Tabla de contenido:
- Una manera fácil de lidiar con los síntomas de la psoriasis durante el clima caluroso
- 1. Mantenga la piel húmeda
- 2. No se rasque la piel que le pica
- 3. Limitar el tiempo de exposición a la luz solar
- 4. Usar ropa suelta y liviana
- 5. Maneje bien el estrés
La psoriasis deja la piel con manchas rojas, gruesas y escamosas. Esta condición es un trastorno inmunológico. Aunque no es un desencadenante inmediato, el clima cálido, el aire seco y la exposición excesiva al sol pueden exacerbar los síntomas de la psoriasis. La buena noticia es que hay varias formas que son bastante efectivas para tratar los síntomas de la psoriasis en climas cálidos.
Una manera fácil de lidiar con los síntomas de la psoriasis durante el clima caluroso
El paso principal para tratar los síntomas de la psoriasis cuando hace calor es tomar los medicamentos recetados por su médico. Para apoyar el tratamiento, también puede seguir los siguientes consejos.
1. Mantenga la piel húmeda
La piel con psoriasis es más propensa al enrojecimiento, sequedad y picazón durante el clima caluroso. Esta condición ciertamente empeora los síntomas y puede interferir con las actividades diarias.
La forma más sencilla de tratar los síntomas de la psoriasis cuando hace calor es mantener la piel húmeda.
Cotización Fundación Nacional de Psoriasis, las personas que padecen psoriasis pueden mantener la piel húmeda de las siguientes formas:
- Aplicar cremas o ungüentos especiales sin fragancia ni contenido alcohólico. Úselo cada vez que se bañe, se limpie la cara y se lave las manos.
- Toma una ducha con agua tibia.
- Evite el jabón, el champú o productos similares que contengan fragancias.
- Remoje en una mezcla de agua y sal de Epsom para la piel seca y con picazón.
- Limita el tiempo de baño a 15 minutos para que tu piel no se seque.
2. No se rasque la piel que le pica
Rascarse no es la forma correcta de tratar la psoriasis, especialmente cuando hace calor y la piel se seca.
Su piel realmente puede cortarse y pelarse. Las cicatrices de la psoriasis en el cuero cabelludo pueden incluso hacer que el cabello se caiga rápidamente.
Intente aplicar una crema que contenga ácido salicílico para aliviar estos síntomas. El ácido salicílico puede suavizar los parches cutáneos que pican, pero no lo use en exceso ni por mucho tiempo.
3. Limitar el tiempo de exposición a la luz solar
De hecho, la luz solar es útil para aliviar los síntomas de la psoriasis en algunos pacientes. Desafortunadamente, exponerse al sol durante demasiado tiempo puede quemar la piel, lo que empeorará los síntomas de la psoriasis.
Por eso, no olvide usar protector solar cada vez que viaje cuando hace calor. Use protector solar con un SPF de 30 o más cada dos horas mientras esté afuera. Manténgase alerta a los signos de quemaduras solares.
Hable con su médico sobre cuánto tiempo debe exponerse al sol para obtener los beneficios.
4. Usar ropa suelta y liviana
La ropa ajustada y gruesa atrapa el calor. El cuerpo también aumenta la producción de sudor para enfriar la temperatura de la piel. Para algunos pacientes, el sudor puede desencadenar los síntomas de la psoriasis y empeorarlos.
Puede tratar los síntomas de la psoriasis con ropa suelta y ligera. Este tipo de ropa mantiene la piel transpirable y no suda en exceso. También proteja su cabeza y rostro usando un sombrero.
5. Maneje bien el estrés
Cuando está estresado, el sistema inmunológico libera más sustancias químicas que desencadenan la inflamación. La inflamación puede atacar varias partes del cuerpo, incluida la piel.
Por lo tanto, el manejo del estrés es una forma eficaz de tratar los síntomas de la psoriasis. Intente realizar actividades que le gusten, como yoga, practicar deportes o consultar a un profesional de la salud mental si es necesario.
La psoriasis es una enfermedad que puede desencadenarse por muchos factores, desde factores médicos como las infecciones hasta aquellos que son difíciles de evitar, como el calor. Los síntomas de esta enfermedad pueden ser tan graves que reducen la calidad de vida de quien la padece.
Es por eso que todos los pacientes deben comprender cómo lidiar con los síntomas de la psoriasis. Además de aliviar los síntomas cuando llega el clima cálido, estos diversos métodos también ayudarán a prevenir que los síntomas aparezcan en el futuro.
