Tabla de contenido:
- Impacto de beber refrescos en los primeros 10 minutos
- 20 minutos después, el azúcar en sangre aumenta.
- En 40 minutos, la presión arterial aumenta.
- 45 minutos después, hubo una sensación de adicción.
- 60 minutos después de beber refresco, indigestión y absorción de nutrientes.
- Entonces, más de una hora después de beber refresco, ¿qué pasó?
¿Eres uno de los grandes fanáticos de las bebidas carbonatadas? Tal vez debería pensarlo de nuevo porque beber refrescos tiene muchos efectos adversos en nuestros cuerpos.
Ahora hay cada vez más marcas y variantes de refrescos. También son muchos los aficionados a este tipo de bebidas, desde niños pequeños hasta ancianos, que suelen consumir y gustar el sabor. El sabor es dulce y viene con una variedad de sabores para hacer que esta bebida sea cada vez más popular de año en año. De hecho, se sabe que el consumo promedio de refrescos fue de 9.5 galones por persona por año en 1997 y aumentó a 11.4 galones por persona por año en 2010. Esto muestra que los refrescos son cada vez más apreciados por muchas personas.
Son muchos los estudios que afirman que el hábito de beber refrescos tiene un impacto negativo en la salud, como la obesidad, que luego las personas obesas tienen un alto riesgo de padecer diversas enfermedades degenerativas, como enfermedad coronaria, diabetes mellitus, enfermedad renal, etcétera. ¿Pero no sientes curiosidad por saber qué le sucede a tu cuerpo incluso después de beber refrescos?
Las bebidas gaseosas no son buenas para el consumo y tendrán varios efectos, de hecho los efectos han aparecido pocos minutos después de consumir refrescos. Los siguientes son los efectos de los refrescos tan pronto como los bebe.
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Impacto de beber refrescos en los primeros 10 minutos
Por lo general, una lata de refrescos contiene un mínimo de 10 a 15 cucharaditas de azúcar, lo que equivale a 160 a 240 calorías. La cantidad de azúcar que obtiene de una lata de refrescos es la cantidad de azúcar que necesita en un día, incluso si la cantidad de estas bebidas excede sus necesidades. Los primeros 10 minutos, tal vez algunos de ustedes sientan náuseas debido al azúcar, que tiene un sabor muy dulce.
20 minutos después, el azúcar en sangre aumenta.
Esta gran cantidad de azúcar afectará el nivel de azúcar en sangre. Después de 20 minutos de consumir refrescos, su nivel de azúcar en sangre aumenta muy rápidamente. Esto luego provoca un aumento en la producción de la hormona insulina en el cuerpo en respuesta a un nivel alto de azúcar en sangre.
Pero un aumento en el azúcar en sangre no solo se produce por los refrescos, los alimentos que consume también contienen azúcar que aumentará aún más el azúcar en sangre. De modo que el azúcar en sangre se acumula y provoca resistencia a la hormona insulina. Cuando la hormona insulina es resistente, usted corre el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2. La insulina también convertirá demasiado azúcar en el cuerpo en reservas de grasa en el cuerpo. Por lo tanto, en unos pocos días puede experimentar un aumento de peso drástico.
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En 40 minutos, la presión arterial aumenta.
En solo 40 minutos, la cafeína contenida en los refrescos ha sido completamente absorbida por el cuerpo. Esto hará que las pupilas se dilaten y aumente drásticamente la presión arterial. Luego, la condición se acompaña de la aparición de la respuesta del cuerpo para lidiar con un aumento repentino de la presión arterial. El cuerpo suprime la adenosina, una sustancia de señalización en el cerebro, para prevenir la fatiga debido al aumento de la presión arterial.
45 minutos después, hubo una sensación de adicción.
Luego, el cuerpo produce la hormona dopamina, que generalmente crea sentimientos de adicción y placer. Este efecto es casi el mismo que el de la heroína. La alegría de consumir este refresco hará que te vuelvas adicto y quieras consumirlo una y otra vez.
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60 minutos después de beber refresco, indigestión y absorción de nutrientes.
El ácido fosfórico contenido en los refrescos se unirá al calcio, magnesio y zinc en el intestino delgado. Esto sucedió en solo 1 hora. El calcio, el magnesio y el zinc afectan el metabolismo de otros nutrientes en el cuerpo, por lo que si se reduce la cantidad de ellos en el cuerpo, causa alteraciones en la digestión y absorción de nutrientes.
Además, a menudo orinará después de consumir refrescos porque estas bebidas contienen un alto contenido de azúcar, lo que interfiere con la absorción de agua en los riñones. Y al orinar, también se desperdiciarán calcio, magnesio y zinc a través de la orina como resultado de la unión al ácido fosfórico.
Entonces, más de una hora después de beber refresco, ¿qué pasó?
La investigación realizada por investigadores de la Universidad de Harvard en 2012 encontró que las personas que beben solo una lata de refrescos pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca de manera drástica y significativa. Las personas que beben refrescos también tienen un 20% más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.
No solo eso, la naturaleza ácida de los refrescos hace que el esmalte dental se erosione y cause placa dental. Además, la gaseosa tiene un nivel de pH bajo que resulta en una menor producción de saliva, lo que en realidad previene el crecimiento de bacterias en la boca. Esto tiene una alta probabilidad de causar caries dental.
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