Tabla de contenido:
- Los efectos negativos viven solos con el estado mental de una persona.
- 1. Solitario
- 2. Depresión
- 3. Su dieta es menos saludable
- Pero no todos los que viven solos serán susceptibles a la depresión.
En tiempos modernos como hoy, la tendencia de vivir solo, también conocido como ser soltero, está aumentando por varias razones. Pero la pregunta es, ¿estar solo realmente tiene un impacto negativo en la salud mental, como dicen los padres?
Los efectos negativos viven solos con el estado mental de una persona.
1. Solitario
La soledad se ha convertido en un impacto real de vivir solo. Las personas que viven solas tienen más probabilidades de sentirse solas que las personas que no lo están. Si bien vivir solo puede reducir las posibilidades de que una persona se enoje por no tener una discusión, también puede ser un obstáculo para conectarse e interactuar con otras personas y formar relaciones significativas.
Esto puede ser un problema para ciertos grupos de personas. Por ejemplo, las personas con discapacidades pueden tener dificultades para realizar los viajes necesarios para salir de casa.
Una de las principales razones del impacto negativo de vivir solas en la salud mental es que las personas que viven solas tienden a pasar mucho tiempo solas. Pasar tiempo con otras personas puede aumentar las interacciones negativas, pero también es importante para prevenir la soledad al promover su sentido de apoyo social.
2. Depresión
Se sabe desde hace mucho tiempo que el impacto de vivir solo es la susceptibilidad a la depresión y otros problemas de salud mental. Una nueva investigación sugiere que se puede encontrar un patrón similar en adultos y ancianos. Los hombres adultos solteros tienen más probabilidades de sentirse estresados que los hombres que viven con su cónyuge u otros miembros de la familia. Lo mismo ocurre con las viudas. Las mujeres que pueden haber vivido solas recientemente por primera vez (ya sea por divorcio o por la muerte de su pareja) pueden tener un mayor riesgo de depresión que aquellas que han vivido solas durante períodos más largos.
En un estudio de 3.500 hombres y mujeres de 30 a 65 años, investigadores en Finlandia encontraron que las personas que vivían solas tenían más probabilidades de recibir una receta y tomar medicamentos antidepresivos. Esto es cierto en comparación con el 16% de quienes viven con su cónyuge, familia o incluso compañeros de cuarto.
3. Su dieta es menos saludable
Otra investigación también ha demostrado que cuando vive solo tiende a comer alimentos menos saludables. Por ejemplo, comerá menos verduras cada día que las personas que ya están emparejadas. Las personas que viven junto con otras personas cocinarán o comerán alimentos saludables para mantener la salud. Su salud también está cuidada porque quieren vivir más y ser más felices con las personas que viven con ellos.
Pero no todos los que viven solos serán susceptibles a la depresión.
La medida en que los efectos de la vida afectan la salud mental parece depender de las características individuales. Por ejemplo, características de edad, género, salud y vida social. En realidad, no todo lo que se refiere a la soledad de la vida está asociado negativamente. De nuevo, la intención y los beneficios que recibe la persona. Sin embargo, sería mejor si vives con otras personas para evitar el impacto de la relación entre las condiciones mentales y el estilo de vida que vives.
