Las computadoras portátiles pueden causar estas 3 molestias

Si usted es un usuario de computadora portátil para apoyar su trabajo diario, debe haber movido accidental o involuntariamente la computadora portátil de la mesa al regazo de sus muslos, debido a rigidez u otras razones. Según el mito que circula, los portátiles pueden ser peligrosos para la salud. ¿Es esto cierto?

Peligro de los hábitos de las computadoras portátiles

1. Provoca irritación cutánea.

Una computadora portátil que está caliente en su muslo, causa problemas más serios de lo que piensa.

Un estudio de la revista Pediatrics examina el caso de un niño de 12 años que tenía una afección cutánea que se volvió morena, pecosa y dolorosa.

El síntoma, conocido clásicamente como eritema abigne o síndrome de piel ardiente, es el resultado del uso prolongado de una base para computadora portátil que se coloca en el muslo.

El estudio también enumeró otros 10 casos notificados, y posiblemente muchos más. Entonces esto no es un mito sino un hecho.

2. Mata los espermatozoides

Un artículo en la revista Human Reproduction en 2005 examinó la relación entre el calor de la computadora portátil y la reducción del recuento de espermatozoides en los hombres. Resulta que el calor de la computadora portátil puede calentar los espermatozoides masculinos para que ya no estén activos.

Esta condición, llamada hipertermia escrotal, tiene el potencial de ser un gran problema, especialmente porque las computadoras portátiles son tan populares entre los hombres jóvenes y productivos. Este es un hecho que debe conocer. No coloque su computadora portátil en el banco porque puede afectar su fertilidad.

3. Problemas de espalda, hombros y cuello

Otro riesgo asociado con las computadoras portátiles es el dolor de espalda y cuello debido a una mala postura. Las computadoras portátiles no siempre se colocan en escritorios especiales como las computadoras normales. Sin darse cuenta, no es raro que se doble demasiado cuando usa una computadora portátil que se coloca en el piso, en una mesa pequeña o en su regazo.

Esto puede provocar problemas de espalda y cuello. Además, también pueden surgir problemas en el hombro por llevar el portátil en una posición incorrecta. El uso de una bandolera puede sobrecargar un lado del hombro que se usa con frecuencia.

Para proteger su cuerpo, le recomendamos que utilice una correa ancha y una mochila de alta estabilidad especialmente diseñada para llevar una computadora portátil. Los niños que aún están creciendo deben tener especial cuidado de no llevar una computadora portátil pesada sin la protección adecuada.

Consejos saludables para usar una computadora portátil

Un profesor de ergonomía, Alan Hedge, PhD, CPE, ofrece consejos para que los usuarios de portátiles no sufran lesiones mientras trabajan.

• No coloque la computadora portátil frente a una fuente de luz brillante, como una ventana, por ejemplo. Dos reflejos intensos de luz que emanan de los monitores y ventanas de las computadoras portátiles tienden a cansar los ojos, y la córnea absorbe demasiada luz puede aumentar el riesgo de cataratas.
• Coloque la computadora portátil a la altura de los ojos. Si no hay un lugar para colocar la computadora portátil correctamente, siéntase libre de colocar un objeto plano sobre su regazo, como un cojín de silla, varios libros gruesos y grandes o capas de periódico. Es muy importante hacer esto para minimizar la tensión que se produce en los músculos y los huesos del cuello.
• Usar ratón conectado a la computadora portátil, para que pueda mover el cursor correctamente, especialmente cuando el panel táctil o trackball Eres difícil de usar.
• Cerciorarse ratón y el teclado de la computadora portátil se opera al nivel del pliegue del codo para evitar la irritación de la muñeca y la tensión de los músculos de la parte superior del brazo.
• Si está utilizando una computadora portátil al mismo tiempo que accede a otros documentos, no coloque estos documentos en el costado de la computadora portátil. El movimiento del cuello que cambia del monitor que está paralelo a la línea de visión al documento en el costado de la computadora portátil puede desencadenar trastornos de la postura del cuello. Recomendamos que utilice manijas de sujeción que se colocan paralelas al monitor para que obtenga un ángulo de lectura paralelo al ángulo de visión del monitor de la computadora portátil.
• Una vez por hora, mientras trabaja en la computadora portátil, reserve 5 minutos para descansar y estirarse. Esto es necesario para que el cuerpo no experimente tensión.
• Si la computadora portátil debe transportarse todo el día, considere el peso de la computadora portátil completa con todo el equipo, como fuente de alimentación, disco externoo batería. Asegúrese de que no pese más de 3,5 kilogramos. Llevar cargas más pesadas es probable que provoque lesiones en uno o ambos músculos del hombro. Si aún tiene que llevarlo, piense en comprar un portabebé con ruedas. Y evita las laptops.