Jugar juegos en línea puede cambiar la función cerebral, ¿cómo?

El aumento juego en linea ahora mismo, haz el jugadores puede pasar horas mirando la pantalla del dispositivo. Como si no conociera la edad juego en linea casi una adicción de muchos adolescentes a adultos. A medida que aumentan sus usuarios, los científicos han investigado cómo es la adicción. juego en linea afectar el cerebro y el comportamiento de una persona. Entonces, juegas juego en linea ¿Dar un efecto positivo o negativo? Vamos, considera la siguiente explicación.

Cambios cerebrales que ocurren al jugar. juego en linea

Ha habido mucha evidencia que sugiere que juego en linea puede afectar al cerebro y también causar cambios en ciertas partes del cerebro.

Recientemente, los investigadores recopilaron y resumieron los resultados de 116 estudios científicos para determinar qué tan adictivo es juego en linea puede cambiar la función y la estructura del cerebro y afectar el comportamiento de alguien que lo juega.

Con base en estos diversos estudios, se sabe quevideojuegos no solo cambia la forma en que funciona el cerebro, sino también su estructura. Por ejemplo, use videojuegos se sabe que afecta el nivel de concentración y la capacidad de pensamiento del cerebro. Además, la mayoría de los resultados de las investigaciones sugieren que son las personas las que juegan juego en linea puede estar más enfocado que aquellos que no lo juegan.

La investigación también ha encontrado quevideojuegos Aumentar el tamaño y la capacidad de la parte del cerebro responsable de visuoespacial, es decir, la capacidad de una persona para traducir conceptos visuales (visto desde el ojo). Ejemplos como leer distancias, distinguir formas y colores, colocar objetos.

Paracajugadores También experimentó un agrandamiento del tamaño del cerebro del hipocampo derecho, que es donde se acumula la memoria a largo plazo en el cerebro.

No te vuelvas adicto a jugarjuego en linea

Desafortunadamente,juego en lineano siempre tiene un impacto positivo. Si se usa sin reglas, las personas que lo juegan experimentarán adicción. Los expertos afirman que la adicción a los juegos en línea puede causar ciertos problemas o problemas de salud.

En adictos juegos, el estudio encontró cambios funcionales y estructurales en el sistema nervioso de recompensa. La recompensa neuronal en sí misma es un grupo de estructuras neuronales relacionadas con los sentimientos de placer, aprendizaje y motivación.

Investigación publicada en Biología de la adicción realizar un escaneo imagen de resonancia magnética (Resonancia magnética) de 78 niños adolescentes de 10 a 19 años que fueron diagnosticados con problemas de juego en Internet y otros 73 participantes sin el trastorno. En el estudio, los investigadores compararon las relaciones entre 25 áreas diferentes del cerebro del adicto. juegos con los controles.

Como resultado, los investigadores encontraron una mayor coordinación entre la corteza prefrontal dorsolateral y la unión temporoparietal en el cerebro, que se cree que limita el control de los impulsos de una persona. Esta condición se observa comúnmente en pacientes con esquizofrenia, síndrome de Down y autismo, y en personas con un control deficiente de los impulsos.

La forma correcta de no volverse adicto al juegojuego en linea

2. Determina el límite de tiempo para jugar.juego en lineadiario

Para que seas más disciplinado, determina cuánto tiempo durará o cuándo es el momento adecuado para jugar.juego en linea.Por ejemplo, juega raciones juego en lineapor día es una hora. Puede gastarlo todo a la vez o dividirlo en varias sesiones. En esencia, no juegues más allá de los límites predeterminados.

Este método funcionará de manera eficaz y óptima si eres firme contigo mismo. No se entregue a satisfacer las ganas de jugarjuego en lineatodo el tiempo. No debe haber tolerancia por tiempo adicional porque se está divirtiendo jugando.

Para no olvidar, puedes configurar una alarma antes de jugar. Si es necesario, pídale a alguien más cercano que le ayude a recordarlo. Trate de ser asertivo quitando los dispositivos de enfrente y colocándolos en un lugar fuera de su alcance.

3. Realiza actividades productivas

Para que la mente ya no se concentre en juegos, Tienes que mantenerte ocupado con otras actividades. Por ejemplo, dar un paseo por el parque, jugar con amigos o incluso hacer deporte.

En esencia, realice varias actividades que lo hagan productivo, de modo que no haya más pensamientos ni tiempo para jugar.juegos.

3. Recompénsese

¿A quién no le gusta que le den regalos? Tanto a los niños como a los adultos les encantaría recibir regalos. Sin embargo, no espere que se le recompense con regalos de otros. En este caso, es usted quien se está dando un regalo como forma de autoestima.

Cuando puedes controlarte para dejar de jugar juegos llegar a tiempo o incluso resistirse a jugar juegosen absoluto, entonces tienes derecho a un premio. Este regalo puede tomar muchas formas. Puedes hacer otras cosas que te gusten o comer las comidas que disfrutas haciendo, ciertamente no volver a jugar, ¡eh!

También puede dar este tiempo libre a su cónyuge, familiares y amigos que puede haber dejado atrás debido a los juegos en línea.