Tabla de contenido:
- Beneficios del té de rosella para la salud
- 1. Reducir la presión arterial
- 2. Reducir los niveles de grasa
- 3. Ayuda a combatir las infecciones bacterianas
- 4. Ayuda a perder peso
- 5. Lucha contra los radicales libres
¿Has bebido alguna vez té de rosella? El té de rosella no solo es delicioso para beber caliente. Este té en realidad tiene muchos beneficios para la salud que quizás nunca antes hubiera imaginado. Los siguientes son los beneficios del té de rosella, que es una pena perderse.
Beneficios del té de rosella para la salud
1. Reducir la presión arterial
Varios estudios han encontrado que este té de hierbas puede reducir la presión arterial. Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Nutrition encontró que beber té de rosella ayudó a reducir la presión arterial en personas con riesgo de hipertensión.
De esa manera, el té de rosella puede ser una forma segura y natural de ayudar a reducir la presión arterial. Sin embargo, tenga en cuenta que este té de hierbas también puede reaccionar negativamente a los medicamentos.
Por lo tanto, este té no se recomienda para las personas que toman el medicamento hidroclorotiazida, un diurético que se usa para tratar la presión arterial alta.
2. Reducir los niveles de grasa
Además de reducir la presión arterial, el té de rosella también puede ayudar a reducir los niveles de grasa en sangre. El alto contenido de grasa en la sangre del cuerpo es uno de los desencadenantes de las enfermedades cardíacas.
En un estudio realizado en 60 personas con diabetes, se encontró que las personas que bebían té de rosella experimentaron niveles elevados de colesterol bueno, niveles reducidos de colesterol total, colesterol malo y triglicéridos.
Aunque no todos los estudios similares tienen la misma conclusión, la mayoría de ellos muestran que la rosella puede reducir los niveles de grasa. Por eso, no hay nada de malo en preparar té de rosella ocasionalmente para que el cuerpo evite el riesgo de enfermedades cardíacas.
3. Ayuda a combatir las infecciones bacterianas
Varios estudios han demostrado el hecho de que el extracto de roselle puede inhibir las diversas actividades de la bacteria E. coli en el cuerpo. Esta bacteria suele ser la causa de varios problemas como calambres, hinchazón y diarrea.
De hecho, otros estudios también muestran el hecho de que el extracto de rosella es capaz de combatir ocho tipos de bacterias en el cuerpo. Aparte de eso, el extracto de roselle también tiene la misma eficacia que los medicamentos utilizados para tratar infecciones bacterianas. Sin embargo, estos estudios se han realizado en animales y aún debe demostrarse su eficacia en humanos.
4. Ayuda a perder peso
Los compuestos de la rosella en realidad pueden perder peso para evitar que se vuelva obeso. El estudio, que se realizó en 36 participantes con exceso de peso corporal, encontró que el extracto de roselle fue capaz de reducir el peso corporal, la grasa corporal, el índice de masa corporal y la proporción de caderas.
Sin embargo, la rosella puede proporcionar efectos significativos porque usa una dosis concentrada. Por lo tanto, se necesita más investigación para averiguar si el té de rosella puede ser una alternativa a las bebidas naturales para bajar de peso.
5. Lucha contra los radicales libres
El té de rosella es rico en poderosos antioxidantes. Los antioxidantes son moléculas que combaten los radicales libres que generalmente dañan las células sanas del cuerpo.
Un estudio realizado en ratones, por ejemplo, encontró evidencia de que el extracto de roselle aumentó la cantidad de enzimas antioxidantes, reduciendo así los efectos dañinos de los radicales libres hasta en un 92 por ciento. Otro estudio que también se realizó en ratones mostró evidencia similar de que la planta de roselle, especialmente sus hojas, tiene propiedades antioxidantes bastante fuertes.
Al ver los diversos beneficios del té de rosella, puede comenzar a intentar beber esta rutina de té para ayudar a mantener la salud en general. Sin embargo, consulte a su médico antes de beberlo. Especialmente si está tomando ciertos medicamentos.
