Tabla de contenido:
- Una miríada de beneficios para la salud del aceite de rosa
- 1. Alivie el estrés
- 2.Hacer dormir mejor
- 3. Alivia el dolor del síndrome premenstrual
- Presta atención a esto antes de usar aceite de rosa.
¿Quién no conoce las rosas? Además de ser un símbolo del amor eterno, esta flor tiene un nombre latino rosa damascena A menudo también se extrae en aceites esenciales para tratar ciertos problemas de salud debido a sus propiedades curativas. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del aceite de rosas?
Una miríada de beneficios para la salud del aceite de rosa
1. Alivie el estrés
El calmante para el estrés es uno de los beneficios del aceite de rosa que no debe subestimarse.
Un estudio de 2009 concluyó que el uso de aceite de rosa como aromaterapia ha demostrado reducir el estrés y crear una sensación de relajación y calma más rápido que otros tipos de aromaterapia.
También se informó que la inhalación del aroma del aceite de rosa ayuda a regular la respiración y la presión arterial era más estable en comparación con las personas probadas con un placebo o un medicamento vacío.
2.Hacer dormir mejor
Un pequeño estudio publicado en la revista Complementary Therapies in Clinical Practice en 201 sugiere que el aceite de rosa tiene el potencial de ayudarlo a dormir mejor.
Este informe se concluyó después de pedir a 60 personas que inhalaran habitualmente el vapor de aceite de aromaterapia de rosas durante 3 noches consecutivas. Como resultado, han mejorado la calidad del sueño.
3. Alivia el dolor del síndrome premenstrual
Cuando se mezcla con aceite de lavanda, canela y aceite de clavo, el aceite de rosa se puede usar para masajear el estómago de las mujeres que tienen SPM.
En un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria de base complementaria en 2013, los científicos descubrieron que las mujeres que se masajeaban el estómago de forma rutinaria con una mezcla de aceite de rosa una vez al día durante siete días antes de su día menstrual experimentaban menos dolor del síndrome premenstrual (tanto en intensidad como en duración) que con las mujeres que masajean con otros aceites.
Presta atención a esto antes de usar aceite de rosa.
Los beneficios para la salud del aceite de rosa son realmente tentadores. Sin embargo, debes tener cuidado al usarlo. No use aceite de rosa ya que se aplica directamente sobre la piel. El aceite de rosa tampoco debe aplicarse en los ojos o la nariz.
Generalmente, el aceite de rosa se usa diluyéndolo con un aceite solvente esencial, como aceite de oliva o aceite de coco. Esto tiene como objetivo reducir el riesgo de posibles efectos secundarios alérgicos.
Otra forma de utilizar el aceite de rosas es inhalarlo. Puede echar un poco de aceite de rosas en un recipiente lleno de agua tibia e inhalar el vapor o usar una máquina. difusor para convertir el aceite en vapor que se esparce por la habitación.
Es mejor si prueba antes de usar aceite de rosa frotando un poco de aceite en la piel detrás de la oreja o el dorso de la mano. Espere las próximas 24 horas y vea si ocurre alguna reacción alérgica. Por ejemplo, la piel se enrojece y pica o incluso se irrita. Si se produce irritación o picazón, no debe usar aceite de rosa.
Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños deben consultar a un médico antes de usar aceite de rosa o cualquier otro aceite.
