillar a su socio. Esta relación es muy tóxica porque puede agotar su energía y su mente, especialmente para las víctimas.

Las siguientes son características de que estás en una relación tóxica (relación tóxica):

1. Sentirse como un fracaso para ser uno mismo

La primera señal reconocible cuando alguien está adentro. relación tóxica no es ser tu mismo. Te resulta difícil ser y aceptarte a ti mismo como resultado del constante bombardeo de críticas de tu pareja que destruye tu confianza y autoestima.

Ni siquiera sientes que puedes hablar o abrirte con él. Aquellos de ustedes que solían ser felices y llenos de energía ahora son más silenciosos y rápidos para darse por vencidos.

Si está experimentando esto actualmente, intente revisarlo nuevamente. Una relación saludable es aquella que se apoya mutuamente, te hace feliz y, por supuesto, te permite ser libre para ser tú mismo.

2. Nunca he podido comunicarme bien

Todo conflicto y debate que existe en una relación ideal se resuelve mediante una buena comunicación con un compañero.

Ahora intenta recordar, ¿tú y tu pareja hicieron eso? Si tu pareja no quiere hablar de ello para volverse emocionalmente abusiva, debes tener cuidado porque esto podría ser que estás en una relación. tóxico.

Si por asuntos triviales y triviales su pareja lo rechaza de una manera dura, lo mejor es reconsiderar la calidad de su relación. La razón es que la comunicación y la negociación son aspectos importantes de una relación.

3. Siempre controlado por tu pareja

Uno de los principales signos de relación tóxica es decir, cuando uno de los socios es muy controlador o controlador.

Ya ni siquiera puede pasar el rato libremente con amigos, familiares y cualquier persona que conozca que no sea su pareja. De hecho, su pareja puede incluso hacer una lista de lo que puede y no debe hacer.

Aunque parece claro, lamentablemente muchos no se dan cuenta de que han sido controlados y caen en una trampa relación tóxica.

Muchos piensan que sus parejas hacen esto porque son demasiado cariñosos. Sin embargo, ningún amor se manifiesta al controlarlo de manera malsana.

4. Difícil de desarrollar

Todos tienen derecho a crecer y aprender todos los días. En una relación saludable, su pareja generalmente lo apoyará y lo alentará a mostrar su mejor esfuerzo.

Desafortunadamente en esa relación tóxico, las características que aparecen son todo lo contrario. Su autodesarrollo y su deseo de aprender se ven como amenazas.

Por ejemplo, cuando expresas tu deseo de tomar lecciones de cocina, tu pareja se muestra indiferente. Por ejemplo, al decir que nunca podrás hacerlo, incluso después de años de estudio.

Mientras que un buen socio es aquel que alienta y apoya siempre que sea bueno para usted en el futuro.

5. Los padres y amigos desaprueban su relación.

Cuando una persona está románticamente borracha, la lógica a menudo está cubierta por sentimientos. Los sentimientos que son tan grandes hacen que una persona siempre tolere todos los errores que comete su pareja sin necesidad de ser corregido.

Cuando no puede verlo como algo insalubre, sus padres y amigos más cercanos generalmente pueden verlo. Las personas ajenas a su relación normalmente pueden ver y juzgar los signos. relación tóxica el inconsciente.

Si tus padres o amigos más cercanos han criticado tu relación hasta el punto de que no la apruebas, piénsalo detenidamente. No se limite a ponerse a la defensiva o rechazar rotundamente lo que tienen que decir.

Lo hacen porque reconocen las señales de peligro y lo aman. Después de haber sido "despertado" por las personas que te rodean, ahora es el momento de que escuches tu corazón para evaluar si vale la pena continuar con esta relación o no.

El mal impacto de las relaciones tóxico

Ya sea que nos demos cuenta o no, resulta relación tóxica tener un impacto negativo en la salud. Es muy probable que las relaciones poco saludables hagan infeliz a una persona y continúen lidiando con un estrés interminable. Como resultado, no solo se deterioró la salud mental, sino que también se atacó la salud física.

Reportando desde un sitio mantenido por la Universidad del Sur de California, esa relación tóxico pone a una persona en alto riesgo de enfermedad cardíaca. Esto se debe a que las relaciones infelices hacen que una persona sea más propensa a tener presión arterial alta, obesidad y experimentar una desaceleración en el proceso de curación de heridas.

Propinas independientemente de la relación tóxico

Cualquier persona puede tener relaciones poco saludables, incluido usted. Para escapar del enredo de las relaciones tóxico y desea mejorar la relación, puede seguir estos pasos.

Trate de restablecer una comunicación más saludable y asertiva.

La comunicación es la clave para las relaciones duraderas, así como para reparar las relaciones enfermizas. Sin embargo, recuerde que esta comunicación no se usa para culpar a los demás. En lugar de hacer que una relación sea más cómoda, una comunicación defectuosa puede provocar una pelea.

Si tú y tu pareja están comprometidos con mejorar la relación, intenta tener una comunicación más intensa pero firme.

El objetivo es abrirse el uno al otro; hable sobre cómo usted y su pareja se sienten sinceros acerca de la relación. También puedes criticar a tu pareja para que seas mejor y al mismo tiempo aceptes las críticas de tu pareja.

De esta forma, conocerás el problema al que te enfrentas y pensarás en la mejor solución para solucionarlo. Recuerde siempre no usar palabras que puedan herir, humillar o arrinconar a su pareja. Tanto usted como su pareja deben poder controlarse.

Pedir ayuda

Si usted y su pareja encuentran un callejón sin salida para arreglar esa relación tóxico. No dude en pedir ayuda a un amigo, padre o psicólogo. No se deje hundir en problemas que puedan tener un impacto en su salud física y mental.

Decide salir de la relación

Si siente que su pareja no quiere mejorar la relación, salga relación tóxicaEsta es la mejor manera. Es posible que necesite tiempo para evaluar si la relación está mejor o no. La razón es que, si te obligas a tener una relación tóxica, te mantendrá en un ciclo de relación poco saludable.