Tabla de contenido:
- El impacto que proviene del autodesprecio
- 1. Comer en exceso
- 2. No estoy seguro y inseguro
- 3. Dañar las relaciones con quienes te aman
El autodesprecio es una emoción que te considera no lo suficientemente bueno y valioso en este mundo. Estas emociones pueden surgir con frecuencia cuando se compara con otras personas que parecen más competentes o más felices en sus vidas. Detrás de estos sentimientos hay un peligro oculto que puede afectar tu vida y la de los demás. ¿Cuáles son los peligros?
El impacto que proviene del autodesprecio
El odio es una forma de emoción que es bastante fuerte y puede durar mucho tiempo para alguien, incluso para ti mismo.
Estas emociones incluyen toxinas en su vida que pueden afectar su salud física y mental. Los siguientes son los impactos que surgen de comer en exceso para dañar las relaciones:
1. Comer en exceso
Uno de los peligros que puede traer el odio a uno mismo es comer en exceso.
Según lo informado por Psicología Hoy, las personas que tienen trastornos de la alimentación, como comer en exceso o anorexia, en realidad tienen ciertas razones.
Por ejemplo, realmente no te preocupas por tu salud, tu apariencia y tu estilo de vida. La comida se utiliza como medio para aumentar el odio hacia uno mismo y el autocastigo.
En lugar de usarlo como aporte energético para el cuerpo, la comida se usa como una salida para este odio.
Las voces en su cabeza pueden sugerir que se castiga comiendo en exceso. Este comportamiento se puede realizar porque se siente inútil y útil.
2. No estoy seguro y inseguro
Además de comer en exceso, el autodesprecio también causa sentimientos. inseguro y siguen surgiendo inseguridades.
La razón es que este sentimiento de odio puede surgir como resultado de criticarte a ti mismo con demasiada frecuencia.
Como resultado, cuando escuchas estas críticas con demasiada frecuencia, seguirán surgiendo sentimientos de inseguridad y dudas.
Por ejemplo, cuando recibe un cumplido, siente que no se lo merece porque le falta confianza.
De hecho, su esfuerzo y arduo trabajo durante esto es lo que hace que otras personas le den estos cumplidos.
3. Dañar las relaciones con quienes te aman
Uno de los efectos más peligrosos cuando te odias a ti mismo es el daño a las relaciones con las personas que te aman.
Cuando te odias a ti mismo, indirectamente sientes que no mereces el afecto de los demás.
El resentimiento seguirá creciendo, lo que le dificultará recibir el amor de otras personas.
Este impacto puede deberse a un factor que hace que te odies a ti mismo, como un trauma infantil.
Por ejemplo, los niños que sufren abuso emocional por parte de sus padres o familiares generalmente se sienten indignos.
Esto puede deberse a palabras que salen de la boca de sus propios padres, como sentir pena por haber dado a luz a un hijo así.
Como resultado, estas palabras siguieron resonando en su mente y se convirtieron en odio hacia sí mismo.
Al final, las personas que se odian a sí mismas pueden quedar atrapadas en un círculo vicioso.
Incapaz de recibir el afecto de los demás, por eso tiende a elegir amigos o parejas que muchas veces no lo aprecian.
A partir de ahora, trate de reducir los sentimientos de odio a sí mismo porque solo empeorará su calidad de vida.
Si le resulta difícil reducirlo y detenerlo, debe consultar a un terapeuta o un experto para encontrar la mejor solución.
